アボカドは洋ナシ型の緑色の果肉であり、世界中でその健康上の利点で知られています。果物には、さまざまな肌の状態や健康上の問題を治療するために使用される多くの必須栄養素が含まれています。 25種類の天然ビタミンとミネラルが含まれています。また、繊維、タンパク質、有益な植物化学物質も豊富に含まれています。アボカドはコレステロール値を下げ、月経の流れを増やすのに使用されます。それらは下痢や赤痢からの救済を提供するためにさえ使用されます。
この不思議な果実は、グアム、メキシコ、中央アメリカ原産です。アボカドの学名はPerseaAmericanaですが、英語ではワニナシ、スペイン語ではアグアケートパルタ、インドではバターフルーツとして最も一般的に知られています。他の亜種は、コロンビア、ブラジル、ドミニカ共和国、西インドで見られます。
アボカドは、タイ、フィリピン、インドネシア、マレーシア、ベトナム、日本、スペイン、中国、スリランカ、南アフリカ、パレスチナ、オーストラリア、ハワイ、ニュージーランドで商業的に非常に重要です。インドでは、タミルナードゥ州、ケララ州、カルナータカ州、マハラシュトラ州、シッキム州でバターフルーツを見つけることができます。石油として高く評価されています。
天然成分で知られるアボカドは、若い人の完全な食事として使用されます。それは多くの健康上の利点がありますが、過剰に消費されると有害であることが判明する可能性があります。したがって、アボカドにも副作用があります。
以下に、バターフルーツを摂取した場合の上位11の副作用を示します。
妊娠中や授乳中にアボカドを食べることはお勧めできません。それはミルクの生産を減らすかもしれません。また、乳腺に損傷を与える可能性があります。母乳育児中の母親がアボカドを大量に摂取すると、赤ちゃんは胃のむかつきを起こします。
過敏症に苦しむ人々はアボカドを食べることを避けるべきです。皮膚反応や嘔吐を引き起こす可能性があります。
皮膚へのアボカドの影響は有害であり、アレルギーが主な影響であるひどい皮膚の問題を引き起こします。アレルギーの症状は、じんましん、かゆみ、皮膚の発赤、湿疹です。
アボカドを摂取した多くの人は、インフルエンザ、麻痺、吐き気、胃腸障害、嘔吐、片頭痛、発熱、眠気、喘息などの悪影響に苦しんでいました。
肝臓に損傷を与える可能性のある特定の種類のアボカドオイルがあります。エストラゴールとアネトールで構成されるメキシコのアボカドは避けてください。これらの元素は発がん性反応についてテストされています。したがって、これらの消費は肝臓に損傷を与える可能性があります。肝機能の低下に苦しんでいて、アボカドオイルの副作用を避けるために、この果物を食べるのをやめてください。
ラテックスに敏感な人は、アレルギー反応を引き起こす可能性のある体内の血清IgE抗体のレベルを上昇させるため、アボカドの服用を避ける必要があります。
あなたはアボカドがコレステロール値を下げることを読んで幸せかもしれません。はい、それは本当ですが、大量に摂取すると、ベータが豊富であるため、体に害を及ぼします。シトステロールは、体から必要なコレステロールを吸収します。
アボカドは高カロリー食品で、体重が増えます。したがって、ダイエット中の場合は毎日食べることは避けてください。
アボカドが適切な量で消費されると、口のかゆみや舌の腫れなどの口のアレルギーを引き起こす可能性があります。
大量のアボカドは、抗炎症薬の効果を低下させる可能性があります。したがって、その過剰摂取は抗凝血につながります。
アボカドを大量に摂取すると、胃のむかつきが起こります。また、胃腸の炎症を引き起こすこともあります。
これらは、あなたが気付いていなかったアボカドの副作用です。違いますか？その副作用についてさらに研究が進んでいます。その後、アレルギーを避けるために適度な量のアボカドを食べるまで。ただし、健康上のメリットを確実に享受してください。