ペパーミントは、その独特の香りと薬効で知られる人気のハーブです。 シソ科に属しています ハッカ属の家族 その植物名は Mentha piperita 。それらは、異なる言語で異なる名前で知られています。ヒンディー語のペパーミントの葉は Pudina Patte と呼ばれます タミル語のペパーミントの葉は milakukkirai vittu と呼ばれます 。ペパーミントは緑がかった紫の槍形の葉とさわやかな涼しげな味わいがあります。さわやかな香り、鋭いメントールの香り、冷感により、入浴剤、うがい薬、歯磨き粉、軟膏などの家庭用品によく使われます。
ペパーミントの葉は、飲料の風味付けや調理中によく使用されます。ペパーミントの葉はサラダの一部を形成し、飲み物や精製水に風味を加えることができます。また、ペパーミントティーの製造やペパーミントオイルの抽出にも使用されます。葉に含まれる化合物は、治療的および薬効があると言われています。ペパーミントの葉は一年中利用でき、その冷却効果のために夏のシーズンに主に需要があります。
ペパーミントの葉は、味蕾や喉へのさわやかな冷却効果に加えて、ビタミンAとC、鉄分、カリウム、繊維が豊富ですが、カロリーは低くなっています。それらは漢方薬で使用され、次の健康上の利点を提供します。
ペパーミントの葉は、肝臓から胆嚢への胆汁の流れを改善することにより、肝機能を改善します。新鮮なまたは乾燥したペパーミントの葉は、脂肪を分解し、悪玉コレステロールを減らすのを助けることによって、胆汁の流れを増やし、消化を助けます。コレステロールの低下は、肝臓への負担を軽減することにより、肝臓の動きが鈍くなるのを治します。ペパーミントは、消化不良、消化不良、植民地の筋肉のけいれんなどの過敏性腸症候群の症状を和らげることで、消化器系を落ち着かせ、落ち着かせます。
ペパーミントの葉はバクテリアやウイルスを殺すことができます。これらの葉のメントールは粘液を薄くし、痰を取り除き、咳や鼻づまりを和らげます。メントールは、風邪やインフルエンザの際に経験する胸の痛みを和らげるために胸に使用される摩擦の一般的な成分としてよく使用されます。これは、その鎮静効果と麻痺効果によるものです。
ペパーミントの葉には、フリーラジカルを中和し、ロイコトリエンなどの炎症誘発性化学物質の生成をブロックする抗酸化作用があるため、喘息に有益なロスマリン酸が含まれています。 。さらに、それはプロスタサイクリンと呼ばれる物質の製造を容易にします 気道を開いたままにして呼吸を楽にします。ペパーミントの葉の抽出物はヒスタミンの放出を抑制し、アレルギー性鼻炎（干し草熱）の鼻の症状を緩和します。
その涼しいさわやかな香りのために、ペパーミントの葉の抽出物は、口臭を取り除くためにうがい薬の化学物質クロルヘキシジンの優れた代替品になることができます。粉末のペパーミントの葉は、口臭を治療し、歯を白くするために中世によく使用されました。ペパーミントの葉を噛むだけでも、口の中の芳香剤の効果があります。
研究によると、ペパーミントの葉には、膵臓、肝臓、乳腺の癌性腫瘍の成長を止め、肺、結腸、皮膚の癌から保護することが示されている植物栄養素が含まれています。また、前立腺がんの増殖を抑制するメントールと呼ばれる化合物も含まれています。
ペパーミントティーを飲むか、お風呂に入れると、薬を使わずにやさしく熱を下げ、体の病気と戦う能力に悪影響を与える可能性があります。
ペパーミントの葉は、ヘリコバクターピロリ、サルモネラ菌などのさまざまな細菌の増殖を阻止する可能性があります。 およびメチシリン耐性黄色ブドウ球菌 （MRSA）。それらはまた特定のタイプの真菌の成長を抑制するのに効果的です。乳児疝痛の治療に効果的です。
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ペパーミントの葉の強い香りは、神経系を落ち着かせ、落ち着かせることで、記憶力を高め、精神的な注意力を高めます。
ペパーミントの葉に含まれる芳香族化合物は、筋肉のけいれんを和らげ、血液循環を高め、痛みを軽減し、発汗を促進しますが、収斂性化合物は炎症を起こした組織を収縮させます。ペパーミントの葉は、口内炎、食欲不振、筋肉のけいれん、吐き気、乗り物酔い、月経困難症の治療に使用できます。それらはカリウム、カルシウム、鉄、マンガンおよびマグネシウムの優れた供給源です。カリウムは心拍数と血圧を制御する細胞と体液の重要な成分ですが、マンガンは抗酸化酵素であるスーパーオキシドジスムターゼの補因子として銅と作用します。
それらの多くの健康上の利点に加えて、ペパーミントの葉は次の方法であなたの肌に有益である可能性があります。
ペパーミントの葉の栄養素は、肌の調子を整え、毛穴を最小限に抑え、腫れを減らし、肌の弾力性を回復するのに役立ちます。ビタミンAとCは、皮膚に赤いマークの形で現れる炎症と戦う強力な抗酸化物質ですが、Bビタミン、リボフラビン、葉酸は肌を明るくします。これらの葉はシュガースクラブで粉末化して、肌に爽快な効果をもたらすことができます。
ペパーミントの葉は、じんましん、発疹、毒オーク、毒ツタなどのさまざまな皮膚の問題を治療するための局所クリームの成分として使用されます。これらの軟膏を塗ると、肌を落ち着かせ、癒しの効果があります。
ペパーミントの葉は、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質の健康的な組み合わせにより、髪の健康を促進し、次のような利点があります。
ペパーミントとイラクサの葉から作られた濃いお茶は、フケを取り除くためのヘアリンスとして使用できます。頭皮を落ち着かせ、髪の成長を促進するのにも最適です。
このハーブの抗菌特性により、ペパーミント抽出物はアタマジラミの蔓延の治療に効果的です。