キノアは、アカザ科から得られる種子のような栄養価の高い穀物です。小麦や大麦のような他の食用穀物ほど人気はありませんが、ペルー、チリ、エクアドル、ボリビアのアンデス山脈地域に住む人々によって約5000年にわたって栽培されてきました。キノアはインカ語で「穀物の母」を意味し、それを食べることで長く健康的な生活を送ることができると信じていたインカ人にとって神聖な食べ物です。実際、スペインの探検家が彼らにその栽培を断念させる前は、それは彼らの主食でした。キノアは穀物と見なされていますが、科学的にはほうれん草、ビート、スイスフダンソウなどの葉物野菜に関連しています。
キノアは、品種に応じて、薄茶色、黄色、クリーム色、濃い茶色の小さな楕円形の種子です。ナッツのような味と歯ごたえのある食感があり、驚くべき健康、肌、髪の利点を備えたおいしい食用穀物として世界中で認められています。このスーパーフードは、タンパク質、ビタミンA、カルシウム、マンガン、亜鉛、マグネシウム、繊維、鉄、リン、必須アミノ酸などの栄養素含有量が高いことで高く評価されています。これは、現在市場で入手可能な最高の菜食主義のリジン源の1つです。
キノアには、エラスチンとコラーゲンの合成における重要な構成要素であるリジンが含まれています。リジンは体内で合成できない必須栄養素であるため、食事から摂取する必要があります。これは、損傷した組織の迅速な治癒に役立ち、手術や怪我から回復している人々にとって非常に重要になります。また、迅速な回復のために瘢痕組織と靭帯を作成するのにも役立ちます。
キノアには高レベルのリボフラビンが含まれており、肌に弾力性を与えて必要な柔らかさと弾力性を与えます。また、結合組織を構築して肌の調子を整え、しわや小じわを防ぎます。
キノアアンチエイジングフェイスパック：豆乳でキノアの¼カップを調理し、冷まします。このゆでたキヌアを小さじ3杯のヨーグルト、卵黄2杯、ミモザエッセンシャルオイル2滴とブレンドします。顔や首に塗り、20分放置します。ぬるま湯で洗い流して、なめらかで輝く肌を目撃してください。キノアには天然のタンパク質とアンチエイジングの特性があり、豆乳は日焼けした肌に栄養を与えて修復し、肌に弾力性を与えます。このフェイスパックはまた、肌を滑らかにし、引き締まったものにします。
キノアの種子を摂取すると、体内から肌を若返らせ、しわやその他の老化の症状を軽減する十分なコラーゲンが体に提供されます。肌を柔らかく滑らかにしなやかにします。
キノアに含まれるビタミンは、メラニン顆粒のクラスター化を減らし、茶色の斑点や色素沈着を減らします。
キノアはまた、皮脂の生成を減らし、にきびを見事に治療するのに役立ちます。
キノアには約15％のタンパク質が含まれており、これは世界で見られるすべての穀物または種子の中で最も高いものです。キノアから抽出された加水分解タンパク質は、毛包を内側から保護して栄養を与える自然で優しいコーティングとして機能します。この穀物から抽出されたタンパク質は、高品質のヘアケア製品の製造にも使用されます。
キノアには、天然の強化剤として機能し、髪の毛幹を保護する9つの必須アミノ酸が含まれています。この穀物のアミノ酸はまた、傷んだ髪を修復し、髪の成長を促進します。
キノアを定期的に摂取することで、髪にツヤを与え、全体的にシルキーでツヤのある髪に仕上げます。それは私たちの髪の成長に不可欠な私たちの毛包を含む体の細胞に栄養を提供します。また、健康な神経系や、髪の成長を促進する赤血球の形成にも不可欠です。
キノアにはカルシウム、鉄、リンなどの重要なミネラルが含まれており、頭皮の水分を封じ込めて頭皮のフレークや乾燥を防ぎ、フケを防ぎます。
キノアに含まれる保湿剤は、頭皮に栄養と水分補給を提供し、頭皮を良好な状態に保ちます。髪に目に見えない膜を形成し、汚染などの環境条件から髪を保護します。
キノアのタンパク質は、枝毛を密封し、悪化を防ぐのに役立ちます。加水分解タンパク質は、キューティクルを通過して髪の皮質に浸透し、多孔性を均一にして弾力性を高めるように設計されています。
キノアに含まれるビタミンEは、天然油の生成のバランスを取り、ストランドを適切に保湿し、もつれによる破損を減らします。
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