セロリ、ニンジン、コリアンダー、クミンと同じ家族のハーブであるパセリは、付け合わせによく使用されます。しかし、あなたはこのハーブがあなたがあなたの手を置くことができる最も豪華で栄養価の高い付け合わせの1つであることを知っていましたか？サラダでもデザートでも、パセリをほんの少し加えるだけで、よりおいしくなります！
パセリには2つの人気のある品種があります。明るい緑の葉を持つカーリーパセリと、濃い緑の葉を持つイタリアンフラットリーフです。付け合わせに一般的に使用されるこのハーブは非常に栄養価が高く、健康で健康な体のために大量に摂取する必要があります。これはジュースとしても消費できます。これは、ハーブの栄養上の利点を吸収しながら、ハーブを消費するための楽しくてさわやかな方法です。
パセリは、体内のさまざまな関節や臓器の関節痛、腫れ、炎症を和らげる抗炎症剤として機能するカロテノイド、植物栄養素、フラボノイドの豊富な供給源です。パセリジュースには、ルテイン、アピオール、ルチン、アピゲニン、ゼアキサンチンなどのガンと戦うフラボノイドもほとんど含まれていません。研究によると、パセリジュースは骨、乳がん、肺がんの予防に役立つことが示されています。また、口臭を治します。パセリに含まれる豊富なビタミンCは、変形性関節症や関節リウマチと戦うのに役立ちます。モノテルペン、ポリアセチレン、フタリドはパセリジュースに含まれる化合物で、発がん性物質との戦いに役立ち、がんのリスクを軽減します。
パセリは、血液浄化剤として機能するクロロフィルが豊富です。パセリジュースに含まれるビタミンCの含有量が高いと、鉄の吸収率が高まります。パセリジュースを飲むと、貧血を治すために体内のヘモグロビン数が定期的に増加します。貧血は、体内のヘモグロビンレベルが低レベルに低下する状態です。これは、食事や投薬が不十分なことが原因である可能性があります。パセリジュースは、血中のヘモグロビンレベルを改善することにより、この状態を治すのに役立ちます。
このジュースに含まれるアピオールオイルは、月経周期を調節し、月経異常を矯正するのに役立ちます。パセリはまた、腹部膨満、痛み、吐き気などの月経前症状の抑制にも役立ちます。月経に至るまでの週に毎日このジュースを飲むと、問題のない月経周期が保証されます。
パセリは口臭を効果的に治すのに役立つので、口臭の推奨される治療法の1つです。このジュースは、口臭の原因となることが多い結腸を浄化するのに役立ちます。結腸に細菌が蓄積すると、口臭を引き起こします。このジュースを定期的に飲むと、結腸が清潔に保たれ、口の中の悪臭を防ぎます。
パセリは、体組織の成長と修復に必要な必須アミノ酸であるヒスチジンの優れた供給源です。このジュースは、傷をすばやく治すのに役立ち、手術を受けたばかりの人や大きな傷から回復している人に特に役立ちます。
このジュースは髪の成長に優れています。薄毛、くすんだ髪、活気のない髪の人は、パセリジュースの恩恵を非常に受けます。定期的に消費すると、髪はより滑らかに、柔らかく、太くなります。
このジュースに含まれるビタミンCの含有量が高いと、風邪、発熱、その他の健康状態を防ぐことで、体の免疫力を高めます。制限された食事や貧しい食生活のために健康状態が悪い場合は、一般的な病気や状態から身を守るために、このジュースを毎日1杯飲むことができます。
パセリ、ミリスチシン、アピオールに含まれる治癒剤は、体内の尿の流れを改善し、尿路感染症の原因となる細菌を殺します。パセリジュースは、腎臓結石やその他の尿路の状態を防ぐのに役立つ利尿剤として機能します。パセリは、毒素をシステムから取り除く天然の解毒剤でもあります。
パセリジュースは、個人が摂取できる最も栄養価の高い食品の1つです。腎臓用のパセリジュースの1日量は、体に不思議な効果をもたらし、個人により健康で健康な体を提供します。
あなたはその健康上の利点のためにパセリジュースを試しましたか？コメントセクションでお知らせください。