ライムは柑橘系の果物です。色は緑色で、形は丸く、直径は約3〜6cmです。ライムジュースはライムエードとしても知られています。絞りたてのライムと水でできており、さわやかな飲み物になります。味が良いだけでなく、健康にも良いです。ライムは、さまざまな飲料や食品にフレーバーを加えるためによく使用されます。しかし、もっと重要なことは、それらはあなたの全体的な健康に良いビタミンCの非常に豊富な供給源です。
ライムジュースと水、またはライムエードのその他の利点は次のとおりです。
肌へのライムの効果はさまざまです。ライムを使ってさまざまなフェイスパックを作り、健康な肌を促進します。詳細をご覧ください。
その漂白特性のおかげで、ライムジュースを綿棒でダークスポットに塗布し、30分間放置すると、ダークスポットを明るくするのに役立ちます。石灰は肌を非常に敏感にする可能性があるため、この治療後に肌を日光にさらさないようにしてください。
ライムジュースとハチミツのパックを定期的に塗布することで、脂性肌のニキビの発疹を抑えることができます。ライムジュースは酸性で、蜂蜜には抗菌作用があり、両方を組み合わせることで肌への油の爆発を抑えることができます。良い結果を得るには、この治療法を週に1回使用することをお勧めします。にきびに傷跡が残っている場合は、新鮮なライムジュースをマッサージして肌を明るくします。
日光にさらされすぎて肌が日焼けした場合は、ライムジュースが役に立ちます。
最良の結果を得るには、この治療法を毎週1回繰り返してください。または、時間が短い場合は、ライムジュースとミルクを混ぜて顔に塗ることを検討してください。
はちみつと絞りたてのライムジュースを入れたぬるま湯で1日を始めましょう。さわやかな飲み物はあなたの肌の内側の輝きを確実にします。
ライムジュースとローズウォーターの混合物は、優れたスキントナーです。混合物で肌を優しくマッサージするだけです。
ライムジュースには多くの癒しの特性があり、他の製品と組み合わせて使用すると、髪の質と質感を改善するのに役立ちます。髪のライムの利点は次のとおりです：
フケ防止シャンプーの使用にうんざりしている場合は、フケを抑えるためのシンプルで費用対効果の高い家庭薬に切り替える時が来ました。水にライムジュースを加え、髪を洗うときの最後のすすぎとして使用します。ライムジュースに含まれる酸は、フケを取り除くのに役立ちます。より攻撃的なフケの場合は、ライムを細かく切り、ディルシードで煮ます。冷めたらつぶして頭皮にマッサージします。 30分後に洗い流してください。
ライムジュースはまた、効果的なヘアコンディショナーであり、頭皮から分泌される余分な油を取り除きます。
グーズベリーオイル、ココナッツオイル、ライムジュースの混合物は、抜け毛を減らし、髪の根を強化するのに役立ちます。頭皮に混合物をマッサージし、一晩放置するだけです。混合物を定期的に塗布すると、時間の経過とともに髪の成長が確実に改善されます。
ライムエードには、グレープフルーツジュースやオレンジジュースよりも多くのクエン酸が含まれています。このクエン酸は、腎臓結石の天然阻害剤と見なされています。腎臓結石は結晶化したカルシウムでできています。新鮮なライムジュースを水に混ぜると、腎臓結石の形成を大幅に防ぐことができます。
ライムはコレステロールを下げるのに役立ちます。ヘスペリジンは、ライムに含まれる主要なフラボノイドです。コレステロールを下げるのに役立ちます。また、血圧を下げるのにも役立ちます。
ライムジュースと水、またはライムエードは、血液、胃、結腸の癌を予防するのに役立ちます。
ライムジュースに含まれるクエン酸は、体内の脂肪を燃焼させるのにも役立ちます。それはあなたが体重を減らし、フィットネスを維持するのに役立ちます。空腹時に毎朝、水と蜂蜜と一緒に新鮮なライムジュースを飲みます。数週間で目に見える結果が表示されます。
新鮮なライムジュースと水は、消化器系の問題の治療に役立ちます。それは胃の不快感のための自然な家庭薬です。これは、胃での過剰な酸の形成が原因である可能性があります。ライムジュースと水を飲むと、健康的な消化が促進され、便秘が予防されます。
水を入れた温かいライムジュースは、肝臓の浄化に役立ちます。また、肝臓を刺激し、過剰な胆汁の流れを抑制します。
甘味料を含むライムエードは本当に健康に良いです。その中に存在するマグネシウムはあなたの心臓の健康を維持するのに役立ちます。その中に存在するカルシウムはくる病を防ぎます。
ライムにはカリウムが豊富に含まれており、不安やうつ病との闘いに役立ちます。
それは女性の健康に良いです。ライムには葉酸とカルシウムが含まれています。これらの2つは、妊娠中および出産中の女性にとって重要な栄養素です。閉経期の女性にも効果的です。
ライムに含まれるカリウムとカルシウムは、記憶を形作ると同時に忘却と戦うのに役立ちます。
31gのライムジュースには28bの水と8カロリーが含まれています。コレステロールフリーです。 1オンスのライムジュースには、2.5gの炭水化物と、1g未満の脂肪、タンパク質、繊維が含まれています。ナトリウムは1mgしかありません。
ライムジュースにはビタミンCが豊富に含まれています。1オンスあたり9.2mgのビタミンCが含まれています。ビタミンA、ビタミンE、ビタミンK、カルシウム、葉酸、マグネシウム、カリウム、コリン、リン、ベタインなど、他の多くの重要な栄養素が含まれています。
その栄養価のために、石灰は非常に用途が広く、皮膚、髪、体の全体的な健康に有益であると考えられています。この不思議な果物をあなたの毎日の美容レジームと食事療法に含めることは、素晴らしい結果をもたらすことは確実です。
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