肌、髪、健康のためのカボチャジュースの15の最高の利点と使用法

名前が示すように、かぼちゃジュースは生のかぼちゃから抽出されたジュースです。このジュースは、ハリーポッターシリーズの魔法使いの世界の一部として紹介されたときに、子供たちの間で絶大な人気を博しました。カボチャジュースにはいくつかの健康上の利点があり、炭酸飲料の健康的な代替品として使用できます。さらに、カボチャには、銅、鉄、リンなどのミネラルだけでなく、ビタミンDも多く含まれています。ジュースは、カボチャのこれらの栄養上の利点を得るのに適した方法です。このジュースは、そのおいしい味と用途の多様性のために菜食主義者から高く評価されています。消費だけでなく、多くのスイーツや医薬品の有効成分としても使用されています。

かぼちゃジュースの作り方

カボチャジュースは、生の形で消費される以外に、いくつかのレシピで使用される非常に用途の広いジュースです。カボチャジュースの作り方はとても簡単です。カボチャジュースを作る前に、カボチャが食べたりパイを作ったりするのに適した甘いものであることを確認してください。これらのカボチャはサイズが比較的小さいです。カボチャも一貫した色である必要があります。

• カボチャの外側を適切に洗い、カボチャの固い外皮をはがします。
• カボチャを種をまき、小さな塊に切ります。
• カボチャをジューサーに入れ、ジュースを抽出します。
• 必要な量の砂糖を加えてジュースをスイープします。または、肥満の場合は蜂蜜またはリンゴジュースを使用できます。
• 挽いたナツメグ、挽いたシナモン、生姜、さらにはレモンジュースなどのスパイスを加えることで、ジュースの風味を高めることができます。ただし、これらは飲み物の自然な味を妨げないように適度に追加する必要があります。
• カボチャジュースは氷の上で提供して、冷却効果とさわやかな効果を高めることができます。

かぼちゃジュースのメリット

これがあなたの健康、肌、髪のためのカボチャジュースの利点です。

健康のためのカボチャジュース：

カボチャジュースの利点はたくさんあります。野菜そのものと同じように、カボチャジュースにはビタミンB1、B2、B6、C、E、ベータカロチンが含まれています。カリウム、リン、カルシウム、マグネシウム、鉄、ショ糖、有機物などのミネラル。また、炭水化物と特定の重要な塩やタンパク質が含まれています。さまざまな薬効と治療効果があるため、毎日カボチャジュースの半分のカップをお勧めします。その健康上の利点のいくつかを以下に示します。

1。肝臓と腎臓の利点：

カボチャジュースは肝臓と腎臓に非常に有益です。腎臓結石や胆嚢の問題に苦しんでいる人は、カボチャジュースの半分のグラスを1日3回、10日間飲むことで、状態を改善できます。

2。動脈硬化症を予防します：

このオレンジ色のジュースは、動脈沈着物の古い蓄積を取り除くのに役立つ優れたクレンザーであり、心臓病や脳卒中のリスクを軽減します。抗酸化物質の含有量が高いと、動脈硬化症（動脈硬化）の予防に役立ちます。

3。消化を助け、便秘を治します：

カボチャジュースは消化器系に有益であり、その緩下作用により便秘と緩い動きの両方を治すのに役立ちます。

4。腎臓と泌尿器系の適切な機能を支援します：

このジュースは潰瘍や酸性度の治療に効果的です。腎臓と泌尿器系の適切な機能を可能にします。

5。優れた鎮静効果：

カボチャジュースは鎮静作用があるため、不眠症の治療に効果的です。不眠症の患者は、蜂蜜と一緒にカボチャジュースを飲むことをお勧めします。

6。高血圧のリスクを低下させ、コレステロールを低下させます：

高血圧のリスクを最小限に抑えます。コレステロールを減らすのに役立つペクチンが含まれています。

7。優れた冷却剤：

カボチャジュースと蜂蜜の混合物は優れた冷却剤であるため、体温を下げるのに効果的です。

8。つわりを和らげる：

カボチャジュースは、妊娠中の女性のつわりを和らげるのに効果的です。

9。ウイルス性A型肝炎を治癒し、肝機能を再活性化します：

ウイルス性A型肝炎に苦しんでいる人は、通常の食事の一部としてカボチャジュースを飲むことで恩恵を受けることができます。その中に存在する生物学的に活性な物質は、肝機能を再活性化するのに役立ちます。

10。免疫力を高める：

ジュースに含まれるビタミンCやその他のミネラルは、免疫力を高める働きをし、さまざまな病気から体を守ります。

肌用カボチャジュース：

カボチャジュースは、さまざまな健康上の利点とは別に、次の点で肌にも有益です。

11。健康で美しい肌を維持します：

先に指摘したように、新鮮なカボチャジュースは、健康で美しい肌を維持するのに役立つビタミンC、ビタミンE、ベータカロチンの優れた供給源です。

12。火傷、咬傷、炎症の治癒に効果的：

冷却剤であるため、火傷、膿瘍、炎症の治療に効果的であり、虫刺されの場合にも緩和を提供します。ビタミンA、C、E、亜鉛などの抗酸化物質が豊富に含まれているため、優れた治癒剤になります。カボチャジュースを定期的に摂取することが、癒しの特性を得る最良の方法です。

13。アンチエイジングクリームとハイドレイティングクリームに使用：

その高い栄養価は、多くのアンチエイジングクリームや保湿クリームの有効成分になっています。さまざまな肌タイプのハチミツ、ヨーグルト、レモンジュース、ビタミンEオイルなどの他の成分と組み合わせて、フェイシャルで広く使用されています。

髪のカボチャジュース：

14。髪の再生を促進します：

かぼちゃジュースの髪への利点は無視できません。先に述べたように、このジュースは頭皮に非常に有益なビタミンAの優れた供給源です。また、髪の再生を促進する栄養素であるカリウムを多く含んでいます。これにより、抜け毛の治療に効果的です。

15。乾燥した傷んだ髪に潤いを与えます：

カボチャジュースは、乾燥した傷んだ髪の保湿に効果的です。以下に示す混合物は、カボチャのコンディショナーを作るために試すことができます：

材料：

• カボチャのみじん切りと調理済みの2カップ
• 大さじ1の蜂蜜
• 1テーブルスプーンヨーグルト
• 大さじ1のココナッツオイル

方法：

カボチャとヨーグルトをブレンダーでピューレにし、ココナッツオイルと蜂蜜を加えます。この混合物を髪に塗り、プラスチックのキャップで覆います。 15分間そのままにしてから、通常どおりシャンプーとコンディショナーを使用して完全に洗い流します。

このように、カボチャジュースは、そのさわやかでおいしい味に加えて、健康、肌、髪にさまざまな利点があります。ただし、このジュースを消費または使用する前に、アレルギーがないことを確認してください。

この魔法の果実をもっと活用していただければ幸いです。コメントを残すことを忘れないでください。