クルミ大好き！その歯ごたえのある味には、私が抵抗できない特別なものがあります。しかし、多分私はすべきです！
しかし、なぜ私たちは素晴らしいクルミに抵抗する必要がありますか？結局のところ、彼らは驚くほど健康的です！
はい、クルミは健康的です。それらは大きな栄養素が詰まっています—単純な25グラムのクルミは123カロリーを含み、私たちの体にエネルギーのパンチを与えます。クルミはオメガ3脂肪酸が豊富で、多くの健康上の利点があります。しかし、クルミは私たちの体にも害を及ぼす可能性があります。
クルミはいくつかの方法で私たちの体に悪影響を与える可能性があります。これらの副作用のいくつかは軽微ですが、他の副作用は医師の診察が必要です。クルミの副作用のいくつかはここで議論されています。詳細については、以下をお読みください：
幅広い研究により、クルミの消費はエネルギー含有量が高いため、体重増加につながる可能性があることが示されています。クルミを大量に摂取し、他の脂肪分の多い食品の摂取を抑制しないと、望ましくない体重増加が保証されます。
クルミは体重を増やそうとしている人に最適です。しかし、他の人にとっては、それは確かに「避けることができる」フードバスケットに属しています！
アレルギー反応は一般的にクルミの過剰摂取と関連しています。軽度のアレルギー反応を示す人もいれば、クルミアレルギーは終身刑を意味する人もいます。ので注意してください！クルミを摂取した後にアレルギー反応を起こした場合は、摂取を中止して医師の診察を受けてください。
クルミを過剰に摂取すると、全身に発疹や腫れを引き起こす可能性があります。他の形のナッツに敏感な人は、これらの症状に苦しむ可能性が高くなります。
他のすべてのナッツと同様に、クルミもパイルアレルゲンのトップです。クルミの摂取は、さまざまな種類の消化器系の合併症を引き起こす可能性があります。クルミを食べた後に下痢やその他の関連する消化の問題を経験した場合は、お気に入りのスナックに別れを告げる時が来たのかもしれません。もう一度食べる前に医師の診察を受けてください。タイムリーな介入により、これらの副作用を防ぐことができます。
前述のように、クルミはアレルゲンです。それらは、白血球を刺激して体内でヒスタミンを生成する抗体を含んでいます。これらのヒスタミンは、吐き気、腹痛、下痢などのアレルギー反応を促進します。
アレルゲンとして、クルミは妊娠中および授乳中の女性のための食品の「安全ではない」カテゴリーにあります。これは特に黒クルミに当てはまります。妊娠中や授乳中の方は、合併症を避けるためにクルミを避けてください。
クルミは、毎日皮膚に塗布すると、ジュグロンと呼ばれる化学物質が含まれているため、唇がんを引き起こす可能性があります。これはまれな副作用であり、長期間使用した後に発生します。クルミの利点と副作用について詳しく知るために医師に相談することができます。
今日、喘息はますます蔓延している。喘息に苦しんでいて、クルミに敏感な場合は、このカリカリのナッツは絶対に避けてください。クルミに敏感な人は喘息発作を起こしやすいです。
クルミアレルギーに苦しむ人々はまた、いくつかの深刻な問題に直面する可能性があります。これらの人々は、喉、舌、さらには肺の腫れを経験する可能性があります。これらの症状は呼吸困難を引き起こし、死に至ることさえあります。このシナリオでは、迅速な医療処置が不可欠です。
クルミの葉を皮膚に局所的に塗布すると、にきび、湿疹、潰瘍、その他の皮膚感染症を引き起こす可能性があります。また、手足の過度の発汗につながる可能性があります。クルミの葉を含むものを使用している場合は、パッチテストを行ってアレルギー反応を除外してください。
ナッツアレルギーに悩まされていない人にとっては、クルミは贈り物になり得ます。しかし、アレルギーを持つ人々にとって、これらのナッツは呪いのように見えます！クルミアレルギーを発症した場合は、できるだけ近づけないでください。ですから、クルミを食べすぎることによるこれらの副作用に注意してください。このアレルギーの治療法については、医師にご相談ください。
あなたはナッツアレルギーに苦しんでいますか？それとも他の種類のアレルギーに苦しんでいますか？読者への提案はありますか？以下のコメントセクションで共有してください。
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