バナナの茎ジュースは腎臓結石や減量に効果的ですか？

あなたは腎臓結石に苦しんでいますか？それとも、体重を減らす方法を探していますか？その後、あなたは正しい場所に来ました！

バナナのミルクセーキがバナナに起こった可能性のある最大の出来事であることは誰もが知っていますが、バナナの茎のジュースがあなたが探していた減量の治療法かもしれないことを知っていましたか？

魔法の治療法ではありませんが、研究によると、バナナの茎には、減量に適した食品となる特定の特性があります。それだけでなく、バ​​ナナの茎のジュースも腎臓結石を防ぐことがわかっています。

もっと知りたいですか？読んでください！

バナナの茎の利点と栄養成分：

バナナの茎にはさまざまな重要な栄養素が含まれています。バナナの茎の栄養価を適切に把握するために、次の事実を強調することができます。

1. バナナのすべての部分が食用です。インドやタイなどの熱帯の国々では、果物だけでなく、茎や花も食べられます。
2. バナナの茎は植物学的には茎ではなく花の茎です。この茎は、バナナ植物全体を支​​えるのに十分な太さになります。外層は廃棄されますが、この茎の内側は繊維状で食用の食品を形成します。さわやかな食感とまろやかな味わいで、香ばしいカレーや揚げ菓子によく使われます。
3. バナナの茎には十分な量の繊維が含まれているため、長期的には便秘や潰瘍を防ぐことができます。
4. バナナにはカリウムとビタミンB6がたくさん含まれています。これらの栄養素は、筋緊張を維持し、ヘモグロビンとインスリンの産生を増加させるのに役立ちます。これが、貧血や糖尿病患者にバナナの茎が推奨される理由です。

減量のためのバナナ茎ジュース：

減量は、摂取するよりも多くのカロリーを消費または燃焼するという非常に基本的な方程式に基づいて機能します。当然、あなたが食べるものはこれに大きな違いをもたらし、運動も同様です。

先に述べたように、バナナの茎のジュースにはたくさんの繊維が含まれています。ジュースのこの成分は、たくさんのカロリーを詰めることなく、より長く満腹感を感じることができるので、減量に非常に適しています。知っておきたいバナナの茎ジュースに関するいくつかの事実は次のとおりです。

1. バナナの茎の繊維は、システムが消化できないバナナの木の部分です。コレステロールを下げるタイプの繊維とは対照的に、脂肪を取り除くのに役立つタイプの繊維が含まれています。
2. バナナの茎のジュースに含まれる繊維は、細胞に蓄えられた糖分と脂肪が血流に非常にゆっくりと放出されるようにします。これにより、安定したエネルギー供給が保証されます。運動すると、この安定したエネルギー供給により、長時間の若返りが得られ、減量にも役立ちます。
3. バナナの茎ジュースはカロリーが低いので、余分なカロリーを消費することなく、たっぷりと摂取できます。
4. 推奨される1日あたりの食物繊維の量は25グラムですが、1日に20〜40グラムの食物繊維を摂取すると、より簡単に体重を減らすことができます。

腎臓結石用バナナ茎ジュース：

古代インドの薬用テキストであるアーユルヴェーダには、バナナの茎のジュースが腎臓結石の通過または溶解に適していると記載されています。しかし、今ではそれを支持する科学的証拠があります。バナナの茎のジュースは利尿作用があり、腎臓結石のサイズを小さくします。

科学者が行った実験では、30匹のラットを5つのグループに分け、そのうちの1つのグループを制御し、2番目のグループにグリコール酸ナトリウムを含む高シュウ酸尿症を誘発し、3番目のグループにバナナの茎抽出物を与え、4番目のグループに両方のナトリウムを与えました。グリコール酸とバナナの茎は一緒に抽出します。 5番目のグループでは、グリコール酸ナトリウムが最初に与えられ、次にバナナの茎の抽出物が与えられました。

リン、シュウ酸塩、グリコール酸、グリオキシル酸のさまざまなレベルから決定された次の24時間の尿の分析は、バナナの茎の抽出物が腎臓結石の患者を治療できることを証明しました（1）。バナナの茎の抽出物は、肝臓組織のこれらのミネラルのレベルに顕著な変化をもたらすこともわかっています（2）。したがって、バナナの茎のジュースも胆石の治療に役立ちます。

バナナの茎ジュースでおいしい飲み物を作る：

バナナの茎のジュースは、おいしいフルーツジュースのような味ではありません。それは苦い後味で味気ないまたは酸っぱい味を持つことができます。バナナの茎のジュースから素敵な飲み物を作りたい場合は、次のレシピのいずれかを使用できます。

1。バターミルク入りバナナ茎ジュース

必要なもの：

• 半分カップの刻んだバナナの茎
• バターミルク1カップ
• 小さじ半分の砂糖または人工甘味料
• シナモンのピンチ

方法：

1. バナナの茎を冷蔵庫で一晩バターミルクに浸します。
2. 朝、シナモンと砂糖を加え、濃厚なシェイクにブレンドします。

2。バナナ茎イージージュース：

必要なもの：

• 1カップのバナナの茎
• 必要に応じて砂糖
• 半分ライム
• 塩
• 1カップの水

方法：

1. バナナの茎を水に1時間浸して、柔らかくします。
2. ブレンダーでブレンドします。
3. 非常に細かいメッシュのふるいを使用して、繊維をジュースから分離します。
4. 淡い、わずかに黄色がかったジュースが得られます。ライムジュースを絞ります。
5. 砂糖と塩を少し加えてよく混ぜます。
6. 夏の日に冷やしてお召し上がりください。

3。バナナの茎とジャルジーラソーダ：

必要なもの：

• バナナの茎のジュース
• プレーンソーダ水
• 砂糖
• ジャルジーラパウダー
• 半分ライム

方法：

1. ジャルジーラパウダー、砂糖、ライムジュースのペーストを作ります。
2. バナナの茎のジュースをゆっくりと混ぜて、均質な混合物を作ります。
3. ソーダ水をゆっくりと注ぎます。
4. 冷蔵または角氷でお召し上がりください。

4。バナナの茎とリンゴジュース：

必要なもの：

• みじん切りにしたバナナの茎
• アップルジュース
• 必要に応じて砂糖

方法：

1. バナナの茎を水に浸します。
2. これをブレンダーでパルス状にブレンドします。
3. 細かいメッシュのふるいを使用して濾します。
4. リンゴジュースを混ぜます。
5. 角氷を2つ落とします。

5。バナナの茎の分厚いミルクセーキ：

必要なもの：

• バナナの茎のジュース
• ヨーグルト
• 人工甘味料
• マンゴーのようなみじん切りの肉質の果物

方法：

1. バナナの茎のジュースとマンゴーを一緒にすりつぶします。
2. ヨーグルトを加えてよく混ぜます。
3. 甘味料を追加します。
4. フルーツで締めくくり、冷やしてお召し上がりください。

今日このジュースを試してみて、腎臓結石や肥満から解放されるのを手伝ってください！また、この投稿がどのように気に入ったかを教えてください。下のボックスにコメントしてください！