人体は、自然界に存在する他のシステムやプロセスチェーンと同じです。体内には微妙なバランスがあります。内部で物事が機能する方法のわずかな変化でさえ、体に悪影響を与える可能性があります。人体が時計のように機能するように、このバランスを維持および維持するには、毎日多くのミネラル、ビタミン、栄養素、および資源が必要です。そのようなあまり知られていない成分の1つであり、毎日の食事摂取量は共役リノール酸です。
名前は非常に複雑に聞こえますが、CLAと呼ぶこともできます。 CLAは1つではありませんが、リノール酸の約28種類の異性体の名前です。それらはトナリンとも呼ばれます。乳製品や肉に含まれています。ヨーグルト、シェイク、フルーツジュース、栄養バー、豆乳などの多くの製品にも、十分な量のCLAが含まれています。
以下に、CLAの自然発生源を示します。
CLAにはいくつかの証明された健康上の利点があります。多くの研究とテストにより、CLAの無数の利点が確認されています。 CLAが私たちのために働くいくつかの方法は次のとおりです：
CLAは抗発癌物質として機能することが知られており、これは体内の癌細胞や腫瘍の増殖を防ぐことを意味します。 CLAのこの健康上の利点は、多くの研究で証明されており、実際、牛の反芻動物にCLAが発見された最初の癌研究実験の1つでした。また、肺がん、乳がん、皮膚がん、結腸がん、直腸がん、胃がんの場合、がんの発生をほぼ50％減らすのに役立ちます。
CLAは、喘息の最も強力な2つの原因と戦うため、喘息を治療することが知られています。 CLAは、血管の炎症による喘息発作を引き起こす酵素と戦い、酸素供給を制限します。
共役リノール酸は、CLAにトランス-11とCIS-9が存在するため、あらゆる種類の心血管疾患の可能性を減らす能力で知られています。
CIS-9およびtrans-11が存在するCLAには、体内の炎症を軽減する能力があります。
CLAは血圧をコントロールする特性を持っていることが知られています。また、体内のトリグリセリドとコレステロール値を低下させます。
共役リノール酸は、老年期に伴う一般的な病気である骨粗鬆症と体が戦うのを助けることが知られています。
CLAは、血糖値を正常に下げ、体内のインスリン産生レベルを改善するのに役立つことが知られています。それは今日の糖尿病薬のように機能します。結果は、マウスでのテストによって検証および妥当性確認されており、人間の試験でも糖尿病の治療へのプラスの影響が検証されています。 CLAを8週間以上摂取している人は、血糖値の改善を報告しました。
共役リノール酸は体脂肪の不必要な量を効果的に減らし、良い筋肉と体重の増加に寄与することが知られているので、論文のこの部分はあなたや他の多くの人を怒らせるかもしれません。推奨されるCLAの消費量は、適切なヘルスケア体制と相まって、常に必要な体を手に入れるのに役立ちます。
いくつかの研究はまた、CLAが過剰な体脂肪を取り除くことによってプロセスを逆転させるのを助け、同時に抗炎症物質として働くので、CLAがアテローム性動脈硬化症（血管の硬化）の場合に有益であることを示唆しています。私たちの体は時々魔法のように感じますねこれらの小さなことは、魔法を生き生きと健康に保つのに大いに役立ちます！だから、あなたの食事が健康で健康な体のための適切なCLAで構成されていることを確認してください！私たちとあなたのフィードバックを共有してください！ご連絡をお待ちしております。