ビートルートの10の深刻な副作用

市場に点在するこの真っ赤な野菜は、提供するものがたくさんあります！しかし、ビートルートを見ると最初に私たちを襲うのはその色です！しかし、その明るい色の中に隠されているのは多くの健康上の利点です。

Beetrootは、さまざまな目的でさまざまな方法で使用できます。ビートルートジュースは、エネルギーを高め、運動能力を向上させるために使用されます。また、視力を維持するのにも役立ちます。ビートルートは、ビタミン、マグネシウム、およびバイオフラボノイドが豊富です。この栄養価の高い野菜は、血中の脂肪の一種である体内のトリグリセリドレベルを下げるのに役立ちます。それはまた体内のホルモンの自然な生産を後押しします。実際、ビートルートは多くの病気の治療に使用されています。これらすべての驚くべき特性にもかかわらず、ビートルートも危険な場合があります。

ビートルートの10の副作用：

'輝くものすべてが金ではありません'。ビートルートの場合、見た目がすばらしく見えるものすべてが私たちの健康に良いものである必要はありません！ビートルートの消費は多くの健康上の利点を提供しますが、同時にその消費は多くの副作用ももたらします。ビートルートの副作用は次のとおりです。

1。鉄と銅の状態：

ヘモクロマトーシスまたはウィルソン病に苦しむ人々は、体内に銅と鉄が蓄積する可能性があるため、ビートルートの過剰摂取を避ける必要があります。ヘモクロマトーシスは体内の鉄過剰症ですが、ウィルソン病では人の体が過剰な銅を失うことはありません。ビートルートには鉄と銅の両方が詰め込まれており、これら2つの状態を確実に悪化させる可能性があります。

2。ビートリア：

ブリティッシュメディカルジャーナルによると、人口の特定の割合は、ビートルートを消費した後に起こる赤い尿と血液の着色に苦しんでいます。この血液の着色状態は、ビートリアと呼ばれます。深刻ではありませんが、この副作用は一部の人々にパニックを引き起こす可能性があります。ですから、赤い尿が見えても慌てないでください！それはあなたの体のビートルートのすべてです（1）！ 、

3。吐き気と下痢：

ビートルートはまた、一部の人々に吐き気、胃の不調、下痢を引き起こす可能性があります（2）。ビートルートの濃縮抽出物はベタインです。そして、このベタインはしばしばこれらの副作用を引き起こします。

4。腎臓の問題：

ビートルートにはベタインが含まれているため、腎臓病に苦しむ人はビートルートを避ける必要があります。ベタインは体内の総コレステロール値を上昇させます。腎臓に問題のある人は、合併症を避けるためにベタインを服用する前に医師に相談する必要があります（3）。

5。妊娠：

妊娠中の女性は、母と子の両方に影響を与える可能性があるため、ベタインを服用している間は注意する必要があります。メイヨークリニックによると、ビートルートは妊娠中の使用について「C」の評価を受けています。つまり、動物でテストされており、研究により、成長中の胎児に悪影響を与えることが示されています。不必要な煩わしさを避けるために、妊娠中のビートルートの摂取を制限してください（4）。

6。血圧レベルを下げる：

ビートルートには固有の品質があり、体の血圧レベルを下げることができます。高血圧の人にとって、これは祝福になり得ます。しかし、ビートの血圧低下特性と高血圧薬を組み合わせると、体の血圧レベルが危険なほど低くなることがあることを覚えておくことが重要です。したがって、高血圧の薬を服用している場合は、ビートルートを消費する際に注意してください。

7。腎臓結石：

ビートルートのシュウ酸塩含有量が高いと、体内で腎臓結石が形成される可能性が高くなります。したがって、腎臓結石の病歴がある場合は、健康に害を及ぼす可能性があるため、ビートルートを過剰に摂取しないでください（5）。

8。カルシウムレベル：

ビートルートジュースは体内のカルシウムレベルを低下させ、多くの病気を引き起こす可能性があります（6）。これは、ビートルートジュースの飲み過ぎが原因で発生します。カルシウムレベルを下げると、多くの骨の問題を引き起こす可能性があります。したがって、専門の医療提供者は、すべての段階で相談する必要があります。

9。声帯の問題：

ビートルートジュースを飲むと喉が圧迫感を感じ、話すのが難しくなることさえあります。これは、ビートルートの過剰摂取が原因で発生します。ジュースが他の野菜ジュースと一緒に消費される場合、この問題は回避できます。

10。その他の問題：

ビートルートジュースを飲んだ後、発熱、悪寒、発疹を経験する人もいます。

これらの副作用は恐ろしいように見えるかもしれませんが、ビートルートから得られる莫大な利益と比較すると、それらは海に落ちるだけです！

だから、先に進んで、心ゆくまでビートルートを楽しんでください。ただし、これらの副作用のいずれかに直面した場合でも、慌てる必要はありません。医師の診察を受ければ大丈夫です！

これらのビートルートの副作用のいずれかに直面したことがありますか？以下のコメントセクションで私たちとあなたの経験を共有してください。

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