ブラックストラップ糖蜜がスーパーフードであることをご存知ですか？あなたはそれらをあなたの食事療法にもう含めましたか？そうでない場合は、それはあなたがやった時です！
これは、彼らが提供する多くの驚くべき利点のためです。もっと知りたいですか？どうぞお読みください！
ブラックストラップ糖蜜は、誰もが家に持っておくべきであるという事実があるのに、まだ比較的認識されていないスーパーフードの1つです。
ブラックストラップ糖蜜から得られる重要な栄養素のいくつかは、カルシウム、カリウム、マグネシウム、マンガン、ビタミンB6などのビタミンとミネラルです（1）。
ブラックストラップ糖蜜は、がんと闘う能力があり、特定の種類のがんの治療に重要な役割を果たす可能性があります（2）。確認のためにさらに研究を行う必要がありますが、それらの栄養密度は確かにこれらの主張を裏付けています。カルシウムが豊富であることは、結腸がんの予防と治療に役立つ可能性があることを示唆しています。
ブラックストラップは、抗酸化物質であるマンガンが豊富です。この栄養素は、DNAや細胞に損傷を与えるフリーラジカルと体が戦うことを可能にするのに役立ちます。抗酸化保護を提供する食品は、癌や心臓病の予防に非常に効果的であると考えられています。また、老化の影響を遅くしたり遅くしたりすることもあります。
ブラックストラップ糖蜜を使用すると、骨を健康で丈夫に保つために必要な栄養素のかなりの数を得ることができます。これらの栄養素には、カルシウム、鉄、カリウム、マンガン、マグネシウム、銅が含まれます。これらのミネラルの推奨される1日の割り当てを維持することにより、骨粗鬆症やその他の骨疾患のリスクを下げることができます。
ブラックストラップ糖蜜に含まれるビタミンやミネラルの多くは、健康な心臓を維持し、脳卒中、心臓発作、心血管疾患のリスクを減らすために必要です。これらの心臓保護栄養素には、ビタミンB6、カルシウム、マグネシウム、カリウム、マンガンが含まれます。一緒に、彼らは酸化ストレスと戦い、血栓を治療し、血圧を下げ、そして心臓血管系の炎症を防ぐ能力を持っています。
ブラックストラップは、体内でエネルギーにすばやく変換される炭水化物を提供することにより、一時的にエネルギーを高めることができます。さらに重要なことに、それは体の鉄貯蔵を補充するのを助け、それによってエネルギーの生産を助けます。鉄欠乏を防ぐことで、貧血などの症状だけでなく、倦怠感からも保護されます。ブラックストラップ糖蜜に含まれるビタミンB6は、エネルギー生産にも役立ちます。
大さじ1杯のブラックストラップ糖蜜で、鉄のDV（1日摂取量）の20％近くを得ることができます。鉄分の欠乏は、貧血、脱毛、倦怠感、神経過敏、めまいなどの症状に関連しています。鉄は月経中の女性にとっても不可欠です。それは、細胞と血液の機能だけでなく、エネルギー生産においても大きな役割を果たしています。さらに、それは筋肉と脳の機能にも不可欠であり、感染を防ぎ、免疫力を高めます。
大さじ1杯のブラックストラップ糖蜜は、セレンのDVの約5パーセントを提供します。セレンは、ガンの予防、甲状腺機能、心臓血管の健康、関節リウマチなどの炎症性疾患の予防に重要な役割を果たすため、体にはセレンが必要です。ブラックストラップを摂取することで、これらの健康上の問題やその他の状態から体を保護します。
ブラックストラップ糖蜜を定期的に摂取している人々の声によると、それは肌に優れた効果をもたらします。湿疹、にきび、乾癬などの肌の状態を治す力があるかもしれません。強力な抗酸化物質が豊富に含まれているため、肌の健康を促進し、しわ、小じわ、小じわなどの早期老化の兆候を防ぎます。その他の皮膚の状態。
ブラックストラップ糖蜜は、消化器系に影響を与える問題を防ぐのに役立つと考えられています。多くの証言によると、それは胃潰瘍を治し、胃の痛みを和らげるのに役立ちます。ブラックストラップは、過敏性腸症候群や下痢や便秘などの他の消化器系の治療にも効果的かもしれません。
先に述べたように、ブラックストラップは多くの必須ビタミンとミネラルを提供し、エネルギーレベルを高めるのに役立ちます。これらのブラックストラップ糖蜜の利点は、脂肪がなく、カロリーが非常に少ないことです。これは、特に砂糖に代わるはるかに健康的な代替品であるため、体重を減らしたいときに非常に役立ちます。砂糖または人工甘味料の代替品として使用することで、それらが引き起こす悪影響を回避し、炭水化物の肥育を回避します。
サプリメントとしてブラックストラップ糖蜜を摂取したい場合、そうするための最良の方法は、お湯のカップに大さじ1〜2杯を混ぜることです。水が冷めたらストローで飲むことができます。ストローは、ブラックストラップが歯を傷めるのを防ぎます。それはあなたの体が最もエネルギーを必要とするときなので、あなたは毎朝最初にこのサプリメントを飲むべきです。ひどく悪い健康状態の治療法として、このミックスを1日3回飲む人がいます。
ブラックストラップ糖蜜は、甘味料としてさまざまな食品に組み込むことができます（3）。独特の風味がありますが、時間の経過とともに味わいが増すので問題ありません。お茶やホットシリアルの砂糖の代わりに使用できます。ワッフルやパンケーキとよく合います。釉薬として使用したり、デザートに追加したりすることもできます！
自然の自然食品の助けを借りてあなたの健康を維持または回復するには、長期にわたって持続的な摂取が必要になります。ただし、薬やサプリメントを購入しないことでお金を節約し、副作用を心配することなく多くの永続的な健康上の利点を得ることができるので、努力する価値があることがわかります！
ブラックストラップ糖蜜の健康上の利点についてすべて知ったので、あなたは何を待っていますか？この投稿をどのように見つけましたか？下のボックスにコメントしてお知らせください！