これは飽くなき甘い歯を持っている人のためのものです。甘い欲求があなたにカロリージッターを与えているなら、私はその食欲のためのより良い選択肢を持っています。ゴールデンベリー！
味、栄養、健康–あなたはこのスーパーフードにすべてを持っています。ゴールデンベリーの豊富な健康上の利点を解明しましょう。
外側は甘く、内側は柑橘系のゴールデンベリーはトマトファミリーの一部です。ですから、おいしい果物は厳密にはベリーではありません。それらは南アメリカ原産ですが、トマトを栽培できる場所ならどこでも豊富に入手できます。
この明るい黄色のスーパーフードのボールは、あなたの日常の料理以上のものを提供します。それはあなたがそれを持っているほどあなたの健康を促進することができるすぐに吸収できる生物学的に利用可能な栄養素を含んでいます。甘いおやつについても同じことは言えませんね
これがゴールデンベリーが良い代替品である理由です。
良いニュースは、ゴールデンベリーでポーションサイズを減らす必要がないことです。 100グラムのサービングに約54カロリー含まれており、砂糖はほとんど含まれていません。彼らはまだおいしく甘い味がします、気をつけてください。
体にフィットするように食べましょう。私は減量の広告主のように聞こえましたか？ゴールデンベリーと嘘をつく必要がないので、関係ありません。彼らはあなたの新陳代謝を高めそして減量を促進するビタミンB複合体スペクトルで武装しています（1）。
ゴールデンベリーは、有害な炭水化物に対するあなたの保護者です。それらはでんぷん質の炭水化物が糖とでんぷんに分解するのを防ぎ、それによって血糖値の上昇を防ぎます。酵素プロセスを妨害することにより、果物は本質的に血糖値を安定させます。
これがゴールデンベリーがスーパーフードである理由です。彼らはあなたを満腹にさせるだけではありません。果物に含まれるバイオフラボノイドには、いくつかの癌や炎症を防ぎ、健康的な生活を促進する強力な抗酸化作用があります。
抗酸化物質は、心臓、肝臓、腎臓を特に保護します（2）。
私たちの免疫システムは、有害なウイルスを寄せ付けないように一生懸命働いています。ゴールデンベリーは、ビタミンC含有量でより多くの力を提供し、免疫システムを強化します。果物は、バクテリアやウイルスと戦い、傷の治癒を促進するのにも役立ちます（3）。
わかりました、あなたはすでにとても賢いです。しかし、あなたは確かにいくつかのストレス解消で行うことができます。それは正しい！ゴールデンベリーは、ビタミンB複合体の含有量が高いため、記憶力を高め、ストレスや倦怠感を軽減し、エネルギーを向上させることができます。また、月経前症候群の症状を緩和します。
健康的な視力のために、あなたの口にいくつかの金色の果実を入れるだけです。それらはすぐに吸収できるビタミンAを含んでいます。果物はさらにあなたの肌と組織を健康に保ちます。
ゴールデンベリーには、カルシウムを最適に利用するのに十分なリンが含まれています。これは、より強い歯と骨として解釈されます。必須ミネラルであるリンは、体内で他の重要な機能も持っています。
健康増進のすべての特質の恩恵を受けたので、タンパク質のためにゴールデンベリーを食べることでさらに恩恵を受けることができます。ご存知のように、タンパク質は筋肉の構築に貢献しています。健康的な果物にはタンパク質の割合が高いため、肉の代わりとして菜食主義者にとって理想的です。
その上、植物性タンパク質として、それは一般的に誰にとっても最も健康的なタンパク質源として機能します。
ゴールデンベリーには、体内のすべての毒素を結合し、排泄しやすくするのに十分な鉄分が含まれています。果物の特に豊富な抗酸化レベルは、有毒なフリーラジカルから臓器を保護します。全体的に、解毒が保証されています。
ゴールデンベリーは見逃せないスーパーフードです。スーパーマーケットに急いで、あなた自身にいくつかの黄金の喜びを見つけてください。そして、下のスペースであなたの経験やコメントを共有してください。