「やあみんな、コーヒーブレイクをしましょう」、「インタビューをクラックしたらキャドバリーをプレゼントすることを約束してください」、「一日が疲れすぎたのでお茶が必要です」、「おい、エナジードリンクを飲んでください」それはきっとあなたがあなたのエネルギーを取り戻すのを助けるでしょう」。これらは、世界の隅々で私たちの日常生活で聞かれる非常に一般的な会話です。カフェインは、上記の食品に含まれる一般的な覚醒剤です。それが私たちの職場であろうと自宅での仕事で忙しいであろうと、世界中の人々は倦怠感を減らすためにある程度のカフェイン消費を必要とします。
カフェインはインスタントエネルギーブースターとしてよく知られています。それは人々が眠気と戦うのを助けます。中には、レジャーやリラクゼーションのためだけにカフェインを摂取する人もいます。カフェインは、身体のエネルギーを活性化し、覚醒を高めるために、最大限に医療目的で摂取します。
カフェインの消費が私たちの健康に有害であるか、それとも友好的であるかという事実に関して、地球上で長引く論争が存在します。カフェインは心と体の部分をリフレッシュするという事実にもかかわらず、それでも多くの負の副作用があります。カフェインは中毒性があるため、大量に摂取するのは危険です。
カフェインの広く経験されている副作用には、脱水症、脱水症につながる尿の過剰産生、胃障害、吐き気、血圧の上昇、うつ病、落ち着きのなさ、死に至る心拍数の増加、肥満、体重の増加、発熱などがあり、リストは続きます。
これは過度の神経質につながる障害です。カフェインの摂取量が多すぎると、この身体障害を引き起こします。人がこの障害に直面した場合、彼は非常に簡単に落ち着きがなくなります。彼は通常の状況で緊張するかもしれません。カフェインはそのような状態を悪化させるので、彼がこれらの症状に直面した場合は非常に注意する必要があります。
コーヒーに含まれる酸は胃を刺激してより多くの酸を生成し、それが次に酸性度を生み出します。したがって、カフェインが多すぎると胃の病気につながる可能性があります。緊張や不安に苦しむ人々は、自然の中で涼しい人々よりも多くの胃の問題に直面しています。
基本的には睡眠障害です。規定の制限内でカフェインを摂取する人は、この症状に直面しない可能性があります。しかし、ヘビーユーザーが毎日の食事からカフェインを取り除こうとすると、彼らは確かにこの不眠の問題に直面するでしょう。不眠症は基本的に離脱症状であり、倦怠感や頭痛の増加などの他の身体的問題と組み合わされます。神経過敏、めまい、倦怠感、鼻づまりは、カフェインの最も一般的な副作用です。
この中毒性のある薬を過剰に摂取すると流産やその他の出産前の問題などの事故につながる可能性があるため、カフェインを摂取している妊娠中の女性は特別な注意を払う必要があります。母乳育児中の母親は、睡眠障害やその他の身体的過敏症を引き起こすことで赤ちゃんに直接影響を与えるため、1日2杯以上のコーヒーを飲むべきではありません。
すでに高血圧の患者である人々は、カフェインの消費量に注意する必要があります。そのような患者がカフェインを過剰に摂取すると、状況が悪化する可能性があります。
カフェインは、通常の月経周期を悪化させるその力を保持しています。したがって、最大の女性は、毎日の食事にカフェインが含まれているため、月経の問題に直面しています。
カフェインは、女性のこの障害の可能性を高めます。それは、人が膀胱の制御を失う恥ずかしい膀胱障害です。女性が笑ったり、咳をしたり、くしゃみをしたりすると、突然尿が漏れます。時々それは女性が時間内にトイレを踏まないかもしれないほど強いことが判明します。カフェインを過剰に摂取すると、体内の尿量が増加します。
太りすぎはカフェインの強調された副作用の1つです。この中毒性のある薬は、高血糖を活性化する可能性があります。また、ストレスレベルと体内のストレスホルモンのレベルを上昇させ、過度の空腹感を引き起こします。
体内に存在するカフェインの量が多すぎると、さまざまな心血管疾患を引き起こす可能性があります。また、膀胱がんのリスクを高めます。この覚醒剤は眼圧を上昇させます。何も多すぎると健康に良くないので、規定の制限を維持することをお勧めします。