オレガノ（ Origanum vulgare ）は、地中海、ヨーロッパ、アジアに自生するハーブです。それは基本的にスパイスとして使用され、いくつかの薬効があると言われています。名前が示すように、オレガノのオイルはオレガノ植物の強力な水蒸気蒸留抽出物です。このオイルは、その強い香りと防腐特性で知られています。これは天然物質であり、2つの重要な化合物が含まれていますカルバクロール およびチモール 多くの病気や合併症を引き起こす有害な微生物の抑制に直接関与しています。
オレガノオイルは、料理のスパイスとして使用される一般的なオレガノと混同しないでください。一般的なオレガノは通常、 Origanum Marjoram 一方、オレガノオイルは OriganumVulgareに属しています。 このオイルは、液体またはカプセルの形で使用できます。どちらの場合も、オイルが適切な強力なオレガノ植物とカルバクロールから抽出されたことを確認する必要があります。 濃度は少なくとも70パーセントである必要があります。
オレガノ用のオイルは非常に多いので、それらを正しくリストできるように分類する必要がありました！読んで楽しんでください。
古代ギリシャ人は、その健康と薬効のためにオレガノの利点の油を特定した最初の人々でした。強力で、抗ウイルス性、抗菌性、抗真菌性、抗寄生虫性のオイルであり、さまざまな健康上の利点があります。
オレガノオイルの健康上の利点のほとんどは、カルバクロールの存在に起因する可能性があります。 およびチモール 彼らは体内の有害な微生物を殺す能力を持っているので、化合物。これらの強力なフェノールには、抗菌、抗ウイルス、抗寄生虫、および抗真菌の特性があります。
炎症は、毒素、怪我、感染症に対する体の自然な反応の結果として引き起こされ、体のシステムの変性を引き起こす可能性があります。オレガノのオイルは、炎症を防ぎ、体の抵抗力を強化する抗酸化作用と抗炎症作用を持っています。
オレガノオイルには、適度な量の抗酸化ポリフェノール、ロスマリン酸、ケルセチンが含まれています。研究によると、このオイルの酸素ラジカル吸収能（ORAC）は、ブルーベリーの4倍であり、ビタミンEよりも高いことが証明されています。ORAC値が高いほど、抗酸化物質のレベルが高くなり、治癒の可能性が高まります。
オレガノオイルは抗酸化作用があるため、LDL（悪玉）コレステロールの酸化を防ぐ効果があり、心臓病のリスクを軽減します。
オレガノオイルの抗変異原性および抗発癌性効果は、癌の予防に役立ちます。
オレガノオイルは、風邪や喉の痛みに対する体の防御機構を強化するための優れたオプションです。 1日に3滴のオレガノオイルを飲むか、オレンジジュースのグラスに混ぜるだけで、数時間以内に結果に気付くことができます。症状を完全に取り除くには、オレガノオイルを最大5日間摂取する必要があります。
オレガノオイルは、鼻づまりの自然な治療法です。コップ1杯のジュースに3滴のオイルを加え、この混合物を3〜5日間毎日飲むと、安心できます。
チモールの含有量が高いため およびカルバクロール 化合物、オレガノオイルは胃のむかつきを落ち着かせるのに効果的であり、消化を助けます。消化不良は、オレガノオイルを2〜3滴混ぜたミルクまたはジュースを1杯飲むことで治ります。また、肺、気管支、気管から過剰な粘液を取り除く去痰薬としても機能します。
このオイルは強力な鎮静剤であり、少量で鎮静効果があり、安らかな睡眠を助けることができます。
オレガノオイルを皮膚に局所的に塗布して、内部の治癒を引き起こすことができます。したがって、リンパ節の腫れ、喉の痛み、耳の感染症は、患部に直接オイルをこすりつけることで治すことができます。
オレガノオイルの癒しの利点は、このオイルで足の裏をマッサージすることでさらに体験することができます。これは全身のシステムに有益であり、伝統的に心と体を癒すために使用されてきました。その上、それはウイルスや真菌感染症の体を取り除くための代替方法です。
このオイルは肺炎の場合に非常に有益です。この目的のために、それを拡散させて、湯気の入ったボウルから吸い込んでください。足の裏にも塗ってください。
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