ミルクを飲みますか？コップ一杯のミルクを飲むことはあなたの体をより健康にするだけであるというこの絶え間ない印象の下にありますか？それなら、考え直すべきかもしれません。
誤解しないでください。子供の頃、ミルクの素晴らしさと全体性について、どれほど頻繁に講義されていたかを知っています。
お腹が空いたら、それはあなたが与えられているミルクです。泣いているの？そしてまた、あなたを落ち着かせ、落ち着かせるのはミルクです。ミルクの良さが私たちの心に深く根付いているのも不思議ではありません。私たちは常にそれが最高の食べ物であると信じてきました。
しかし、物事は今でははるかに明確になっています。わかりませんでしたか？
何？
鼓腸としても知られている、それは過剰な腸または胃のガスを持っている過敏な状態です。 （1）
どのように？
牛乳には乳糖が含まれています。この乳糖は消化器系に炎症を引き起こし、ガスを発生させる可能性があります。 （2）
症状？
腹部の鋭い痛み、腹部の結節感、膨満感。 （3）
何？
胃の中の非常に不快な感覚で、嘔吐の衝動を引き起こします。
どのように？
乳糖は胃を刺激して吐き気を引き起こす可能性があります。これは乳糖不耐症の一形態であり、人々はミルクや乳製品を摂取した直後に消化器系の問題を抱え始めます。 （4）
症状？
吐き気の症状を説明するのは比較的難しいです。痛みはありませんが、頭と胸に不快感を与えます。これらの症状には、めまい、ふらつき、頭痛などがあります。 （5）
深刻なミルクの副作用の1つがここにあります：
何？
組換えウシ成長ホルモンとしても知られるrBGHは、遺伝子操作された人工ホルモンであり、牛に注入してより多くの牛乳を生産させます。 （6）
どのように？
センセーショナルに聞こえるかもしれませんが、家で飲むミルクが乳がんにつながる可能性があることを証明する確かな事実があります。
乳がんは女性に最もよく見られるがんです。そして、どの女性にとっても、乳がんになる可能性は8分の1です。（7）危険なrBGHを注射された牛からの乳製品の消費は、乳がんにつながる可能性があります。したがって、ミルクのこの深刻な副作用に注意することを常にお勧めします。
症状？
乳房のしこり、片方または両方の乳房のサイズまたは形状の変化、脇の下のしこりまたは腫れ。 （8）
何？
胃がいっぱいになり、腫れているように見える状態です。
どのように？
腹部膨満は、牛乳の乳糖含有量が高いことの副作用として起こります。これは、適切に消化されずに大腸を移動するときに発生します。乳糖不耐症の別の形態である腹部膨満は、小腸がラクターゼと呼ばれる酵素を十分な量生成できない場合に発生します。これは、乳糖の分解に必要です。 。 （9）
症状？
時々膨満感は非常に深刻になることがあります。これを示す症状は、体重減少、激しい腹痛、便中の血液です。 （10）
何？
貧血は、血液中のヘモグロビンの欠乏が原因で発生する状態です。
どのように？
牛乳の鉄分は非常に少ないです。そして、乳児はたくさんのミルクを消費するので、彼らはより少ない量の鉄を得ることになります。牛乳が幼児に貧血を引き起こすもう1つの方法は、幼児の潜在的な腸の失血によるものです。 （11）
症状？
皮膚の蒼白、倦怠感、息切れ;しかし、これらの症状は貧血がひどい場合にのみ現れます。
何？
ミルクの消費は痰の増加につながる可能性があり、それによって呼吸器系の問題を引き起こしたり悪化させたりします。 （12）
どのように？
ミルクの消費が痰の増加につながる可能性があるのは事実です。しかし、すべてのミルクが同じというわけではありません。ベータCM-7と呼ばれるタンパク質を含む牛乳の特定の品種があります。この特定のタンパク質は、呼吸器と消化管の両方で粘液の形成を引き起こす可能性があります。 （13）
症状？
咳、副鼻腔。
何？
一部の人々は牛乳にアレルギーがあり、牛乳に含まれるタンパク質に反応します。これは彼らにアレルギー反応を引き起こします。
どのように？
カードには、ミルクのタンパク質の80％が含まれています。そしてホエイ、ミルクの水っぽい部分には残りの20パーセントが含まれています。ミルクアレルギーの人がこれらのタンパク質を摂取するたびに、これらは有害物質であるという印象を受けて体が滑ってしまいます。したがって、免疫システムはこれらの有害物質（タンパク質）との戦いを開始します。これが体内でアレルギー反応を引き起こす原因です。 （14）
症状？
喘鳴、かゆみ、涙目、皮膚の赤い斑点。
ミルクを飲むことの副作用を学んだので、あなたはまだ毎日グラスのミルクを飲み込むことに興味がありますか？