スイカは、私たちがすでに知っているように、熱帯地域の不思議な果物です。もともとは南アフリカの国々で栽培されており、そこから世界のすべての熱帯の国々に到達しました。炭水化物、ビタミン（A＆C）、カリウムの非常に豊富な供給源であり、脂肪やカロリーを一切含んでいません。夏の猛暑に打ち勝つための最高の果物と理想的に考えられています。
スイカは水が95％含まれているため、中性の風味があります。でも少し甘い味がします。主に水と電解質で構成されており、食物繊維も豊富に含まれているため、ダイエットフルーツとして最適です。
スイカは熱帯環境下ですべての季節に栽培できますが、ほとんどの場合夏季に利用できます。スイカジュースは家庭でも簡単に作りたてができます。このカップルは天然のスイカジュースの利点があり、それは単なるおやつです！
スイカは、体の組織や臓器に損傷を与える可能性のある「フリーラジカル」を和らげるのに役立つ抗酸化物質であるリコピンの非常に豊富な供給源です（1）。
それは主に水とミネラルとごくわずかな量の脂肪で構成されているので、減量ダイエットに最適です。電解質とビタミンが豊富であるため、完全なパワーパックフルーツであることが証明されています（2）。
スイカは、体が使用するビタミンB6（3）を多く含み、倦怠感、ストレス、不安などを和らげます。
抗酸化物質は体からのフリーラジカルを減少させ、老化のプロセスを非常に効果的に遅らせる傾向があるため、リコピンの存在は肌にも有益です（4）。
電解質（ナトリウムとカリウム）、ミネラル、炭水化物が含まれているため、インスタントエネルギーの優れた供給源であり、体の水分補給とエネルギーを維持します（5）。
食物繊維が豊富な果物であるため（6）、食物にかさばりを加え、消化に非常に役立ち、水分が体から毒素を洗い流す役割を果たします。
肌にとても良く、ニキビやニキビなどの多くの肌の問題を治す余分な油を肌から取り除きます（7）。
それは顔のための天然の保湿剤とトナーであることが証明されており、肌を輝かせて十分に水分補給し続けます（8）。
毎日1杯のスイカジュースを飲むと、変形性関節症、関節リウマチ、喘息、結腸がんなどの病気を遠ざけることができると考えられています。
電解質の比率が高いため、血圧をチェックし、効率的に正常化します（9）。