ハニーデューメロンジュースの11の驚くべき健康上の利点

あなたはフルーツジュースのジャンキーですか？はいの場合、その利点を享受することにより、ハニーデューメロンジュースを気に入るはずです。ハニーデューメロンジュースは、暑い夏の日に飲むさわやかな飲み物です。カロリーが低く、BやCなどの必須ビタミンや、カリウム、マグネシウム、カルシウム鉄、亜鉛などのミネラルを提供するため、甘い欲求を満たします（1）。

ハニーデューメロンジュースの11の健康上の利点：

ここでは、このトロピカルフルーツの健康上の利点のいくつかを紹介します。

1。コレステロールと戦う：

ハニーデューメロンは水溶性食物繊維を多く含んでいるため、高コレステロール値を下げるのに役立ちます。プラークによって引き起こされるLDLコレステロールとしても知られる悪玉コレステロールは、可溶性繊維によってシステムから洗い流されます（2）。

2。骨と歯を強化する：

カルシウムが豊富なこの果物は、体に必要なカルシウムを供給することにより、健康な骨や歯を強化し、発達させるのに役立ちます（3）。

3。優れた水分補給：

ハニーデューメロンはその肉に水を蓄えるので、ジュース抽出物はカリウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などの必須ミネラルをあなたの体に供給することができます。ミネラルウォーターの最良の代替品です。果物は90％の水で構成されており、喉の渇きを癒すのに最適です（4）。

4。消化に良い：

果物はまた消化を助ける不溶性繊維を持っています。ハニーデューメロンジュースのグラスは、便秘と膨満感を即座に治すことができます。また、毒素を効率的に洗い流すことで腎臓を強化します（5）。

5。高血圧に最適：

高血圧に苦しむ人々は、血圧の上昇を抑えるので、このジュースの恩恵を享受することができます。ハニーデューは甘酸っぱい果物であり、塩の良い代替品です。カリウムを含んでいるので、高血圧と戦うのに役立ちます（6）。

6。免疫ブースター：

調査によると、ハニーデューメロンジュース1杯には体のビタミンC要件の34％が含まれています。このビタミンは、免疫システムを強化および強化する上で重要な役割を果たします（7）。

7。妊娠中の女性に適しています：

このジュースには、健康な胎児の発育に必要なすべての必須ミネラルとビタミンが含まれています（8）。さらに、ジュースは消化不良やガスなど、妊娠の他の一般的な問題も軽減します。

8。肌のための素晴らしい栄養：

ハニーデューメロンジュースのビタミンC含有量は、コラーゲンレベルを改善するので肌に良いです（9）。コラーゲンは、皮膚細胞や血管を強化するのに役立つタンパク質の一種です。また、しわや肌のたるみなどの老化の影響と戦うのにも役立ちます。

9。健康な目と視力を促進します：

ハニーデューメロンジュースには、植物栄養素であり、健康な目に必要なルテインとゼアキサンチンが含まれています（10）。このジュースを毎日摂取すると、視力が改善され、白内障や目の感染症のリスクも軽減されます。

10。利尿剤として機能します：

このジュースは天然の利尿剤であり、体内の水分貯留を引き起こす毒素や塩分を洗い流すことで水分貯留と戦うのに役立ちます。糖尿病に苦しむ人々は、体液貯留を避けるために毎日このジュースを飲むことができます（11）。

11。減量をサポート：

体重を減らしたい人は、毎日ハニーデューメロンジュースを1杯飲むことができます。自然な結腸洗浄の最良の代替手段と見なされており、健康な結腸を維持するのに役立ちます。

ハニーデューメロンを使用するためのヒント：

クリーミーな白または淡い質感の果物を探してください。熟した果実は香りが良く、搾り出す準備ができていることが簡単にわかります。果実が熟していない場合でも、室温で数日間放置して熟させます。

ハニーデューメロンジュースの利点を一年中楽しみたい場合は、果物を皮をむいて小さな立方体に切り、それらを冷凍します。ジュースを直接冷凍することもできます。

ハニーデューメロンジュースを飲む準備はできていますか？今日から始めて、いつも健康になりましょう！

それで、あなたはハニーデューメロンジュースを試しましたか？コメントセクションで、お気に入りのハニーデュージュースのレシピを共有してください。