ラベンダーは導入の必要がない植物です。それはおそらく人がこれまでに経験することができる最もなだめるような香りです。さまざまな料理に加えて風味を付けることもでき、心と精神を落ち着かせるのにも役立ちます。
しかし、それでは、私たちの多くはラベンダーの素晴らしい利点を認識していません。そしてそれがあなたが正しい場所に来た理由です–この投稿は、ラベンダーがあなたの肌、髪、そして健康に有益であることができる様々な方法について話します。
詳細については、読み続けてください！
ラベンダーの商業的調製は、ドライフラワーとラベンダー植物のエッセンシャルオイルから行われます。市場で入手可能なさまざまな形態のラベンダーは次のとおりです。
ラベンダーには一般的に2種類あり、どちらも治療効果の点で同等に有益です。
この品種は葉が広く、セネオールと樟脳の含有量が多いため、不快感が少なくなります。フランスのラベンダーの3倍の量の油を生成します。
この品種は、葉が狭く、小さな暗い花があり、より香りがよく、芳香があります。
以下は、ラベンダーが肌、髪、健康に役立つさまざまな方法です。
ラベンダーオイルは、ニキビの悩みを解消するために尊敬できる数少ない天然成分の1つです。このオイルには、にきびや炎症を引き起こすバクテリアと戦うことができる抗炎症作用と防腐作用があります（1）。
綿棒を使ってニキビの傷にラベンダーオイルを塗るだけで、望ましい結果が得られます。
メリーランド大学メディカルセンターによると、アロマセラピストはにきびの治療にラベンダーを広く使用しています（2）。
アトピー性皮膚炎は非常に恥ずかしい肌の状態になる可能性がありますが、ラベンダーオイルが手元にない場合に限ります。これは、オイルがかゆみを和らげ、湿疹の症状を軽減する能力があるためです（3）。また、水分を加えることで皮膚の炎症部分の鬱血を解消し、治癒プロセスを促進します。
不快なさまざまな環境毒素やその他の汚染物質に私たちの肌がほとんどの時間さらされていることを考えると、私たちの肌の健康が日を追うごとに悪化していることを知っているのは当然です。
しかし、私たちは救助のためにラベンダーを持っています-それは皮膚への汚染物質の有害な影響と戦うことができる強力な抗酸化物質を含んでいます。
ワシントンDCのハワード大学医学部が実施したある研究では、ラベンダーオイルが皮膚細菌の増殖を阻害できる数少ない強力なエッセンシャルオイルの1つであることがわかりました（4）。
ここでも、ラベンダーオイルの防腐作用と抗炎症作用が役割を果たしています。オイルは火傷の治癒に有益であり、火傷によって引き起こされた傷跡（または怪我によって引き起こされた傷跡（5））の治療にも役立ちます。さらに、ラベンダーオイルは鎮痛剤としても機能します。
約10分間流水に置いた後、焦げた部分にラベンダーオイルを数滴加えるだけです。そうすることで、治癒過程を加速させることができます。ただし、重度の火傷を負った場合は、すぐに医師に相談する必要があります。
深刻な問題ではありませんが、虫刺されは確かにあなたの日常の活動を台無しにする可能性があります。しかし、ラベンダーオイルが手元にある場合はそうではありません。
虫刺されやかじりにラベンダーオイルを数滴加えるだけで、かゆみや腫れが大幅に減少します。
ラベンダーオイルは優れた虫除けとして機能し（6）、虫刺されの治療に伝統的に使用されてきました（7）。
オーストラリアの研究は、ラベンダーの伝統的な使用をサポートする科学的および臨床的データの存在を明らかにしました（8）。
ただし、虫刺されの治療に子供にオイルを使用する場合は注意が必要です。アリゾナ大学によると、2歳未満の子供にはラベンダーオイルを使用してはなりません（9）。
私たちは、仕事で長い一日を過ごした後、筋肉がどれほど疲れるかを知っています。そして私達はまたその時点でどのように天国の良いマッサージが感じることができるかを知っています。ここで、ラベンダーオイルが無視してはいけないものとして登場します。
理想的には、大きなボウルの温水に4〜6滴のオイルを加えることで、ラベンダーバスを準備できます。手足をこのお風呂に10分ほど浸けて、さっぱりとリラックスしてください。
ラベンダーオイルは、疲れた筋肉、特に足や頭の筋肉の治療に優れていることがわかっています（10）。就寝前に少量のラベンダーオイルを足にこすりつけることもできます。これは、疲れた足を落ち着かせるだけでなく、足のざらざらした部分や斑点を柔らかくして水分を補給することもできます（11）。
前の投稿ページ12次の