あなたはあなたの料理の材料の1つとしてレモンを使うのが好きですか？そうでなければ、あなたは素晴らしい何かを逃しています。特にレモンをコショウで挽くとき。
これは、レモンペッパーの調味料が料理の味を驚くほど高めるからです。もっと知りたいですか？続きを読む！
レモンペッパーの調味料はとてもピリッと風味豊かで、サラダのドレッシングとして、野菜、鶏肉料理、ソース、スープの調味料として使われています。柔らかくしたバターに加えると、レモンの香りと鮮度に優れ、野菜のグリル、肉、鶏肉、シーフードの添え物として使用できます。
レモンペッパーの調味料は、実際にはレモンの皮とひびの入った黒コショウでできています。家で作るには、レモンの皮をコショウと一緒にすりつぶし、柑橘系の風味を注入する必要があります。この混合物は、調味料を保存するために焼く必要があります。それ以外の場合は、小さな瓶に入っている市販のレモンペッパーを購入することもできます。市販の調味料には、カイエンペッパー、クエン酸、ニンニク、タマネギ、塩、砂糖、レモンフレーバー、追加のスパイスなどの他の成分も含まれています。
自家製レモンペッパーを作るのはとても簡単です。方法は次のとおりです。
材料：
準備：
レモンペッパーのすべてのサービングは0.8カロリーとゼロ脂肪が含まれています。ナトリウム689mgと食物繊維0.4gが含まれています。また、1gの炭水化物と0.2gのタンパク質が含まれています。
レモンペッパー調味料の健康上の利点は次のとおりです。
多くの人は、レモンペッパードリンクがわずか1週間で減量に役立つと信じています。ただし、大幅に体重を減らすことは、肉体的にも精神的にも健康に大きな打撃を与える可能性があるため、良い考えではありません。
体重を減らす以外に、レモンペッパーを早朝に温水で飲むと、体の浄化と解毒に役立ちます。肝臓を健康に保つことは非常に重要です。肝臓は毒素を排除するだけでなく、尿酸の放出にも役立ちます。
レモンペッパーは肝臓を刺激するのを助け、また体の消化と代謝活動を助けます。
レモン果汁と胡椒はどちらも免疫力を高め、体を解毒することが知られているため、調味料は慢性疾患から体を安全に保つとも言われています。この2つには抗真菌性もあります。
レモンとコショウの健康上の利点は次のとおりです。
レモンはビタミンCの優れた供給源です。このビタミンは、一般的な病気を防ぐための免疫力を高めるだけでなく、適切な消化と体からの毒素の除去にも役立ちます。
レモンには抗酸化物質も豊富に含まれており、肌の健康を改善し、フリーラジカルによって引き起こされる酸化ストレスを軽減します。フリーラジカルによる損傷は、早期老化や癌などの特定の病気の発症の主な理由の1つです。
レモンには、カルシウム、マグネシウム、カリウムなどの電解質と、肝臓が最適に機能するように刺激するのに役立つ天然酵素が含まれています。肝臓が最適に機能すると、体は毒素を簡単に洗い流すことができます。
コショウは毛細血管を拡張し、血液循環を促進します。これにより、より多くの酸素と栄養素が体のさまざまな部分に到達します。血流の増加はまた、迅速な治癒を促進します。
コショウは体内の血糖値を調節します（1）。 レモンペッパーの調味料を食事に加えると、血糖値の急上昇を防ぐことができます。その結果、体内の糖分が適切に消化されます。
コショウは新陳代謝を高め、これが体重を減らすために使用される理由です。代謝率が上がると、カロリーをよりよく燃焼することができます。したがって、カロリーは脂肪に変換されません。
また、体内の既存の脂肪蓄積は、体のエネルギーを生成するために利用され、これは最終的に減量を促進します。
レモンとコショウは一緒になって、体のpHレベルを中和するのに役立ち、慢性疾患の予防に役立ちます。今日、レモンとペッパーの調味料飲料は、緑茶を含むさまざまなエネルギー飲料に取って代わりました。体に水分を補給し、超覚醒剤として作用します。
だから、あなたが菜食主義者であろうと非菜食主義者であろうと、レモンペッパーの調味料から作られたいくつかのおいしくて健康的な準備を楽しんでください。この魔法の調味料は、それが含まれるすべてのものに味を加え、あなたの食事をその種のものにするでしょう！
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