アスパルテームについて聞いたことがありますか？そうでない場合は、この投稿を読む必要があります。アスパルテームはカロリーが低いので健康的だと誤解されることがよくありますが、すべてが真実であるとは限らないことを知って驚かれることでしょう。この製品は危険であり、健康的なライフスタイルを破壊する可能性があります。もっと知りたいですか？続きを読む。
アスパルテームは人工甘味料です。世界中で、さまざまなデザート、飲み物、咀嚼ジム、ヨーグルト、さらにはシリアルに追加することで使用されています。アスパルテームは、アスパラギン酸とフェニルアラニンで構成されています。それらは豊富にアミノ酸を含んでいます。アスパラギン酸は体内で生成されますが、フェニルアラニンは食品から得られるアミノ酸です。
アスパルテームとは何かがわかったので、読んでその副作用を確認してください。
アスパルテームの最も基本的で一般的な副作用の1つは頭痛です。人気のある研究によると、アスパルテームを服用した人々のグループは深刻な頭痛に苦しんでいました（1）。実際、アスパルテームの摂取量を増やすと、頭痛が頻繁に起こり、痛みを伴います。したがって、注意して、この人工甘味料を完全に避けてください。
これを読んで驚くかもしれませんが、アスパルテームはうつ病を引き起こす可能性があります。それはあなたを弱く、悲しくそして不幸に感じさせるでしょう。この人工製品は、人々のうつ病の最大の原因の1つであり、おそらく彼らはそれについてさえ知らないでしょう！ただし、この成分から遠ざけることで、この状態から身を守ることができます。国立衛生研究所の主任研究員であるHongleiChenが発表した研究によると、アスパルテームを含むダイエットコークを摂取した約263,925人がうつ病の犠牲者になりました。
アスパルテームはまた、ガンのリスクが高くなります（2）。非常に安全に見えますが、常に下剤効果があり、吐き気を催しやすくなります。低カロリーの甘味料は、多くの場合、経口、卵巣、乳がん、喉頭がん、および前立腺がんを引き起こします。
人々は通常、アスパルテームは低カロリーの甘味料であると考える傾向があり、したがって、それらの不要なポンドを落とすのに役立ちます。しかし、それのどれだけが実際に真実ですか？答えはありません！アスパルテームは代わりにあなたを太らせます！それはあなたに炭水化物を切望させ、そしてあなたは最終的に体重を増やすことになります（3）。あなたができる最も賢いことは、もっとお菓子を食べたいと思うときはいつでも果物を食べることです。
アスパルテームは関節炎や関節痛にもなりやすくなります。実際、関節痛はアスパルテーム毒性の症状の1つです（4）。
アスパルテームに伴う最大の副作用の1つは、記憶喪失です。 FDAによる2006年の出版物によると、FDAはいかなる種類の科学的証拠も考え出していませんでしたが、結論は100人の診療所と実験室の学生に基づいていました（5）。
多くの人が、アスパルテームは不安やパニック発作につながると不満を漏らしています（6）。この状態は、圧倒的なパニック感、すべてが船外に出ているような感覚、呼吸中に経験したトラブル、ほてりや悪寒などが特徴です。
アスパルテームは目の健康にも悪いです。アスパルテームが原因で視力を失う可能性があります（7）。ほとんどの人は、アスパルテームはあなたの目を弱くし、視力をぼやけさせると不平を言っています。
めまいや無気力を頻繁に感じる場合は、アスパルテームの摂取量が大幅に増えている可能性が高くなります。これは、アスパルテームを食事に加えた場合に直面する可能性のある主な副作用の1つです。てんかん、慢性疲労症候群、発疹、けいれん、パニック発作など、アスパルテームに伴う他の欠陥があります（8）。
アスパルテームの副作用として、胃や腹痛を経験することもあります（9）。ただし、十分な水とハーブティーを飲み、十分な運動をすることで、自宅でこれを治療することができます。また、お湯の袋を使用して、痛みを和らげます。
FDAは最近、体重に関係なく、50ミリグラムのアスパルテームが人体に最適であると述べています。しかし、あなたが計算するならば、あなたはそれがあなたの体にとってまだたくさんのアスパルテームであることに気付くでしょう。したがって、使用はできるだけ少なくしてください。たまに焼き菓子を作るときに使ってください。それも役立つはずです。使用を最小限に抑えると、副作用も回避できます。アスパルテームは常にほとんどの論争の重要な部分でした。それらは人工甘味料が禁止された当時に開発され、FDAはサッカリンとサッカリンを禁止していました。アスパルテームの定期的な摂取がガンや他の病気につながることを示すラボテストがありました。ただし、試験は実験動物で実施された。議論は今日も続いています。しかし、人工甘味料の消費は依然として人々の意識を高めています。特にそれに伴う副作用の数を知った後は、その摂取量にも注意する必要があります。
アスパルテームを飲みますか？これらのアスパルテームの副作用を経験したことがありますか？下記のコメント欄にあなたの体験を教えてください。それまでは、健康に気をつけてください！