水は、私たちがこの地球上で維持する必要がある最も重要な物質の1つです。専門家によると、すべての人間は少なくとも7〜8杯の水を飲む必要があります。ほとんどの人は冷たい水または通常の水を飲むことを好みますが、研究によると、熱い水または暖かい水を飲むことはあなたの健康にいくつかの排他的な利益をもたらします。それはあなたの肌と髪にかなりのプラスの影響を与えます。お湯を飲むことの有益な側面について話し合いましょう。
お湯は自然な体の調節因子です。純粋な温水を一杯飲むことで一日をキックスタートすれば、健康的な生活に簡単に足を踏み入れることができます。お湯が提供する可能性のある健康上の利点を見てみましょう：
お湯を飲むことの第一の利点は、あなたの体の究極の解毒です（1）。消化不良に苦しんでいる場合でも、体内に存在する不純物を取り除こうとしている場合でも、毎日早朝から深夜にかけてお湯を飲む習慣を身につけると、非常に役立ちます。お湯を飲むと体温が上がり、発汗し始めます。これにより、体内の有毒物質が洗い流され、適切に浄化されます。最適な結果を得るには、レモンを絞り、蜂蜜を数滴加えます。
体内の水分が不足すると、急性の慢性的な便秘の問題が発生する可能性があります。便が腸内に蓄積すると、排便が遅くなります。お腹が空いたときは、毎朝コップ一杯のお湯またはお湯を飲むことをお勧めします。食物を分解し、腸内の粒子の動きをスムーズにし、痛みを和らげます（2）。
お湯は消化に特に有益です。研究によると、食事の直後に冷たい水を飲むと、消費された食品に含まれる油が固まる可能性があります。それはあなたの腸の内壁に脂肪沈着物を作り、それは最終的に腸癌を引き起こします。ただし、お湯を1杯持っている場合は、この問題を回避し、消化を大幅に加速することができます（3）。
あなたは数ポンドを失いたくてたまらないですか？お湯はそうするのに役立ちます。それはあなたの新陳代謝を促進し、特にレモンと蜂蜜と一緒に摂取したときに、皮膚の下にある脂肪組織を破壊します。その結果、あなたは余分な体重を取り除くでしょう。お湯は減量のための優れた解決策です（4）。
お湯を飲むことは、風邪、咳、喉の痛みに対する優れた自然療法です。厚い咳や痰を溶かし、気道から簡単に取り除き、喉の痛みを和らげることができます。お湯は鼻づまりを解消するのにも役立ちます（5）。
温水摂取のもう1つの重要な利点は、血液の循環が促進されることです（6）。先に述べたように、それは体脂肪を焼き尽くします。同時に、神経系に存在する沈着物を分解します。
お湯は月経困難症にも役立ちます。女の子はそれにいくつかのキャロムシードを追加し、彼らの期間中に調合を飲むことができます。水の熱は腹部の筋肉を落ち着かせ、なだめる効果があり、最終的にはけいれんやけいれんを治します（7）。
お湯やお湯はお肌にとても効果的です。高価な化粧品をたくさん使う代わりに、このシンプルで自然な治療法に頼って、健康で輝く肌を手に入れることができます。次のセクションで、肌にお湯を飲むことの利点を探ります。
まず、毎日コップ一杯のお湯を飲むことで、早期老化を防ぎ、まばゆいばかりの若々しい肌を長く保つことができます。それはあなたの体から毒素を洗い流し、有害なフリーラジカルによって影響を受ける皮膚細胞を修復します。お肌の弾力性はお湯の摂取量とともに増加します。その結果、ダメージを受けた肌は引き締まり、しわがなく、美しくなります（8）。
定期的にお湯を飲むことで、水分補給と保温ができます。乾燥した薄片状の肌にとても便利です。また、体全体の血液循環を改善し、バラ色の肌を与えるため、健康な肌を維持するためにも必要です。
毎日お湯を飲むことで、にきび、にきび、その他の皮膚障害から肌を守ります。それはあなたの体を深く浄化し、それらの感染症の根本的な原因を取り除きます。
各髪の毛はほぼ25％の水で構成されています。したがって、水を適切に摂取することは、強くて健康的な髪の房を得るために重要です。この点でお湯がどのように役立つかについてもっと知りましょう：
温水または温水は、髪の細胞の優れたエネルギー源として機能します。それは彼らの定期的な活動を促進し、あなたの髪の毛の成長を加速します。
頭皮の水分を保ち、乾燥した頭皮やフケと戦うのに役立ちます。
お湯を飲むと、柔らかくツヤのある髪になります。それはあなたの髪の根に存在する神経終末にエネルギーを与え、それらをアクティブにします。これは、髪の自然な活力を取り戻し、髪を健康に保つのに役立ちます（9）。
だから、お湯のグラスで一日を始めて、奇跡を体験してください！コメントを残すことを忘れないでください。