アイスクリームビーンフルーツの10の驚くべき健康上の利点

あなたはバニラアイスクリームが好きですか？飽和脂肪とコレステロールを避けたいですか？アイスクリームビーンの果実は、完全に自然で、低脂肪、低カロリーの代替品になります。フレーバーだけでなく、このトロピカルフルーツにはもっとたくさんのものがあります。その栄養上の利点を見つけるために読んでください。

アイスクリームビーンフルーツ：

バニラアイスクリームと風味が似ており、栄養素が豊富で、多くの健康上の利点があります。トロピカルフルーツはパケイとも呼ばれ、その学名は Inga feuilleei 。 アイスクリームビーンフルーツ 実際にはマメ科植物です（1）。ピーナッツ、インゲン、アルファルファなどに関連しています。この素晴らしい果実は中南米に自生しています（2）。

豆の中の白い繊維状の果肉は、滑らかな食感と甘くてジューシーな味わいで、綿菓子のようです（3）。葉は生で食べることができ、種は調理後に消費することができます。果物、種子、葉には、ビタミンA、B、C、繊維、タンパク質、抗酸化物質が豊富に含まれています。アイスクリームビーンの果実は、アイスクリームのようにおいしいだけでなく、抗炎症作用、免疫増強作用、抗酸化作用から多くの健康上の利点があります。

アイスクリームビーンフルーツから得られる10の健康上の利点：

アイスクリームビーンの果実には豊富な栄養素が豊富に含まれているため、最も健康的な食品の1つです。

1。赤痢の治療に役立ちます：

パケイまたはアイスクリームビーンの果実の種子または樹皮は、赤痢に苦しんでいる人々に驚異的な効果をもたらすことが知られています（4）。樹皮と種は、調理後に食べることができます。

2。リウマチを予防します：

樹皮と木の種の良さは、リウマチの予防に役立てられます。骨を強く保つのに役立つ抗炎症作用があり、それによってこの痛みを伴う病気の予防に役立ちます。

3。フリーラジカルを排除します：

アイスクリームビーンの果実は抗酸化物質が豊富です。重要なことに、それは慢性疾患を引き起こすフリーラジカルを和らげるのに役立ちます。

4。神経の問題を治療します：

アイスクリームビーンの葉を食べることの利点の1つは、神経の問題の治療に役立つことです。

5。頭痛を治す：

葉は頭痛を和らげることも知られています。定期的に食べることで頭痛を防ぎ、治療することができます。

6。免疫力を高める：

トロピカルフルーツには抗酸化物質が多く含まれているため、免疫力が高まります。

7。癌の予防：

これらの果物に含まれる抗酸化物質は、ガンの予防に役立ちます。没食子酸、フラボノールケルセチン、エピカテキンなどの化合物は、抗がん性と抗炎症性があります（5）。

8。減量に役立ちます：

このフルーツはバニラアイスクリームに匹敵する風味を持っています。低脂肪であるため、健康や体重に敏感な人々がさまざまな種類のデザートの香料として使用しています。

9。コレステロール値を下げるのに役立ちます：

アイスクリームビーンの果実は、コレステロール値が高い人に適しています。食事でコレステロールや飽和脂肪を避けたい場合は、これが理想的な選択肢です。

10。より良い健康を促進する：

この果物にはさまざまな栄養素が多く含まれているため、健康的な食事に適しています。アイスクリームビーンの果実を食べると、全体的な健康状態が改善されます。

この記事は役に立ちましたか？以下のコメントセクションでフィードバックを共有してください。