ブラックコホシュは更年期障害に適していますか？ブラックコホシュはホルモン系に影響を与えますか？そのようなものがあなたの心に迫っているしつこい質問であるならば、あなたは正しいポストに来ました。ブラックコホシュが更年期障害の症状を克服するのにどのように役立つかを知るために読んでください。
更年期障害は、通常、1年間の月経がないことを伴う状態です。この状態は、通常、閉経周辺期の移行期間が先行する段階的な状態です。更年期に苦しむ女性の平均年齢は50歳です。ただし、早ければ30代、または60代で発症が遅れる可能性があります。
更年期障害の症状は次のとおりです。
ブラックコホシュは、キンポウゲのいとこであるハーブです。そのルーツは薬用に使用されます。ネイティブアメリカンによって最初に発見され使用されたハーブは、のぼせや寝汗を治療するための最も古い既知の治療法の1つです。ブラックコホシュ抽出物は、女性が直面するさまざまな健康問題を治療するために広く使用されています。歴史的に、ブラックコホシュは月経前症候群（PMS）、にきび、骨粗鬆症、更年期障害の症状の治療に使用されてきました（2）。
ブラックコホシュは、のぼせ、生理不順、寝汗などの更年期障害の症状を緩和するのに役立ちます。
フルキノール酸–ブラックコホシュに存在する最近発見された化合物は、穏やかなエストロゲン活性を示します（3）。これが、ブラックコホシュがエストロゲン活性を示すと考えられている理由ですが、研究は十分に決定的ではありません。
ブラックコホシュには植物エストロゲンが含まれていますが、これは通常、体が生成するエストロゲンよりも弱いものです。ハーブはエストラジオールのように作用し、抗発癌性の可能性もあります。この特性により、ブラックコホシュはあなたにとって二重の苦痛になります。更年期障害の症状を克服し、癌から体を保護するのにも役立ちます（4）。
非常に矛盾した証拠により、ブラックコホシュ抽出物に関する多くの研究がありました。
300人近くの女性を対象とした2005年の研究では、ブラックコホシュは不活性なピルよりも効果的に更年期障害の症状を緩和するのに役立ったと結論付けています。研究では、ブラックコホシュは閉経期の症状が他の女性よりも最近始まった女性に非常に効果的であることが観察されました。
しかし、2006年の研究では、ブラックコホシュ（単独で、または他のハーブと一緒に摂取）だけでは不十分であり、ホルモン療法を追加する必要があると結論付けています。
しかし、2008年の臨床試験では、ブラックコホシュは膣の乾燥や生理不順をプラセボよりも効果的に治療できなかったため、症状の軽減にブラックコホシュとプラセボ（不活性または偽薬）の違いは報告されていません。
2010年の小規模な研究によると、ブラックコホシュは、ブラックコホシュ抽出物を投与されなかった女性よりも、乳がんの女性の睡眠を改善し、倦怠感を軽減するのに役立ちました（5）。
多くの場合、天然に存在するハーブとその抽出物には、重篤な合併症を引き起こす可能性のある副作用があります。ブラックコホシュは、定期的に使用された場合、潜在的に毒性があり発がん性があるとされています。 Northwestern Medical Schoolの調査によると、ブラックコホシュ抽出物は、通常、乳がんの主な原因であるエストロゲン活性を示さないことがわかりました。この研究では、ブラックコホシュは更年期障害に対して安全であると結論付けられました。
これまで、ブラックコホシュ抽出物に対する人間の過剰摂取の記録はありません。人間に推奨される1日量の90倍のブラックコホシュを与えられた動物に関する研究では、否定的な結果は得られませんでした。
上記の研究と事実に基づいて、ブラックコホシュは、のぼせ、かゆみ、うつ病、骨量減少、および自然に誘発されたまたは外科的閉経によって引き起こされる膣の痛みを軽減するのに効果的であると主張することができます。ブラックコホシュは潜在的に危険であると結論付けることができていないため、ブラックコホシュの使用に注意する必要はありません。
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