キッチンで麦芽乳を定期的に使用していますか？もしそうなら、あなたはそれがあなたの健康にどのように役立つことができるか知りたいかもしれません。麦芽乳はミルクに含まれているため、健康に役立つ多くの必須ビタミンやミネラルが含まれています。
これとは別に、麦芽乳には他にも利点があります。もっと知りたいですか？読み続けてください！
麦芽乳は乳幼児向けの栄養補助食品として開発されたもので、乳幼児には適さないことがわかっていますが、大人が恩恵を受けることができる高い栄養価を持っています。
このタイプのミルクは、全粉乳、小麦粉、モルト大麦から作られ、ミルクシェイク、キャンディー、アイスクリーム、焼き菓子などの食品の風味を高めるのに役立つ甘味料です。美味しさいっぱいの美味しい飲み物としてもお召し上がりいただけます。
麦芽乳のメリットは次のとおりです！
病気から回復している患者にとって、麦芽乳は体に重要な栄養素を与えるので、体力を取り戻すための優れた方法です。消化しやすいので、病気から回復している人にとっては理想的な食べ物です。実際、麦芽乳は胃不全麻痺に苦しむ患者のダイエットブックに登場しています。
麦芽乳は、体に必要な量のタンパク質を提供します。 10gの麦芽乳粉末で1gのタンパク質が得られます（1）。この必須栄養素は、組織、細胞、筋肉の構築と修復に役立つため、体に非常に必要とされています。
麦芽乳はビタミンDの強化された供給源であり、8オンスのサービングで326 IUのビタミンDを提供します。これは、骨の健康にとって最も重要です（2）。また、骨の強度と健康の維持に重要なミネラルが含まれています。それはあなたの体にカルシウム、マグネシウム、リンを提供し、骨の構築を助けます。
麦芽乳粉末には、ビタミンB-6と12、チアミン、葉酸、パントテン酸、ニコチン酸、リボフラビンが豊富に含まれています。これらのビタミンB群は、炭水化物、タンパク質、脂肪の代謝を助け、1日を通して体にエネルギーを供給します。
ビタミンB-2としても知られているリボフラビンは、体が必要とする重要な栄養素です。肌と視力の健康を改善し維持するのに役立ちます。麦芽乳粉末はこのビタミンの良い供給源です。
麦芽乳にはカリウムが少量含まれています。カリウムは、筋肉と神経の間のコミュニケーションにおいて重要な役割を果たしています。また、体のさまざまな細胞に栄養素を輸送したり、体から老廃物を除去したりするのにも役立ちます。
セレンは、麦芽乳粉末に含まれるもう1つの栄養素です。これは甲状腺ホルモンの生産に必要な重要な栄養素です。また、生殖にも役割を果たします。感染から体を守る強力な抗酸化物質です。
麦芽乳粉には鉄分が多く含まれています。このミネラルは、体の血液システムが常に適切に機能し続けるために不可欠です。麦芽乳飲料が血液強化剤として優れた働きをするのは、鉄分が含まれているためです。
その栄養豊富な組成のために、麦芽乳は妊婦のための飲料の優れた選択肢です。消化しやすいという事実は、妊娠中の母親にとっても素晴らしい飲み物になります。
麦芽乳が熟睡を促進するという決定的な証拠はありませんが、それは別の方法で不眠症を助けます。このミルクは、胃を長期間満腹に保つことができます。これにより、特に高齢者にとって、不眠症の人がぐっすりと眠ることができます。
脂肪、カロリー、糖分が高いため、麦芽乳粉末の摂取を制限することを忘れないでください。麦芽乳を毎日の食事に加えるのではなく、たまに扱うべきです。このようにして、体重増加や心臓病のリスクを高めることなく、それが提供する栄養素を得ることができます。
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