信じられないかもしれませんが、あなたが食べるビートルートには、あなたが知らなかった薬効があります。 50世紀以上にわたって、治療薬として成功を収めてきました。ローマ人は便秘と熱を治すためにそれを食べました。医学の進歩はさらなる研究をもたらし、それはさらなる結果をもたらしました。
ビートルートには、身体機能を改善する必須栄養素が詰め込まれています。では、この明るいピンク色の野菜はどのように病気の予防に役立ちますか？座って、これらのビートルートの薬効成分を見てください！
生のビートのカップには通常、次のものが含まれています：
ビートルートは、次の推奨される1日量を提供します：
ビートルートはマンガンや葉酸などのミネラルが豊富です。また、かなりの量のチアミン、リボフラビン、コリン、ベタイン、マグネシウム、カリウム、亜鉛、セレン、パントテン酸、銅が含まれています。
科学的研究により、生のビートルートは認知症と闘い、心臓病、高血圧を予防し、血糖値を調節することさえ確認されています。生のビートルートは素晴らしい運動サプリメントとして機能します。それらは筋肉の酸素化を刺激し、高強度の運動に耐えるのを助けます。
ビートルートには、強力な抗酸化物質、抗炎症作用、殺菌作用があります。それらは痛風および胆嚢を治療することが知られています。また、胃酸の再生を促進し、コレステロールを低下させる化合物であるホモシステインも含まれています。 （1）
大量のビートはカルシウムの吸収を妨げる可能性がありますが、ビートは関節や組織の周りに蓄積された沈着物を溶解することにより、関節炎の治療と予防に役立ちます。ビートルートジュースの高アルカリ含有量は、これらの堆積物の溶解を促すものです。
貧血は、血液のヘモグロビン値が低い状態です。ビートルートには、リン、マグネシウム、カリウム、亜鉛、カルシウム、ヨウ素、硫黄、銅、脂肪、ビタミンB 1 が大量に含まれています。 、B 2 、B 6 、ビタミンPとニコチン。したがって、貧血との闘いに役立ちます。 （2）
ビートルートは認知症の素晴らしい治療法です。ウェイクフォレスト大学での最近の研究では、生のビートルートジュースを飲むと脳の酸素化が改善されることが確認されました。このプロセスは、成人の認知症の拡大を妨げます。ウェイクフォレスト大学のトランスレーショナルサイエンスセンターのディレクターであるダニエルキムシャピロは、ビートルートジュースの摂取が必要な領域の酸素化を改善するのに役立つと結論付けています。
ビートルートには、血糖値を下げ、インスリン感受性を高める抗酸化物質であるα-リポ酸が含まれています。糖尿病患者のストレスによる変化を緩和します。研究によると、この抗酸化物質は、糖尿病患者の末梢神経障害や自律神経障害などの症状と闘うことが確認されています。
ビートルートにはコリンが含まれています。コリンは重要な栄養素です。それは筋肉の動き、記憶、認知機能を助け、不眠症と戦うのを助けます。また、細胞膜構造を維持し、神経インパルスの伝達を助け、脂肪の吸収を助け、炎症を軽減することも知られています。 （3）
ビートルートは高血圧を緩和し、予防するのに役立ちます。ビートルートには硝酸塩が含まれており、一酸化窒素に変換されます。一酸化窒素は、血管をリラックスさせて広げるのに役立つ重要な化合物です。このプロセスは血流を改善し、血圧を下げます。 （4）
生のビートルートのジュースは、運動中の筋肉の酸素化を改善します。運動耐容能を向上させることができます。心血管疾患、代謝性疾患、呼吸器疾患を患っており、身体的に運動することができない人は、生のビートルートを定期的に摂取することで運動することができます。 （5）
ビートルートには抗発癌性があります。それらはビートに独特の色を提供する植物栄養素を含んでいます。これらの植物栄養素は、ガンと闘い、ガンを予防する可能性があります。いくつかの研究では、ビートルート抽出物は多臓器腫瘍を減らすのに役立ちました。乳がん、膵臓がん、および前立腺がんを治療するための抽出物の有効性を研究するために行われている研究があります。
ビートルートは心臓病の予防に役立つことが知られています。血管をリラックスさせて拡張するための複合キーである一酸化窒素は、ビートルートがこの特性を達成するのに役立ちます。したがって、ビートルートは心臓病のリスクを減らすのに効果的です。
一酸化窒素は血管を拡張するために不可欠であり、血流を改善するのに役立ちます。動脈硬化症などの動脈疾患の効果的な予防になります。ビートルートにはかなりの量の一酸化窒素が含まれているため、動脈硬化の可能性を減らすのに役立ちます。
ビートが予防と治療に役立つ他のいくつかの病状には、静脈瘤といくつかの目の問題が含まれます。
ビートルートは、単に便秘や発熱の治療薬になることから長い道のりを歩んできました。科学の進歩により、ビートルートの栄養的および薬効的特性を高度なレベルで研究できるようになりました。ビートルートの他の薬効を逃した場合はお知らせください！ご意見をお聞かせください。