カムカムについて聞いたことがありますか？それはあなたの健康上の悩みのほとんどに答えることができる健康補助食品です。それには多くの利点もあります！あなたが健康補助食品を服用することを考えているなら、これはおそらくあなたが行くべきものです。
もっと知りたいですか？先読みしてください！
アマゾンの鬱蒼とした森に自生するカムカムは、成長の遅い低木で、赤と薄オレンジ色の果物を生産します。このカムカムフルーツには、カリウム、鉄、ビタミンC、タンパク質、リン、セリン、チアミン、ロイシン、バリンが含まれています。カムカムが提供するメリットはたくさんあります。ストレスやうつ病と戦う治療効果もあります。
以下は、カムカムの驚くべき健康上の利点です！
カムカムにはビタミンCが豊富に含まれています。通常のオレンジよりも量が多いです。カムカムのスプーン1杯には、1日のビタミンC摂取量の12％が含まれています。これにより、歯茎の健康が改善され、他の体の機能が維持されます（1）。ビタミンCのその他の利点には、心臓血管の健康の増進、DNA損傷の軽減、風邪やインフルエンザからの保護などがあります。
カムカムはほとんどの昆虫や動物にとって優れた食料源ですが、人間にとっての薬効があることでも人気があります。カムカムサプリメントは、うつ病や不安神経症との闘いに役立ちます（2）。サプリメントは最近人気のある抗うつ剤です。
あなたが美容を意識しているなら、これはあなたにとって良いニュースになるはずです。 Camu camuには、細胞を老化から保護する抗酸化物質が含まれています（3）。要するに、あなたはこの果物であなた自身を若くて輝かせ続けることができます！
カムカムには、特定の方法で有益であることが証明されているエラグ酸も含まれています。最近の研究によると、エラグ酸には、糖尿病（4）とそのいくつかの症状からあなたを守る抗糖尿病効果が含まれています。
カムカムは、体脂肪や甲状腺などの他の病気の世話をすることができます。また、骨や歯などの構築にも役立ちます（5）。これは、カムカムがビタミンCと他のいくつかの有益な栄養素に富んでいるためです。
カムカムはカリウムが豊富で、細胞形成を促進し、腎臓機能と心臓の健康を改善します（6）。また、筋肉の活動を促進し、神経の健康を確保します。
倦怠感、筋力低下、貧血と戦うために、鉄分を満たしたフルーツカムカムを試してみてください。それはあなたの髪を一年中明るくそして着色し続けます。また、鉄は視力を改善し、体を強く保ちます（7）。ただし、適切な量の鉄を摂取することが重要です。これが過負荷になると、関節炎、心臓病、腺の機能不全につながる可能性があります。
カムカムには、血圧を調節し、組織や筋肉を修復するタンパク質も含まれています（8）。たんぱく質が不足すると、無気力になります。したがって、定期的に十分なタンパク質を食べていることを確認してください。
カムカムベリーはスーパーマーケットで買えるものではありません。それらは、最も生の形で私たちに利用可能ではありません。そして、それらをすぐに消費することも安全ではありません。カムカムの定期的なサプリメントを服用する最良の方法は、錠剤または粉末の形です。実際、ペルーで人気のあるアイスクリームの中には、カムカムパウダーを使用してフレーバーを追加しているものがあります。
化学療法薬を服用している場合は、カムカムを避けるのが最善です。また、必ず医師に相談してください！
カムカムについて聞いたことがありますか？そのいくつかの利点を知っていましたか？下のボックスにコメントして、ご意見をお聞かせください。
それまで、健康を維持してください！安全を確保してください！