ライムジュースは、自然の中で最高の飲み物の1つであることは間違いありません。美味しくて喉の渇きを一瞬で癒してくれます。しかし、それがどんなに有益であっても、健康被害を引き起こす可能性のある多くの副作用があります。
それらは何ですか？
何？
「胃食道逆流症」としても知られるGERDは、食道と胃の間の筋肉の輪に影響を与える消化器系の障害です。
どのように？
胃食道逆流症は、辛い食べ物や酸性の食べ物によって引き起こされます。そしてレモンジュースはその一つです。レモンジュースは実際に食道の内壁を刺激し、それによってGERDを悪化させる可能性があります。 （1）
症状？
胃食道逆流症の症状には、吐き気、胸焼け、嘔吐などがあります。
何？
天然のバクテリアが口の中で繁殖し、歯垢を形成します。頻繁に口を洗わない場合、または何かを飲んだり食べたりした後に口を洗うことを無視すると、プラークが蓄積して歯に虫歯ができます。エナメル質に有害なものを摂取したとしても、虫歯を引き起こす可能性があります。
どのように？
ライムジュースはクエン酸を多く含んでいます。これは、歯のエナメル質の腐敗につながる可能性があります。ライムジュースの酸性度が高いと、エナメル質が溶けてしまいます。この崩壊が象牙質に進行すると、感受性と痛みを経験し始める可能性があります。
症状？
ライムジュース（特に缶詰）を過剰に摂取した場合のその他の結果には、歯の組織の喪失、歯の汚れ、極端な場合には虫歯さえも含まれます。 （2）
何？
消化性潰瘍としても知られる胃潰瘍は、胃の内壁や小腸に見られる非常に痛みを伴う痛みです。胃潰瘍は、胃の内側にある厚い粘液が薄くなると発生します。
どのように？
ライムに含まれるクエン酸は、胃の中の潰瘍を助長するだけです。これにより、彼らは悪化し、悪化します。酸の増加（クエン酸+胃で生成される酸）は、胃の内壁を刺激し、潰瘍が適切に治癒するのを妨げる可能性があります。 （4）
症状？
胃潰瘍の症状には、胃の中のひどい痛み、腹部膨満、嘔吐、予期しない体重減少などがあります。 （5）
何？
妊娠はどんな女性にとっても重要でありながら繊細な時期です。ライムジュースの過剰摂取は胃に影響を与える可能性があるため、これは母親の子宮内の赤ちゃんに直接影響を与える可能性があります。
妊娠中は食中毒にかかる可能性も高くなります。低温殺菌されていないライムジュースを飲むことは有害である可能性があり、赤ちゃんに直接影響を与える可能性さえあります。 （6）
どのように？
あなたの免疫システムは妊娠中はかなり弱いです。この欠乏症のために、妊娠中は胸焼けや食中毒（サルモネラ菌や大腸菌など）が発生しやすくなります。 （7）
症状？
妊娠中のライムジュースの消費量が多すぎると、胃のけいれん、消化不良、さらには下痢につながる可能性があります。
何？
ヘモクロマトーシスは、体が鉄を吸収するのを妨げる障害です。これにより、鉄塩が蓄積し、組織に沈着して合併症を引き起こします。ライムジュースに含まれるビタミンCは、アスコルビン酸とも呼ばれ、体内の鉄の吸収に影響を与えます。
どのように？
ビタミンCを過剰に摂取すると、食物から吸収する鉄の量が増える可能性があります。しかし、欠点は、体が鉄を吸収するのを妨げることです。これにより、体内に鉄が蓄積します。 （8）
症状？
症状には、倦怠感、脱力感、関節痛、心不全などがあります。 （9）これはライムジュースの深刻な副作用であり、時には死に至る可能性があります。
何？
亜硫酸塩は硫黄ベースの化合物のグループに過ぎず、自然に発生するだけでなく、防腐剤として食品に添加されます。ライムジュースには亜硫酸塩が含まれており、亜硫酸塩に敏感な人がいるため、合併症を引き起こす可能性があります。 （10）
どのように？
亜硫酸塩（防腐剤として使用されるもの）は、食品の貯蔵寿命を延ばすのに役立つ無機塩です。これらの塩は、食品が褐色になるのを防ぎ、細菌の増殖を妨げる可能性があります。 （11）ライムジュースには亜硫酸塩が含まれており、一部の人に反応やアレルギーを引き起こす可能性があります。
症状？
かゆみを伴う皮膚、じんましん、発疹、胃けいれん、吐き気、咳など（12）
何？
ライムジュースは腎臓結石の治療に役立ち、健康な腎臓に適していますが、腎臓病を患っている人は、腎臓に損傷を与える可能性があるため、ライムジュースを摂取しないでください。
どのように？
柑橘系の果物は一般的に高カリウムレベルを含んでいます。これは腎臓病に苦しんでいる人にとっては悪いかもしれません。病気の腎臓は電解質のバランスを維持することができません。これは、カリウム、ナトリウム、リンの異常なレベルにつながります。 （13）
症状？
症状には、不整脈、脱力感、心拍数の低下などがあります。
ライムジュースの副作用が何であるかを学んだので、これはあなたがそれから完全に離れるべきであるという意味ではありません。
ライムジュースを飲む。しかし、これらのライムジュースの副作用を寄せ付けないように、適度に必要な予防措置を講じてください！