最後に蜂蜜を味わい、恵まれた恩恵について考えたのはいつですか？最近ではないですよね？私たちは蜂蜜を味わい、その味を楽しんでいますが、私たちが消費したものが私たちに莫大な健康と活力を与えることを理解することはめったにありません！
そして、蜂蜜の素晴らしさに来て、私たちが瓶で買う蜂蜜が本物の蜂蜜ではないことを知っていましたか？はい、あなたはその権利を読んでいます！私たちが通常消費する蜂蜜は、合成され処理されたものに似ています。一方、ミツバチの農家はミツバチを収穫し、生の未加工のハチミツを生産しています。これは本物です。
生の蜂蜜は甘くておいしいだけでなく、その薬効があるため、世界中の多くの人々にとって重要な成分となっています。生の蜂蜜の多くの利点が何であるか知りたいですか？次に、この投稿を読む必要があります！
蜂蜜は、多くの抗菌、抗生物質、抗ウイルス特性を誇っています。それは去痰薬として働き、咳を取り除き、喉の痛みを和らげます。蜂蜜大さじ1杯に温水またはお茶（レモン、生姜、バジル）を入れると、咳が減り、喉が楽になります。お茶やお湯の音が良くない場合は、スプーンでなめるだけです。
生の蜂蜜は傷や擦り傷を癒すのに役立ちます。その多くの抗生物質の特徴により、炎症を軽減し、汚れやバクテリアから傷を保護します。蜂蜜を傷口に均等に広げて、小さな切り傷、傷、やけどを癒します。
はちみつは髪にとても良いです。エモリエント剤として、髪の質感を滑らかにし、柔らかくします。蜂蜜は抜け毛を防ぐのに役立ち、毛包も強化します。その多くの抗菌性のために、蜂蜜は頭皮のバクテリアを自由に保つのを助けます。頭皮のかゆみの治療にも役立ちます。
生の蜂蜜は素晴らしい抗剤として作用することで肌に利益をもたらします。乾燥肌に潤いを与え、毛穴の詰まりを取り除き、傷を減らします。その抗炎症作用により、効果的なアンチエイジング剤にもなります。これは、時計を戻すのに役立ちませんが、確かに遅くなります。素敵な肌と髪のために、蜂蜜ベースのフェイシャルを試してみてください。
最も効果的な生の蜂蜜の利点の1つは、胃腸の問題を寄せ付けないことです。生の蜂蜜の粘度は、胃食道逆流症（酸逆流症としても知られています）を抑制するのに効果的な薬剤になります。生の蜂蜜は、赤ちゃんの細菌性下痢を軽減することもできます。
ベッドに着く前に少し蜂蜜を飲むと、ぐっすりと眠ることができます。そして、あなたはリフレッシュして目を覚まし、世界と向き合う準備ができています！蜂蜜には高レベルの果糖とブドウ糖が含まれています。それは血糖値の良い源です。血糖値のバランスは良い睡眠のために重要であり、蜂蜜はバランスを提供します。
全国蜂蜜委員会は、「蜂蜜には、ニコチン酸、リボフラビン、パントテン酸、カルシウム、銅、鉄、マグネシウム、マンガン、リン、カリウム、亜鉛など、さまざまなビタミンやミネラルが少量含まれています」と述べています。非常に多くのミネラルが存在するため、蜂蜜は栄養素の宝庫になります。
多くの管理された研究では、蜂蜜はサルモネラ菌や大腸菌などの食品由来の病原菌を排除することさえできることがわかっています。アムステルダム大学のACMCの科学者たちは、蜂蜜には細菌のタンパク質を殺すタンパク質ディフェンシン-1が含まれており、多くの病気から私たちを保護していると述べています。
ジムやエアロバイクを好む人にとって、ハチミツはエナジードリンクの必要性をなくすのに役立ちます。ゲータレードのようなエナジードリンクには、蜂蜜に大量に含まれるブドウ糖と果糖が含まれています。蜂蜜は大さじ1杯に17gの炭水化物を提供します。エネルギードリンクの見事な代替品になる可能性があります。
蜂蜜には多くの抗酸化作用があります。研究によると、蜂蜜を摂取すると、体内の解毒遺伝子がオンになります。蜂蜜は睡眠の質を改善するのに役立ち、多くの病気からあなたを守る抗菌、抗菌、抗ウイルスの特性を提供します。
ヒポクラテスは言った：「食物をあなたの薬とし、薬をあなたの食物としなさい。」非常に多くの利点を持つハニーは、「リキッドゴールド」の称号を獲得しています。しかし、これらすべてのメリットを得るには、「本物の」蜂蜜を消費する必要があります！
生の蜂蜜の他の利点を知っていますか？以下にコメントを残してください！