健康とフィットネスに関する意識の高まりを受けて、ほとんどの人は今や健康的で自然な食品に目を向けています。化学物質や防腐剤を含まない有機製品を食べることに重点が置かれています。ゴジベリーは、最も宣伝されている天然のスーパーフードの1つです。これらのベリーは、良好な血液循環と健康な心臓を維持することが知られています。また、免疫システムを高め、寿命を延ばし、癌から保護します。しかし、英国栄養士協会による最近の研究では、そのような主張はすべて弱く、多くは現実からかけ離れていることが明らかになりました。
このオレンジレッド色のベリーは、主に中国の西部と北中部で栽培されており、ナス科に属しています。熟したベリーはやわらかいので、乾燥させて保存してから輸出します。ゴジベリーは、高血圧、糖尿病、目の問題、倦怠感、発熱を治すために漢方薬で古くから使用されてきましたが、最近の調査結果は、これらのベリーの利点が限られていることを示唆しています。
綿密な調査によると、ゴジベリーは体に抗酸化物質を提供し、いくつかの健康上の利点をもたらしますが、それに関連する特定の副作用もあります。ゴジベリーの副作用は次のとおりです。
ゴジベリーは、特にワルファリンなどの抗凝血薬を定期的に服用している患者では、薬草の相互作用を引き起こす可能性があります。ワルファリンは、深部静脈血栓症または肺塞栓症のために形成される血栓を治療するために使用されます。そのため、ワルファリンを服用している場合は、健康に悪影響を与える可能性があるため、ゴジベリーを食べないようにする必要があります。
糖尿病患者は、血糖値を管理するために毎日薬を服用する必要があります。ゴジベリーは、膵臓の機能とインスリンの産生に影響を与えることがわかっています。この反応は、薬によって引き起こされる反応とは正反対です。そのため、糖尿病患者はこれらのベリーの摂取を避けなければなりません。
ゴジベリーは、過剰に食べると、体の血圧レベルを乱し、高血圧を引き起こす可能性があります。
花粉症に苦しむ人は、くしゃみ、皮膚のかゆみ、喘鳴、鼻づまり、目やじんましんのかゆみなど、ゴジベリーを食べると深刻な健康問題に直面する可能性があります。深刻な健康上の問題がある場合は、すぐに医師に相談する必要があります。
ゴジベリーは日中のみ服用してください。夜に食べると、通常の睡眠パターンを妨げ、眠れない夜を引き起こす可能性があります。これは通常、ベリーを過剰に食べると発生します。
過剰なゴジベリーは、人のエネルギーレベルを妨げる可能性があります。エネルギーレベルの上昇は、ある程度あなたの活動を実行するのに良いですが、エネルギーが多すぎると、あなたはより活動的で落ち着きがなくなり、集中力と作業パターンに混乱を引き起こす可能性があります。
ゴジベリーは体内の血流を増やすことができます。過剰に食べると、血流の速度が通常を超えて上昇し、特に高齢者に影響を与える血友病などの悪条件を引き起こす可能性があります。
ゴジベリーにはアトロピンが多く含まれています。ゴジベリーの過剰摂取は、めまい、目の不快感、かすみ目、幻覚などの重篤な副作用を引き起こす可能性があります。
ゴジベリーはセレンを多く含み、胎児の成長に影響を与える可能性があります。そのため、妊娠中の女性はこれらのベリーを食べることを避けるべきです。セレンは、深刻な先天性欠損症、異常な精子産生、精子数の減少を引き起こすことが知られています。
ゴジベリーの摂取は、消化器系が弱い人に消化不良や軽度の消化器系障害を引き起こす可能性があります。ゴジベリーサプリメントの過剰摂取は、消化不良、吐き気、嘔吐、下痢を引き起こす可能性があります。
したがって、ゴジベリーの健康上の利点を享受したい場合は、摂取量を制限する必要があります。ゴジベリーが多すぎると、深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。だから、あなたがそれらをあなたの食事療法の一部にする前に、これらのベリーを食べることの賛否両論を比較検討してください！そして、あなたの医者に相談してください！
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