体臭の原因となる10の食品

あなたが食べるものが体臭を引き起こす可能性があることを知っていましたか？体臭は自信を失い、社会生活に悪影響を与える問題です。しかし、体臭の原因となる食品が何であるかを知っていて、それらを避ける場合はそうではありません。

その点で、この投稿はあなたの体臭の原因となる10の食品について話します。それらが何であるか知りたいですか？読み続けてください！

1。赤身の肉：

消化中、赤身の肉に含まれるアミノ酸によって腸内に残留物が残ります。その残留物は腸の酵素によって分解されます。その後、発汗すると皮膚に存在するバクテリアと混ざります。これにより、体から放出される臭いが強まります（1）。

2。魚：

魚を食べることはあなたに多くの健康上の利益を与えますが、コリンとして知られているビタミンB群は自然な魚の香りを放ちます。専門家によると、一部の人々は、魚のサービングを食べた後、最大1日の間汗でこの物質を分泌する可能性があります（2）。これにより、刺激的な体臭が発生する可能性があります。

3。ジャンクフード：

ジャンク食品や加工食品は、精製された砂糖と高いグリセミック指数を持っており、体臭の原因となる可能性があります。専門家によると、ジャンクフードを食べた後、血液中に存在する糖分は、皮膚のバクテリアと混ざり合うと、一部の人々の発汗量を変化させます。これは次に体臭の変化につながります。クロロフィルも加工食品が不足しています。これは、体を浄化して臭いを嗅ぎ、体臭の原因となるバクテリアを中和する重要な化学物質です。

4。クミン：

カレーや他のインド料理が好きなら、それらを避けることを考えたいと思うかもしれません。それらに使用されるスパイスにはクミンが含まれます。この香辛料は何日も毛穴に煮込み、体に悪臭を放ちます。少量のクミンでも悪臭が長く続くことがあります。

5。にんにく：

にんにくにはたくさんの善がありますが、アリシンとして知られている化合物が含まれています。にんにくをつぶしたり切ったりすると放出されます。消費された後、アリシンは速い速度で分解し、バクテリアと汗の混合を引き起こす他の物質に変換され、強い体臭を引き起こします。

6。低炭水化物ダイエット：

一部の人々にとって、炭水化物の少ない食事は体臭を引き起こす可能性があります。炭水化物の摂取量を減らすと、体はエネルギーのために燃焼するのに十分な炭水化物を持っておらず、代わりに脂肪を燃焼し始めます。あなたの体が脂肪を燃やすとき、それは汗のにおいをフルーティーにするか、またはマニキュア除去剤のようにすることができる化学物質を生成します。発生する体臭は、体の化学的性質によって異なります。

7。タマネギ：

これはニンニクと同様の効果が体にあります（3）。良いところはたくさんありますが、食べすぎると体臭や口臭の原因になります。ご存知のように、玉ねぎによる口臭は何時間も続くことがあります。悪臭を避けるために、生の玉ねぎではなく、調理した玉ねぎを食べる必要があります。

8。ドリアン：

あなたがドリアンフルーツのファンなら、それがあなたの悪臭の背後にある原因である可能性があることを知ってがっかりするでしょう。ご存知のように、この果物は汚れた洗濯水の1つを思い出させる匂いがあり、非常に耐え難いです。したがって、ドリアンが体臭を引き起こすのは当然のことです。

9。アルコール：

この物質を摂取すると、体臭を引き起こす可能性があります（4）。それはあなたの体、呼吸および尿の臭いを非常に悪くします。デオドラントやブレスミントの量は、その悪臭を隠すことはできません。アルコールによる体臭を取り除く唯一の方法は、時間を与えることです。

10。乳製品：

これらの食品は、ビタミンDとカルシウムが豊富であるため、健康に良いです。しかし、それらに含まれるタンパク質の含有量が高いことは、体臭の主な原因の1つです。バクテリアがこのタンパク質を胃管で分解するので、口臭も引き起こします。

上記の食品を排除することは容易ではありません。ただし、体臭が生活に悪影響を及ぼしている場合は、少なくとも2〜3か月は避ける必要があります。これはあなたの体が発する臭いに大きな違いをもたらす可能性があり、やがてあなたは体臭を取り除き、自信を取り戻すでしょう！

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