キュウリの種の10の驚くべき健康上の利点
キュウリの種でさえ、何らかの形であなたの健康に非常に有益である可能性があるかどうか疑問に思ったことはありませんか？権利はありません？しかし、実際には、キュウリの種でさえ、驚くべき方法であなたの健康に役立つことができます！
キュウリ–料理の目的で使用される果物です。世界中で広範に栽培されているため、どこでも簡単に見つけることができます。それは南アジアに起源があります。世界中で広く消費されているキュウリには3種類あります。これらは次のとおりです。
キュウリの種の利点：
キュウリは、それが提供する利点で世界中に知られています。キュウリの種子の重要な栄養上の利点のいくつかは次のとおりです。
1。肌へのメリット：
- 体に水分を補給するのに非常に役立ち、体内の毎日の栄養素の要件も満たします。
- 日焼けを和らげます。
- これは抗酸化物質の非常に優れた供給源です。
- しわを最小限に抑え、肌を活性化させます。水、ミネラル、ビタミンの肌のニーズを満たします。
- 日焼けを取り除くのに役立つ漂白特性があります。
- 肌の色を改善し、柔らかく、若々しく、輝き、しなやかにします。
2。髪へのメリット：
- キュウリの種子には硫黄ミネラルとシリコンが含まれているため、髪の成長を刺激することができます。
- 髪を輝かせ、健康的で、滑らかで、強くします。
- キュウリジュース（種入り）は抜け毛を防ぎます。
3。がん患者にとってのメリット：
- ラリシレシノール、ピノレジノール、セコイソラリシレシノールなど、あらゆる種類の癌のリスクを軽減するのに役立つ最も重要な成分が含まれています。
- ガンの予防に役立つリグナンと呼ばれる光栄養素が含まれています。
- キュウリの種子に含まれるビタミンCは、抗酸化物質のように作用し、免疫システムを改善します。
4。歯茎と歯の利点：
- キュウリは、口から悪臭を取り除くため、歯茎と歯を健康に保ちます。その中に存在する光化学物質は、口の中のバクテリアを殺します。
- キュウリを種と一緒に定期的に摂取すると、口の中の酸が中和され、唾液分泌が促進されます。
5。減量のメリット：
- キュウリの種子は、カロリー数が少なく、水分が多く、ビタミンや繊維が豊富に含まれているため、体重を減らし、消化不良を防ぐのにも役立ちます。
6。女性にとってのメリット：
- キュウリには、エストロゲン受容体と結合し、エストロゲン、さらには癌に関連するすべての問題を軽減する化合物であるエンテロリグナンが含まれています。
7。神経系への利点：
- キュウリには、脳内の適切なコミュニケーションに不可欠な神経伝達物質の作成に役立つ銅ミネラルが含まれています。
8。美容効果：
- カリウムとビタミンEは、小じわ、シミ、老化の兆候、しわ、シミを取り除くのに役立ちます。
- 目の下のくまも取り除きます。
- フェイシャルマスクとして使用できます。
- ターメリック、キュウリの果肉と種子、ライムジュースの混合物は、皮膚の油の分泌を抑えるのに役立ちます。
- キュウリの果肉と種子とオーツ麦の混合物は、乾燥肌の水分補給に役立ちます。
- きゅうりのジュースは、髪を絹のように滑らかにするのに役立ちます。
9。消化器系の利点：
- キュウリは、消化器系に関連する多くの問題の予防に役立ちます。
- キュウリの種子に含まれる水分、食物繊維、ビタミンの含有量が高いと、胃炎、酸性度、潰瘍の形成、消化不良の予防に役立ちます。
- 胃や肝臓から毒素を排出するのを助け、消化器系の機能をスムーズに保ちます。
10。脳にとっての利点：
- 定期的に摂取すれば、ストレスのレベルを減らし、心を非常に長い間新鮮に保ちます。
キュウリの種のその他の利点：
- 副腎の適切な機能を助けるビタミンBの豊富な供給源です。
- 目の腫れを抑えるのに役立つ抗炎症作用があります。
- 頭痛を和らげることができます。
キュウリの種は小さく見えるかもしれませんが、それらが提供する利点は本当に素晴らしいです！ですから、次にきゅうりを食べるときは、種も忘れずに考えてください！
他のキュウリの種の利点を知っていますか？コメントセクションでお知らせください！
