ヘビウリの10の驚くべき健康上の利点（チチンダ）

どのくらいの頻度でヘビウリを食事に取り入れますか？そして、ヘビウリが糖尿病をコントロールし、熱を取り除くのに役立つことを知っていましたか？この2つだけでなく、超野菜には他にもたくさんの健康上の利点があります！

それらが何であるか疑問に思いますか？この投稿を読んで調べてください！

ヘビウリのメリット–トップ10：

1。発熱：

Trichosanthes cucumerinaとしても知られているヘビウリは、胆汁性発熱を軽減するのに役立つことがわかっています。サンビロートとハチミツを少し加えると、ヘビウリの効能が高まり、胆汁性発熱を素早く効果的に治療できるようになります。ヘビウリをコリアンダーの葉と一緒に使用した多くの症例が記録されており、この混合物は胆汁性発熱の治療により効果的であることがわかりました。このジュースは、嘔吐を誘発する催吐剤として使用されています。マラリア熱の治療にも効果があることがわかっています（1）。

2。糖尿病：

ヘビウリは、糖尿病の影響を軽減するために動員されています。中国の治療法では、糖尿病の治療にヘビウリが定期的に含まれていますが、野菜は一般的に低カロリーの食品です。これにより、体重を抑えながら、II型糖尿病患者に適切な栄養を提供するのに理想的な食品になります（2）。

3。心臓の問題：

ヘビウリ抽出物は、動悸などの動脈疾患や、心臓の痛みやストレスなどの他の症状に対する最良の治療法の1つです。抽出物は循環を改善するのに役立つことが知られており、それにより心臓の問題に苦しむことが少なくなります。最良の結果を得るには、毎日少なくとも2カップのヘビウリ抽出物を用意してください（3）。

4。黄疸：

ヘビウリの葉は黄疸のような病気と戦うのに効果的であることがわかっています。ヘビウリの利点を利用するために、コリアンダーシードと一緒に毎日3回粉砕された、30〜60グラムの用量の葉を摂取することができます（4）。

5。下剤：

ヘビウリジュースは、体から毒素を洗い流すのに役立つ強力な下剤です。野菜を乾燥させることもできますが、この方法は通常、ヘビウリを搾汁するほど良くはありません。それは消化プロセスを助ける良い消化器です。葉は催吐剤として働き、体の毒素を取り除き、腸を浄化するのにも役立ちます。この野菜の恩恵を受けるために、毎朝小さじ1〜2杯のヘビウリジュースを摂取することができます。ヘビウリの種は、重症の乾燥便秘を治療するための保湿剤としても使用されます（5）。

6。フケを治す：

ヘビウリの最も人気のある用途の1つは、フケに対処する効果です。局所塗布はフケを取り除くのに役立つだけでなく、野菜は症状の症状を軽減するのにも役立ちます。健康的な量のこのジュースを頭皮にこすりつけ、30分そのままにしてから洗い流してください。ヘビウリジュースは通常、体を刺激して水分の生成を促進し、頭皮に潤いを与えます。治療は摂取や局所塗布にも効果があるため、この抽出物を局所的に使用することも検討できます（6）。

7。低カロリー：

ヘビウリは低カロリーの食べ物です。体に脂肪を加えることなく、必要な栄養素のほとんどを提供します。実際、カロリーはかなり低いので、この野菜を食べても余分な体重をかけないので安心できます（7）。

8。脱毛症：

ヘビウリの葉からの抽出物は、脱毛症のような髪の毛や頭皮の病気の治療に非常に効果的です。これは通常、部分的、時には完全な脱毛につながります。この特定の治療のために、あなたは患部に局所的にジュースを適用する必要があります（8）。

9。ミネラルが豊富：

ヘビウリは、マグネシウム、カルシウム、リンなどの必須ミネラルが豊富に含まれているため、最も健康的な野菜の1つです。これらのミネラルは身体機能を改善し、より強い骨と歯を促進します。

10。便秘を治す：

ヘビウリは食物繊維が豊富で、便を柔らかくし、膨満感や便秘の影響を減らすのに最適な治療法の1つです（9）。

それで、なぜ待つのですか？ヘビウリの多くの健康上の利点を知ったので、この野菜を食事に含めることを考えてください。ヘビウリでのあなたの経験を教えてください。以下にコメントを残してください！