市場で入手可能な幅広い種類のスパイスの中で、シナモンはおそらく最も人気があり、最も古いものです。しかし、シナモンパウダーとは何ですか？このスパイスは、数千年前に発見されたスリランカで誕生しました。その排他的な健康と癒しの特徴は、その樹皮に含まれるエッセンシャルオイルにそのルーツをたどります。その多くの健康上の利点の背後にある主な理由は、その高い抗酸化レベルです。実際のところ、シナモンは古くからさまざまな国や文化で医薬品に使用されてきました。
シナモンパウダーの一番いいところは、クッキー、ケーキ、マフィンなど、さまざまな料理に使用できることです。お茶やコーヒーなどの温かい飲み物に使うことを好む人もいます。そのため、料理にあまり熱心ではない場合でも、キッチンの棚にシナモンパウダーを置くことは必須です。
あなたの家にこのスパイスを持っていることには無数の利点があります。シナモン摂取の最大の利点の1つは、炭水化物によって引き起こされる体内の高インスリンレベルを相殺することです。多くの人はこれを知りませんが、精製された砂糖を消費するとき。シナモンパウダーを混合物に振りかけると、体のインスリンレベルのバランスをとることができます。信じられないかもしれませんが、ジャンクフードのインスタント治療法です。
いくつかの研究は、シナモンパウダー（少なくとも小さじ1/2）の毎日の摂取があなたのインスリン感受性と血糖値を改善するのを助けることができることをすでに証明しています。そうすれば、体重をコントロールし、心臓病の危険性を減らすのに役立ちます。そして、これが減量と糖尿病のためのシナモンパウダーがとても効果的な家庭薬である理由です。
研究によると、毎日の食事にシナモンを少し加えると、コレステロール値が信じられないほど低下する可能性があります。さらに、血中のトリグリセリドや脂肪酸を大幅に減らすことができます。
アメリカ農務省の研究者たちは、シナモンが白血病とリンパ腫の癌細胞の生成を減らすという衝撃的な事実を明らかにしました。これとは別に、シナモンに含まれる食物繊維とカルシウムのブレンドは、胆汁を取り除くのに役立ち、それが次に結腸癌を防ぎます。
シナモンは心臓血管系を強化し、心臓関連の障害から体を保護します。高血圧や冠状動脈疾患に苦しむ人々にとって、シナモンは魔法の治癒要素として機能します。
シナモンは古くから歯痛の治療や口臭の治療に使われてきました。口の中のシナモンパワーのピンチは、口腔衛生を改善するのに役立ちます。
にきびクリームや軟膏にお金をかけるのにうんざりしていても、望ましい結果が得られなかった場合は、家庭薬のアプローチを取る時が来ました。あなたが得る複数の利点を考慮すると、自家製の自然療法はますます人気が高まっています。
シナモンは、その複数の健康上の利点で広く知られています。しかし、それがあなたの肌にも有利である可能性があることを知っている人はごくわずかです。レモンジュースにシナモンパウダーを少し加えるだけで、効果的なにきびソリューションが得られます。蜂蜜とシナモンのブレンドは、傷を癒し、皮膚のかゆみの問題を治療するのに非常に効果的です。にきびの治療にも効果的です。新鮮なレモンジュースを数滴とシナモンパウダーを少し加えるだけで、効果的な結果を得ることができます。
7.先史時代から、シナモンは料理の利点だけでなく、薬用としても非常に価値のあるスパイスです。シナモンの自然治癒特性は、吐き気、風邪、下痢、月経困難症などのさまざまな病気や病気の治療に最適です。また、血液循環を改善し、髪を強く美しくします。体内の血液循環を促進することで、髪の根と頭皮は十分な量の栄養素と酸素を摂取します。当然のことながら、あなたの髪は強く、健康で美しいままです。
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