肌、髪、健康のためのエプソムソルトの12の最高の利点と使用法

最初の質問、エプソムソルトとは何ですか？エプソムソルトは、イギリスのサリーにあるエプソムにある塩水泉です。それは純粋な硫酸マグネシウムに他なりません。古くから、これは多くの病気を治すための自然療法として知られています。また、健康と美容のさまざまなメリット、家庭用、ガーデニング用もあります。

エプソムソルトのトップ12の使用法を見てみましょう。

エプソム塩の利点：

1。ストレスを和らげ、体をリラックスさせます：

これは、体を苦しめ、アドレナリンのレベルを高めるのに役立ちます。エプソム塩は、温水に溶かすと皮膚に吸収されます。塩に含まれるマグネシウムは、脳内の気分を高める化学物質であるセロトニンを放出するのに役立ち、穏やかでリラックスした気分を与えます。これはまた、細胞内でアデノシン三リン酸を生成することにより、エネルギーとスタミナを増加させます。週に3回エプソム塩で入浴すると、見栄えが良くなり、元気になります。マグネシウムイオンはまた、リラックスするのに役立ち、したがって、過敏性を低下させます。それらは、睡眠と集中力を改善し、筋肉と神経が適切に機能するのを助けるリラックスした感じを与えます。

2。痛みを和らげる：

エプソムソルトバスは、痛みを和らげ、筋肉痛や気管支喘息を治療し、炎症、片頭痛、頭痛などを和らげる自然療法です。これは、切り傷を癒し、出産時の痛みを軽減するためにも使用されます。エプソム塩をお湯と混ぜて、このペーストを塗って痛みを和らげます。

3。筋肉と神経が適切に機能するのを助けます：

エプソムソルトは、体内の電解質バランスを調整し、筋肉の機能を維持し、神経の働きを維持するのに役立ちます。

4。動脈の硬化を防ぐ：

エプソム塩は、心臓の健康を維持し、心臓病を予防し、発作を聞くために使用されます。これにより、血液循環が改善され、動脈の弾力性が保護され、血栓が防止され、心臓発作のリスクが軽減されます。

5。糖尿病：

体内のマグネシウムと硫酸塩のレベルを維持することは、糖尿病を低下させる可能性のあるインスリンを増やすのに役立ちます。

6。便秘：

エプソム塩は便秘の治療に効果的です。結腸を解毒するために内部的に摂取することができます。塩は腸内の水分を増やし、便秘を和らげる下剤です。

7。毒素を排除します：

エプソム塩には、体細胞から毒素やその他の重金属を洗い流す硫酸塩が含まれています。これは、筋肉痛を和らげ、有害な毒素を排除するのに役立ちます。浴槽の水にエプソムソルトを追加します。体を解毒するために10分間浸します。

8。ヘアボリューマイザー：

ディープコンディショナーとエプソムソルトを等量混ぜます。これを鍋で温めて髪に塗り、30分間そのままにします。よくすすいで、美しい髪にボリュームを与えます。

9。ヘアスプレー：

水、大さじ1のレモンジュース、1カップのエプソム塩を混ぜます。この混合物を覆い、24時間放置します。翌日、これを乾いた髪に注ぎ、25分間放置します。髪をシャンプーして洗い流してください。

10。足臭：

エプソム塩の半分のカップを温水と混ぜます。これに足を15〜20分間浸します。これにより、悪臭を取り除き、痛みを和らげ、肌を柔らかくします。

11。にきび：

ミックス 沸騰したお湯の半分のカップに3滴のヨウ素を含む小さじ1杯のエプソム塩。にきびを綿で塗り、にきびを取り除きます。

エプソムソルトを大さじ1のオリーブオイルと混ぜ、濡れた肌をこすって角質を取り除き、柔らかくします。

角質除去フェイスクレンザーを作るには 、小さじ半分のエプソム塩をクレンジングクリームと混ぜます。冷水で顔をやさしくマッサージします。

12。フェイスマスク：

普通肌から脂性肌に最適なフェイスパックです。コニャック大さじ1、卵1、牛乳1/4カップ、レモンジュース1、エプソム塩小さじ1/2を混ぜます。普通肌から乾燥肌の場合は、ニンジン1/4カップ、マヨネーズ小さじ1 1/2、エプソム塩小さじ1/2を混ぜてマスクを作ることができます。湿った肌にマスクを適用すると、すぐに肌がクレンジングされ、輝く輝きが得られます。