自然についてまだ知らないことがたくさんあります。まだ多くは発見されていません。私たちは自分たちが文明化されていると考えていますが、いわゆる文明化されていない人々のグループの中には、自然について1つか2つのことを教えてくれる人もいます!
ガラナはハーブの低木で、その起源はアマゾンのグアラニー族にまでさかのぼります。彼らはその種を使って一般的な飲み物を醸造しました。植物は黒い種子を含む赤い果実を持っています。グアラニー族は種子を使ってガラナ抽出物を作りました。今日、ガラナは主に減量のために使用されています。また、アスリートのパフォーマンスを向上させるために、そして刺激物として使用されます。また、慢性疲労症候群や低血圧レベルの治療にも使用されます。食品製造業界でも、香料成分としてガラナを使用しています。
ガラナにはかなりの量のカフェインが含まれています。カフェインは心臓、中枢神経系を刺激します 、そして筋肉。また、テオフィリンやテオブロミンなどの化学物質も含まれています。実際、コーヒー豆よりも多くのカフェインが含まれています!その中のカフェインは、体内の新陳代謝を高め、脂肪を燃焼させるのに役立ちます。また、体内のエネルギーレベルをある程度高めます。
ガラナを許容量で使用しても安全です。しかし、それを過剰に摂取すると、多くの健康上の合併症を引き起こす可能性があります。カフェイン不耐症がある場合は、ガラナを服用する前に医師に相談してください。ガラナの副作用は投与量によって異なります。
多くの研究によると、ガラナのカフェインは出血性疾患を悪化させます。人間では証明されていませんが、使用する前に医療提供者に相談する方が安全です。
いくつかの研究は、ガラナのカフェインが糖尿病の人々に影響を与える可能性があることを示しています。体内の血糖値に影響を与える可能性があります。
ガラナを過剰に摂取すると、その中のカフェインが下痢を引き起こす可能性があります。また、過敏性腸症候群(IBS)につながる可能性があります。
ガラナで見つかったカフェインは、不整脈を引き起こす可能性があります。心臓障害のある人は、ガラナを使用する前に医学的介入を求める必要があります。
ガラナのカフェイン含有量が高いと、一部の人の血圧レベルが上昇する可能性があります。他のカフェイン源を消費しない人々に悪影響を与える可能性があります。
ガラナのカフェイン含有量が高いと、体内のカルシウムが失われる可能性があります。カルシウムの喪失が続くと、骨がもろくなる可能性があります。カルシウムが豊富な食品を食べ、カルシウムサプリメントを摂取することでこれに対抗できます。
ガラナの消費は、人体の腎臓の機能に影響を与える可能性があります。カフェインの過剰摂取は、排尿時の痛みや困難につながる可能性があります。また、脱水症状を引き起こす可能性があります。
コーヒーのように、ガラナの摂取は人体の代謝を促進するため、不安の発症につながる可能性があります。一部の人々はまた、きびきびと感じるかもしれません!ガラナの消費は不眠症につながる可能性があります。ぐっすり眠りたいのなら、深夜に服用しない方がいいです。
妊娠中の女性または出産した女性のガラナの使用法に関する全会一致の医学的見解はありません。ただし、医師は妊娠中のカフェイン摂取を制限するようアドバイスしています。したがって、妊娠中の女性や授乳中の母親は、ガラナを過剰に摂取することを避けることが望ましいです。
エフェドラを含む製品を使用する場合、ガラナを服用することは安全ではありません。そうすることで、出血、脳卒中などのいくつかの健康上の合併症を引き起こす可能性があります。また、抗凝固剤やアスピリンと併用すると、出血のリスクが高まる可能性があります。
ガラナをサプリメントとして、または醸造された形で摂取すると、エネルギーを高め、新陳代謝を高めるのに役立ちます。ただし、医学的合併症を避けるために、これらのガラナの副作用を覚えておいてください。重篤な副作用が発生した場合は、必ず医師にご相談ください。
自然の宝を楽しむには、常識を働かせる必要があります。ガラナ抽出物の副作用がわかったので、注意して使用してください。
ガラナの他の副作用を知っていますか?以下のコメントセクションで私たちと共有してください。