鮮やかな黄金色のスパイスはあなたの健康のための御馳走です。抗ウイルス性、防腐性、抗炎症性、抗菌性を備えたこの根は、新鮮なもの、乾燥したもの、または粉末状で使用して、料理の風味と色を高めることもできます。関節炎を和らげ、風邪と闘い、アルツハイマー病を防ぐことができます。それは謙虚なターメリックにとってはかなりのことです！ただし、ターメリックにも関連する特定の副作用があります。これらはまれですが、それらを理解することは、ある時点で役立つ場合があります。
ターメリックスパイスの副作用トップ10は次のとおりです。
ウコンを含むスパイスに敏感な特定の人々がいます。あなたがその中の一人であるなら、あなたはおそらくあなたのおなかに少し刺激を感じるかもしれません。それはけいれんまたは鼓腸の形のいずれかである可能性があります。いずれにせよ、詐欺は苦痛です。この香辛料を大量に使用したことが原因と考えられます。そのような場合、摂取量を制限することで安心することができます。または、遅くなる可能性があります！
大量に使用すると、この黄金のスパイスの根は、酸性度、胸焼け、またはその両方を引き起こすことが知られています。これは、長期間治療せずに放置すると、実際に胃食道逆流症（GERD）を引き起こす可能性があります。さらに悪いことに、消化器系は回復不能な損傷を受ける可能性があります。
研究によると、サプリメントや粉末の形でターメリックを大量に使用する人（1日2000ミリグラム以上）は、嘔吐を経験することが知られています。この副作用の程度は人によって異なります。
ターメリックパウダーは胃のむかつきの効果的な家庭薬であると宣伝されていますが、これを過剰に使用すると、不快なおなかが残る可能性があります。これにより、便秘になったり、便が緩んでトイレに頻繁に足を運んだりする可能性があります。これらの状態を緩和するために使用するこのスパイスの量を減らすだけです。
ウコンは、最もよく知られている抗凝固ハーブ療法の1つです。軽度の出血を誘発することが知られているため、出血性疾患に苦しむ人々は、このスパイスを使用している間、安全を保つ必要があります。そのような人々は、嘔吐している間、および/または便を通過している間に血を見つけることさえあります。
動物で行われたさまざまな研究は、ターメリックが肝臓に潜在的な悪影響を与えることを示唆しています。人間にも同じことを証明するものはありませんが、獲物に落ちた後は心配するよりも安全を確保することをお勧めします！
ターメリックパウダーは糖尿病の人に適していますが、これを使用するときは注意が必要です。この黄色いスパイスは、強力な血糖降下作用を持っていることが知られています。また、血糖値が極端に低いと、特に糖尿病の薬と一緒に使用すると、低血糖を引き起こす可能性があります。
このスパイスの抗酸化作用は、化学療法の効果を妨げます。化学療法は、実際、癌の緩和と闘いに効果的であることが知られています。理由はまだ明らかにされていませんが、医師に確認することができます。
ターメリックを過剰に使用すると、白血球と赤血球に損傷を与える可能性があります。
明確ではありませんが、研究によると、このスパイスの使用は妊娠に悪影響を及ぼします。この香辛料の子宮刺激特性は、子宮の早期収縮、膣からの出血、さらには流産を引き起こす可能性があります。
研究によると、ターメリックはワルファリンやアスピリンなどの薬と負の関係がある可能性があります。特定の非ステロイド性抗炎症薬の性能に影響を与えることも知られています。また、抗糖尿病薬の機能にも影響を及ぼします。
上で概説したターメリックの悪影響は、本当にあなたを吐き気を催させる可能性があります。しかし、それはあなたがこのスパイスをそのように使用することを控えるべきであることを意味するものではありません。この黄色い色合いのスパイスの副作用はまれですが、危険にさらされる可能性があります。したがって、安全を確保するために必要なのは、使用を制限することだけです。少量から始めて、あなたの体がそれに慣れるようにしてください。体がターメリックを受け入れたら、おそらく徐々に量を増やすことができます。
ターメリックを使用したい場合に覚えておくべきいくつかのヒントがあります。
正しく使用すれば、ターメリックは天国のマナです！だから安全に遊んで健康を維持しましょう！
ウコンを使用した後に副作用を経験しましたか？以下のコメントセクションで私たちとあなたの経験を共有してください。