スカッシュシードは栄養価が高く、B1、C、ベータカロチンなどの優れたビタミン源です。したがって、種子は、その独特の風味と癒しの特性とともに、多くの利点を提供します。スカッシュシードは、メキシコ、インド、米国、中国で大量に栽培されています。
スカッシュシードは、入手しやすく、健康的な栄養素が含まれているため、素晴らしいスナックです。スカッシュシードは味付けして焼くこともできます。
スカッシュシードは関節炎の治療に役立ちます。それらは抗炎症性であるため、関節炎の場合のこわばり、痛み、腫れを軽減します。これらには、実際に関節を覆い、関節炎の症状を増加させる、損傷を与える脂肪、脂質、過酸化物の増加などの副作用はありません。
亜鉛欠乏症は骨折につながる可能性があります。スカッシュシードは、骨密度を高める亜鉛の優れた供給源です。骨粗鬆症は、体内の亜鉛レベルが低いために引き起こされる可能性があり、それが股関節と脊椎の骨の衰弱につながります。
スカッシュシードは、腸の問題を治療するのに役立ちます。胃炎は、スカッシュシードを摂取することで治癒します。ネイティブアメリカンの部族は、サナダムシや回虫などの寄生虫を駆除するためにスカッシュシードを使用しています。スカッシュシードの後に下剤も続きます。
スカッシュシードには、うつ病を治療するL-トリプトファンが含まれています。アミノ酸であるL-トリプトファンは重要な栄養素であり、適度なレベルで摂取する必要があります。
スカッシュシードオイルは、前立腺の健康に良い影響を及ぼします。良性前立腺肥大症（BPH）は、テストステロンとジヒドロテストステロンを刺激することによって前立腺を拡大します。スカッシュからの種子油も細胞増殖を遅くします。
これらには、γ-アミノ酪酸（GABA）の合成に不可欠なグルタミン酸が含まれています。これは、不安、過敏症、およびその他の神経症の問題を軽減する、脳内の抗ストレス神経化学物質です。
種子にはタンパク質（アミノ酸のトリプトファンとグルタミン酸）が含まれています。トリプトファンは、天然の睡眠薬であるセロトニンとニコチン酸に変換されます。
スカッシュシードは、脂溶性の優れた抗酸化物質である抗酸化物質であるビタミンEの優れた供給源です。これは、損傷時にフリーラジカルから組織細胞を構成し、粘膜の完全性を維持します。これはまた、フリーラジカルから肌を保護します。
それらは高カロリーのタンパク質、脂肪を含み、血中の悪玉LDLコレステロールを低下させ、善玉HDLコレステロールを増加させる一不飽和脂肪酸（MUFA）が豊富です。これは、冠状動脈疾患や脳卒中の予防にも役立ちます。
スカッシュシードエキスは糖尿病を治療し、患者のインスリン調節を促進します。糖尿病の腎臓機能を維持します。これにより、血糖値を維持するために重要な役割を果たす酸化ストレスが減少します。
スカッシュシード抽出物とオイルには、抗菌、抗真菌、抗ウイルスの利点があります。
これは、ほてり、頭痛、関節痛を冷やすための自然な方法であり、女性の月経前症候群の気分のむらを改善します。これにより、コレステロール値と血圧も低下します。
スカッシュシードは繊維とタンパク質で満たされているため、体重を減らすのに役立ちます。これには、長時間満腹感を保つのに役立つタンパク質も含まれています。
彼らは多くの性的利益を持っており、「寝室の大国」として知られています。これは性的興奮剤として作用し、前立腺にやさしく、性欲を高めます。これは、健康な前立腺機能を維持し、性的能力を高めるのに役立ちます。これには、健康的な勃起と強い性欲に重要な役割を果たすリンが含まれています。種子中の亜鉛は、男性の性ホルモンテストステロンと健康な精子の生産を維持します。排尿時の男性の精子放出を制御し、アミノ酸であるミオシンを含んでいます。 筋肉の収縮とエネルギーのために。
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