アルファリポ酸-利点、副作用、消費する食品

リポ酸およびチオ酸としても知られているアルファリポ酸は、私たちの体のすべての単一細胞に自然に存在する脂肪酸です。酸は、通常の身体機能を実行するためのエネルギーを生成するために私たちの体に必要です。アルファリポ酸は、血液中に存在するブドウ糖をエネルギーに変換するのに役立ちます。

酸は抗酸化物質であるため、体からフリーラジカルを排除することができます。アルファリポ酸がビタミンEやビタミンCなどの他の抗酸化物質と異なる点は、脂肪だけでなく水にも溶解する能力です。結果として、それは体のあらゆる部分とあらゆるタイプの細胞で働き、フリーラジカルを破壊することができます。アルファリポ酸がグルタチオン、ビタミンE、ビタミンCなどの他の抗酸化物質をリサイクルおよび再生できることを示す十分な科学的証拠もあります。これにより、これらの抗酸化物質が使い果たされたり、不活性になったりした場合でも、体で利用できるようになります。

アルファリポ酸の利点：

アルファリポ酸に関連する多くの健康上の利点があります。これが私たちの生活を助けるアルファリポ酸の使用法のリストです。

1。末梢神経障害の治療：

けが、栄養不足、糖尿病、アルコール依存症、甲状腺疾患、腎不全、ライム病、帯状疱疹、化学療法などが原因で末梢神経障害を発症する可能性があります。この状態は、痛み、しびれ、脱力感、うずき、灼熱感、かゆみを引き起こします。アルファリポ酸は神経細胞のすべての部分に入り、末梢神経障害の症状を和らげ、この状態の発生を防ぐ働きをすると考えられています。

2。脳の健康の保護：

アルファリポ酸は血液脳関門を通過できるため、フリーラジカルによる損傷から脳と神経を保護することができます。

3。加齢に伴う状態から体を保護する：

フリーラジカルは、老化の多くの兆候や症状、および高齢に伴う慢性疾患の原因であると考えられています。フリーラジカルを破壊することにより、アルファリポ酸は私たちの体をいくつかの加齢に伴う問題や状態から保護することができます。

4。その他の用途：

アルファリポ酸は、白内障、緑内障、舌痛症、脳卒中、多発性硬化症、アルツハイマー病の効果的な治療法であると考えられています。しかし、この抗酸化物質がこれらの状態を治療するのにどれほど効果的であるかについての研究は行われていません。

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アルファリポ酸の副作用：

アルファリポ酸は体に有益ですが、それに関連するいくつかの副作用があります。これらには、頭痛、皮膚の発疹、うずき感、および/または筋肉のけいれんが含まれる可能性があります。

1. 日本では、アルファリポ酸を使用している人々の間でまれな状態の報告がいくつかあります。この状態はインスリン自己免疫症候群として知られており、人の抗体がインスリンを攻撃する低血糖症を引き起こします。この状態は、以前にインスリン療法を受けたことがない人に見られます。
2. 血糖値を下げるために薬を服用している糖尿病患者は、医師の監督下でアルファリポ酸を服用する必要があります。したがって、糖尿病患者の場合は、血糖値を定期的に監視する必要があるので注意してください。
3. 実験室の条件では、アルファリポ酸は動物の甲状腺ホルモンレベルを変化させます。同じことが人間にも起こると想定されています。したがって、甲状腺薬を服用している場合は、食事にアルファリポ酸を含める前に医療提供者に相談する必要があります。

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アルファリポ酸が豊富な食品：

アルファリポ酸にはいくつかの副作用があるかもしれませんが、その利点はそれらを上回ります。また、体は独自のアルファリポ酸を生成しますが、少量の酸を含む特定の食品からこの強力な抗酸化物質を得ることができます。この酸の恩恵を享受したい場合は、毎日の食事に次の食品を含めるようにしてください。

• 内臓肉、特に肝臓
• 芽キャベツ
• 醸造用酵母
• エンドウ豆
• ブロッコリー
• ほうれん草
• 米ぬか

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カプセルの形で入手可能なアルファリポ酸のサプリメントがありますが、酸が豊富で地元で入手可能な食品に固執するようにしてください。このようにして、酸の抗酸化特性が低下することはありません。