ミルクティーを準備する4つの簡単な方法

インドの「チャイ」やホットミルクティーを味わったことはありますか？あなたはそれを準備する方法を知っていますか？このさわやかな飲み物は、数年前にインドのカラフルで文化的な土地で生まれました。インドのミルクティーの成分は素晴らしい利点に満ちており、体、心、そして魂に良いものです。自宅でミルクティーを使っておいしいお茶を作る方法を考えたら、適切な場所にいるのではないかと心配してください。

ミルクティーの作り方：

1。ホットミルクティー：

伝統的でかつてない古典的なホットミルクティーは、ほとんどすべての場面で完璧な味がします。クラッカーでもブジアでも、ほとんどのインドのおやつと一緒に食べられます！このミルクティーのレシピは、準備に5分しかかかりません！

材料：

• 4〜6オンスの水
• 大さじ2杯の茶葉
• 4オンスの全乳または2％の牛乳
• 砂糖または蜂蜜大さじ1または2

手順：

1. 鍋で水を沸騰させ、それに茶葉を加えます。 1分ほど沸騰させます。
2. 次に、みじん切りにした生姜の小片とカルダモンを用意して、沸騰したお湯に加えます。
3. 1分間かき混ぜて煮ます。
4. 一方、カップを手に取り、コンデンスミルクを少し加えます。
5. 熱い紅茶を注ぎ、スプーンを使って少しかき混ぜます。
6. 追加する前にカルダモンを粉砕することができます。これはあなたのお茶の香りを本当に良くします。
7. 残りのカップについても同じことを繰り返します。量に注意してください。
8. そして出来上がり！熱いインドの「チャイ」を作り終えたところです！

2。アイスミルクティー：

さわやかで風味豊かなアイスミルクティーでこの夏の暑さを打ち負かしてください！この飲み物は全国的に人気があり、子供たちの間で人気があります。家に若い子がいて感動したいなら、アイスティーを作ってください！

材料：

• お茶2袋
• 6オンスの水
• 4オンスのコンデンスミルク
• 6オンスの氷

手順：

1. ストーブで水を沸騰させます。やかんを使用している場合は、笛が鳴るのを待ちます。温水は1〜2分を超えてはいけません。
2. ティーバッグを持って、それぞれのカップに入れます。 1つのカップに複数のティーバッグを入れないでください。
3. 沸騰したお湯をカップに注ぎ、1分間浸します。
4. コンデンスミルクを追加します。コンデンスミルクが甘い場合は、砂糖を加えないでください。
5. 今度は別のグラスを取り、氷で満たします。それに砕いた角氷をいくつか追加します。ガラスが3/4 ^番目 であることを確認してください 満杯。少なすぎても少なすぎても効果はありません。
6. グラスに注ぐと完了です！

3。アップルミルクティー：

アップルミルクティーは柔らかくて味わい深いです。健康上のメリットがあり、準備にそれほど時間はかかりません。飲み物に氷を加えるのを忘れないでください！冷やすといつも美味しくなります。

材料：

• 350mlの水
• 150mlの紅茶
• リンゴ1個

手順：

1. 紅茶の準備ができたら、準備を進めることができます。
2. 紅茶とミルクティーを混ぜます。
3. リンゴを5つに切り、ブレンダーに追加して、スラリーになるまで待ちます。
4. ミルクティーもブレンダーに注ぎます。
5. 次に、砕いた氷を加えて風味を加えます。
6. アップルミルクティーを大きなグラスに注ぎ、長持ちするまでお楽しみください。

4。ロイヤルミルクティー：

ロイヤルミルクティーは絶対に素晴らしい味がします。アッサムの美しい州を起源とし、ダージリンでおやつと一緒に飲むことが多いこの飲み物は、冬の間は絶対に試してみるべきものです！

材料：

• 3/4 ^th カップの水
• ダージリンまたはアッサム茶葉大さじ2
• ミルクの半分のカップ
• 砂糖または蜂蜜

手順：

1. 小さな鍋に水を加え、1分間沸騰させます。
2. 水が沸騰したら、茶葉を入れて火を弱めます。 1分ほど煮ます。
3. ミルクを加え、スプーンでかき混ぜます。
4. お茶が沸騰しているのを確認したら、火を弱め、火をそっと取り除きます。
5. 次に、ストレーナーを使用して茶葉を取り除きます。
6. ティーカップに注ぎ、温めてお召し上がりください！

ミルクティーの利点：

ミルクティーには多くの健康上の利点があります。以下のリストは、間違いなく自宅で作るように説得するはずです。

1. お茶には、ガンなどの生命を脅かす病気を防ぐポリフェノールとカテキンが含まれています（1）。
2. それはまたあなたの心を保護し続けます。ミルクティーは心臓発作の可能性を減らすので、健康な心臓血管系に有益です（2）。
3. お茶にはカルシウムの利点もいくつかあります（3）。これにより、骨や歯が健康に保たれます。
4. チャイはすべてのコーヒー愛好家にとってより良い代替品です。コーヒーほどカフェインを含まず、驚くべき健康上の利点を提供します。
5. お茶には、関節炎の症状を軽減する抗炎症作用があります。

お茶のおやつ：

お茶を飲むだけではちょっと退屈かもしれません！おいしいおやつをいくつか追加して、もっと楽しんでください！これらのいくつかのアイデアはあなたを助けます！

• カップケーキ（1個あたり70カロリー、トッピングなし）
• ビスケット（1つで53カロリー）
• きゅうりと低脂肪クリームチーズを少し入れた茶色のパンサンドイッチ（1スライスで39カロリー）
• クッキー（1つにつき76カロリー）

ミルクティーの作り方がわかったので、試してみるかどうか教えてください。投稿を読んで楽しかったですか？毎日ミルクティーを飲みますか？下のコメントボックスにあなたの経験を教えてください！