21肌、髪、健康のためのカボチャ（カドゥ）の驚くべき利点と使用法

カボチャは、カボチャに属する野菜です。 スカッシュ、マスクメロン、スイカも含まれる家族。これは、特にパンプキンパイが原因で、主にハロウィーンの彫刻目的で、米国で絶大な人気を博しています。その形は長方形から扁平なものまでさまざまで、皮膚は厚く、滑らかで、わずかにリブがあります。内側の肉の色は、淡い緑色から濃い緑色、オレンジ色から赤色までさまざまです。食用の種はカボチャの芯にあります。

カボチャは、北米に起源があると考えられている冬カボチャです。カボチャの重さは一般に約4〜8 kgですが、最大の種類のカボチャは最大34kgの重さがあります。かぼちゃは、調理するとマイルドで甘い味わいになります。カボチャについての興味深い事実は、それらが雌雄同株の植物であるということです。つまり、同じ植物に雄花と雌花の両方があります。雌花は、花びらの下部にある小さな子房で識別できます。

カボチャは主にスープやパイを作るために使用されます。パンプキンパイは、米国の感謝祭の食事の重要な伝統的な部分を形成しています。栄養価が高いので、生のカボチャはしばしば搾り出されます。この飲み物はさまざまな健康上の利点を提供します。カボチャは食べ物として使われるだけでなく、娯楽目的にも使われます。たとえば、ハロウィーンの夜のジャック・オー・ランタンを作るために彫られています。カボチャは、ヒンディー語では「Kaddu」、テルグ語では「Gummadi Kayi」、タミル語では「Purangikkai」、マラヤーラム語では「Mathanga」、カンナダ語では「Kumbalakai」、グジャラティ語では「Kolum」、マラティ語では「LalBhopla」としても知られています。ベンガル語の「クムラ」。

カボチャの皮の利点：

カボチャの利点は、すべての肌タイプ、特に環境にダメージを受けた肌や敏感肌にあります。これが肌のためのカボチャの利点です。

1。脂性肌の治療：

脂性肌の場合は、カボチャのピューレ大さじ1とアップルサイダービネガー小さじ1を混ぜて、フェイスパックを試すことができます。これを湿った顔に塗り、乾くまで、または最大30分放置します。ぬるま湯で洗い流してから、冷水ですすいでください。この後、お肌のタイプに合った適切な保湿剤を塗ることができます。

2。乾燥肌の治療：

乾燥肌の場合は、小さじ2杯の調理済みまたは缶詰のカボチャのピューレを小さじ1/2の蜂蜜、小さじ1/4のミルク、小さじ1/4の重いホイップクリームと混ぜます。目の周りを避けて顔に均等に塗り、10〜15分落ち着かせます。このマスクは、お肌の角質を取り除き、栄養を与え、コンディショニングします。ぬるま湯で洗い流し、お肌のタイプに合った保湿剤を塗ってください。

3。アンチエイジングの利点：

カボチャは、強力な抗酸化物質であり、紫外線によるダメージを元に戻し、肌のきめを改善するのに役立つベータカロチンを含むビタミンCの優れた供給源です。コラーゲンの生成を促進し、肌のトーンと弾力性を改善します。しわや皮膚がんの原因となる根本的な損傷から皮膚を保護します。

4。ダークスポットの治療：

ダークスポットを消すには、カボチャのピューレ大さじ1、蜂蜜小さじ1、レモンジュース小さじ1、ビタミンEオイル小さじ1を混ぜてフェイスパックを準備します。この混合物を湿った顔に30分間、または乾くまで適用し、ぬるま湯で洗い流します。

5。カボチャのボディマスク：

1/2カップの調理済みまたは缶詰のカボチャのピューレを½カップのココナッツ固形物と小さじ1/2の挽いたシナモンと混合することで、さわやかなボディマスクを準備できます。これを全身に塗り、優しくマッサージします。このマスクを約10分間放置します。ぬるま湯で洗い流し、軽くたたいて乾かします。これにより、お肌がリフレッシュされリラックスします。

6。にきびの治療：

カボチャは、ニコチン酸、リボフラビン、B6、葉酸などのビタミンB群の優れた供給源です。ニコチン酸は循環を改善し、したがって、にきびの治療に有益です。そして葉酸は循環を高めるのを助け、細胞の代謝回転と再生を改善します。

カボチャの髪の利点：

スキンケアでの利点に加えて、カボチャはその豊富な栄養価のおかげであなたの髪にいくつかの利点を提供します。ご存知のように、毛包は最適な成長と健康のために十分な栄養素の供給を必要とします。カボチャは次のようにあなたの髪に有益です。

7。髪の成長を促進します：

カボチャはカリウムや亜鉛などのミネラルが豊富に含まれています。カリウムは髪を健康に保ち、再成長を改善するのに役立ちます。亜鉛はコラーゲンの維持を助け、健康な髪を促進する上で重要な役割を果たします。また、血液循環を改善することで髪の成長を刺激する重要なビタミンB群である葉酸も含まれています。

8。乾いた髪に最適なコンディショナー：

乾いた髪の方は、カボチャを使った簡単なヘアコンディショナーをご用意いただけます。あなたがする必要があるのは、2カップの刻んで調理したカボチャを大さじ1のココナッツオイル、大さじ1の蜂蜜と大さじ1のヨーグルトと混ぜるだけです。フードプロセッサーまたはブレンダーでカボチャとヨーグルトの混合物でピューレを作ります。次に、ココナッツオイルとハチミツを加えて滑らかに混ぜます。湿らせたシャンプーした髪にそれを適用し、プラスチックのシャワーキャップを着用し、15分間放置します。よく洗い流し、いつものようにスタイリングします。

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