ハーブは、お気に入りの料理に色や風味を加えるだけではありません。それらは、アーユルヴェーダや他の代替医療で何世紀にもわたっていくつかの健康疾患を治療するために使用されてきました。これらの天然ハーブは、免疫システムを高め、アレルギーを癒し、体の活力を更新するのに非常に効果的です。薬とは異なり、ハーブには副作用がありません。健康と癒しの特性のために一般的に利用可能な10のハーブはここにあります：
アロエベラは、化粧品や美容製品に最大限の用途があります。それは吐き気を和らげそして消化を改善する信じられないほどの能力を持っています。腸の水分と粘液の分泌を増加させることにより、下剤として作用します。アロエベラジュースを摂取すると炎症が緩和され、健康が長続きします。アロエベラジェルは、軽度の火傷を治療することも証明されています。火傷や傷口に純粋なアロエベラジェルを1日数回塗布して、すばやく回復させます。
トゥルシーとも呼ばれる聖なるバジルは、インドでは神聖な植物と見なされています。バジルの強力な抗ウイルスおよび抗菌特性は、免疫システムを強化するのに役立ちます。それは気分と精神を高め、心の明晰さを促進します。聖なるバジルは慢性炎症と戦うのにも役立ちます。
セイヨウニンジンボクの果実は、うつ病、頭痛、神経過敏、乳房の圧痛などの月経前症候群に関連する症候群を緩和するためのチンキ剤やハーブティーとして使用されます。それは月経の流れを正常化し、授乳中の母親の乳汁産生を増加させます。ベリーの果肉は、痛みや脱力感を和らげるためにも使用されます。
月見草の種子には、比較的高濃度のガンマリノレン酸を含む油が含まれています。このオイルは、湿疹に伴うかゆみ、腫れ、赤みを和らげるのに役立ちます。月見草オイルの収斂性と粘液性は、咳や風邪の治療に非常に役立ちます。また、関節炎、高血圧、糖尿病、統合失調症、その他のいくつかの病気の治療にも役立ちます。
ゴールデンシールはハーブ系抗生物質であり、感染症の効果的な治療法として販売されていることがよくあります。潰瘍、食中毒、感染性下痢などの胃の感染症の治療に非常に役立ちます。
カイエンに燃えるような風味を与える化合物であるカプサイシンは、強力な鎮痛剤として知られています。炎症に関連する神経伝達物質であるサブスタンスPを不活性化します。皮膚にこすりつけると、軽い灼熱感を引き起こし、痛みの神経を鈍感にし、痛みや痛みを軽減します。カイエンヌは、関節炎や筋肉痛のために処方された多くの市販の軟膏の有効成分です。また、糖尿病に関連する神経や帯状疱疹の痛みの治療にも使用されます。
コリアンダーは、チャイニーズパセリとも呼ばれ、メキシコ原産のハーブです。それは消化補助剤として何千年もの間使用されてきました。これは、過敏性腸症候群に苦しむ人々にとって非常に有益な最高の自然治癒ハーブの1つです。腸のけいれんを鎮め、下痢を防ぎます。コリアンダーのエッセンシャルオイルは、サルモネラ菌や大腸菌などのバクテリアと戦うと考えられています。コリアンダーに含まれるカルボン酸は、体内の重金属に結合し、体外に運び出します。優れた抗不安ハーブでもあります。
ティーツリーは、その癒しの特性から「自然の奇跡の癒し手」とも呼ばれます。メラレウカティーを他のハーブと一緒に飲むと、神経系が落ち着き、落ち着きます。ティーツリーオイルは、さまざまな肌の状態を治療するために使用される、用途が広く多目的です。ティーツリーオイルをディフューザーとして使用して、肺や気道の蓄積を取り除き、呼吸器疾患を予防することもできます。
このスーパーヒーリングハーブは、植物化学物質、フラボノイド、フェノール酸が豊富です。オレガノオイルは、耳、鼻、喉、その他の呼吸器感染症を治療するための消毒剤として使用されます。このハーブのタイムとカルバクロールは、子宮の筋肉を弛緩させ、痛みを伴う収縮を防ぎます。新鮮な植物から作られた注入は、神経質な頭痛を和らげます。
ディルに含まれる高レベルの抗酸化作用と抗炎症作用は、発ガン性物質を中和し、ガンを予防するのに役立ちます。それは消化器系にも有益であり、胸焼けや下痢を治療するために古くから使用されてきました。ディルは鼓腸とそれに関連する疝痛の優れた治療法です。種を噛むことは、歯周病や口臭の治療にも役立ちます。
特に妊娠中または授乳中の場合は、これらの癒しのハーブを摂取する前に医師に相談することを忘れないでください。通常の薬をこれらのハーブに置き換えないでください。ハーブは天然のものですが、禁忌となる可能性があることを忘れないでください。