マレーリンゴが丘や山で育つリンゴの変種だと思ったら、あなたは間違いです。ローズアップルとしても知られるマウンテンアップルは、アップルよりもグアバと密接な関係を持っています。利用できるバリエーションはたくさんありますが、最も人気のあるものには、植物名のSyzygiumjambosが付いています。小さな木で、非常に侵襲的で、どこでも成長できます。世界中の観賞植物として非常に人気があります。しかし、あまり知られていない事実は、この植物の小さな果実が実際に人類全体に一定の善を詰め込んでいるということです。
マラヤーラム語ではチャンバッカ、インドの他の地域ではジャンブとして知られている、これは木からぶら下がっている小さな鐘のように見える繊維が豊富な果物です。それらはクラスターで成長し、わずかに酸味があり、その後に甘いノートが続きます。
サービングサイズ：100mg
サービングあたり Calories56Fat0.3 gProtein0.5 gCarbohydrates14.2 gFiber2 gCalcium45.2 mgMagnesium4 mgPhosphorous30 mgIron1.2 mgSodium34.1 mgPotassium50 mgSulfur13 mgCarotene235 I.U. Thiamine0.19 mgRiboflavin0.05 mgNiacin0.75 mg Ascorbic Acid37 mgこれらの小さな果物は、天然の抗菌および抗真菌剤から解熱剤まで、抗癌性および抗発作性も備えています。この果実とその利点についての広範な研究は行われていませんが、マレーリンゴに関連する特定の興味深い利点があります。
バラのリンゴは、でんぷんから砂糖への変換プロセスを調節し、さらには妨げる可能性があるアルカロイドであるジャンボシンの供給源です。これを立証するにはさらに多くの証拠が必要ですが、糖尿病患者とそれを発症するリスクのある人々にとっては間違いなく朗報です。
サイズは小さいですが、これらの果物は食物繊維が豊富です。あなたの毎日の食事にそれらを含めることはあなたの消化過程が無傷のままであることを確実にします。同時に、便秘を防ぎ、腸のスムーズな動きを促進します。
伝統医学では、赤痢や下痢を予防および治療するためにマレーリンゴの種子を使用することを提案しています。この果実の種子を密閉容器に入れた水に5日間浸します。細かいペーストにすりつぶし、下痢時に1回使用して、より迅速に緩和します。
これらの果物に含まれるビタミンAとビタミンCは強力な抗酸化物質です。これらの抗酸化物質は、細胞に酸化的損傷を引き起こし、リスクの開始を引き起こす可能性のあるフリーラジカルを抑制します。特定の古代医学文献と研究は、この果物の抗癌性にいくらかの光を当てていますが、これらの発見を立証するには、より多くの証拠が必要です。
熱が出て、おばあちゃんが山の薔薇の花の匂いを嗅がせていた時期がありました。そして、それは不思議です。これらの花の香りは、私たちのお気に入りの市販薬であるパラセタモールよりも優れた解熱剤です。
ローズアップルから調製された煎じ薬は、腎臓と肝臓から毒素を洗い流すために使用される場合があります。重要な臓器をきれいに保ちながら、それはまた全体的な健康を後押しすることを確実にします。
古代の医学書は、マレーリンゴの種子を浸して粉末にしたものが貧血の優れた効果的な薬であることを示唆しています。
マレーリンゴに含まれる栄養素と繊維の豊富な存在は、コレステロール値の上昇を抑える力を持っていることが知られています。コレステロール値が調整されると、冠状動脈性心臓病、アテローム性動脈硬化症、脳卒中、心筋梗塞などのさまざまな心血管合併症のリスクから安全になります。
ビタミンCの良い供給源であるこの小さな果物は、潜在的な免疫増強剤です。マレーリンゴを定期的に摂取すると、免疫力が向上し、感染症、風邪、その他の病気から身を守ることができます。
食物繊維が豊富に含まれているこの果物は、脂肪と糖のレベルがゼロです。これにより、太りすぎを解消しようとする人にとって、パワー満載のスナックオプションになることができます。
バラのリンゴの健康上の利点は次のとおりです。
根と種は古代の医学のテキストに従って使用されていますが、それらは有毒であることが知られています。さらに、マレーリンゴにはシアン化物も含まれています。これを試す前に医師に相談して、望ましくない状態を寄せ付けないようにしてください。
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