バナナの木は、「無駄を省く」という方針に関しては、見上げるのに理想的です。バナナの木のほとんどすべての部分を使用できます。最も明白なのは果物、つまり私たちがほぼ毎日食べるバナナです。しかし、ツリーの他の部分にも多くの健康上の利点があります！
南アジア人も東南アジア人もバナナの花を野菜として使っています。彼らはそれを生またはディップで蒸して使用します。スープ、カレー、揚げ物にも使われています。味はアーティチョークに似ています。アーティチョークのように、苞葉の肉質部分と心臓の両方が食用です。
バイオテクノロジーのアフリカジャーナルによると、100gのバナナの花は以下の栄養素を提供します：
バナナの花は理由からバナナハートと呼ばれています！これらの花はきれいですが、単なる装飾的な要素としてそれらを却下するべきではありません。 Teyには多くの健康上の利点もあります！
バナナの花の健康上の利点のいくつかは次のとおりです。
バナナの花は、エタノールベースの抽出物のおかげで感染症を治療します。バナナの花は病原菌の増殖を抑制します。それらのいくつかは、バチルス・サブタリス、バチルス・セレウス、および大腸菌です。バナナの花は傷を癒すのにも役立ちます。ある研究によると、バナナの花の抽出物は、invitroでマラリア原虫の熱帯熱マラリア原虫の成長を阻害することもあります。これらの主張はまだ証明されていません。
体内にフリーラジカルが存在すると、深刻な問題を引き起こす可能性があります。幸いなことに、バナナの花に含まれるメタノールの抽出物は抗酸化作用を持っています。これらの花は、体に損傷を与えるフリーラジカルを完全に処理します。早期老化や癌など、多くの健康問題を治療します。これらの花の抗酸化特性を最大限に活用するには、健康補助食品に含めてください。
月経は多くの女性に痛みをもたらします。重度の月経前症候群の症状に苦しむ人もいれば、過度に出血する人もいます。調理されたバナナの花のカップは、これらの問題に対処するのに役立ちます。豆腐やヨーグルトと一緒に調理されたバナナの花は、体内のプロゲステロンホルモンを増加させ、出血を減らします。
バナナの花の計算された摂取量は血糖値を下げます。また、体内の総ヘモグロビンレベルを上昇させます。ただし、抗菌作用と同様に、バナナの花の血糖降下作用は臨床的に証明されていません。
バナナの花には、ビタミンA、C、Eなどのさまざまなビタミンが含まれています。また、カリウムや繊維も含まれています。これにより、彼らは優れた健康食品であり、健康的な栄養素の供給源になります。
気分が落ち込んでいる場合は、抗うつ薬を手に入れないでください。代わりにバナナの花を試してみてください！マグネシウムを含んでいるので、バナナの花は不安を軽減し、気分を高めます。それらは副作用のない天然の抗うつ剤です。
新しい母親は、母乳育児に関して多くの問題に直面しています。彼らが直面している大きな問題の1つは、ミルクの供給が減少していることです。バナナの花は、新しい母親が子供たちをよりよく養うのに役立つミルクの供給を促進します。
これらはバナナの花の利点のいくつかです。バナナと組み合わせると、バナナが提供するすべての素晴らしい健康上の利点を享受できます。
バナナの花を食事に取り入れていますか？どのように使用しますか？以下のコメントセクションでお知らせください。