キュウリジュースの10の最高の利点と使用法

キュウリジュースは、健康的で栄養価が高く、用途の広い飲み物です。きゅうりは水分を多く含み、ビタミンK、シリカ、ビタミンA、ビタミンC、葉緑素を含んでいます。多くの人々は、肌、爪、髪の毛の水準を高めるために、キュウリジュースを食事に加えています。頻繁に飲むと、この飲み物はバイタルサインや泌尿器の結石を治療します。キュウリジュースは、甘味料やさまざまなジュースと混ぜてさらに風味を付けることができます。この野菜の魔法についてもっと知るためにさらに読んでください。

キュウリジュースの利点：

そしてここにキュウリジュースの利点をリストします

1。ビタミンの十分な供給：

きゅうりはビタミンB群を豊富に含んでいます（1）。

2。体に水分を補給し、毎日のビタミンを補給します：

きゅうりは95％が水分で、体を水分補給し、毒素を排除します。きゅうりには、体が1日で必要とするほとんどのビタミンが含まれています（2）。

3。スキンケアとヘアケア：

キュウリのスライスを腫れぼったい目の上に置き（3）、その薬効成分が背中のしこりをカットします。きゅうりの硫黄分は髪の成長を促進します（4）。

4。がんと闘う：

きゅうりは、ラリシレシノール、ピノレジノール、セコイソラリシレシノールを含むことわざです。これらの3つのリグナンは、多くの癌（5）の種類、ならびに癌腫、性腺癌、女性の内生殖器癌、および腺癌のリスクの低下に関して、強力な分析の歴史があります。

5。在宅ケア：

霧のかかった鏡を取り除きます。きゅうりのスライスを鏡にこすりつけると、鏡の曇りがなくなります。

6。口臭を和らげる：

キュウリのスライスを取り、それを舌と一緒に口の上部に30秒間押し付けると、化学物質が危険な息を負わせるために口の中の微生物を殺すことができます（6）。

7。二日酔いの治療法：

朝の二日酔いや頭痛を避けるため。寝る前にきゅうりのスライスを食べる（7）。きゅうりには、いくつかの必須栄養素を補うのに十分な砂糖、ビタミンB群、電解質が含まれており、頭痛の激しさを軽減します。

8。減量と消化の補助：

カロリーが低く水分が多いため、キュウリは余分な体重を減らしたい人に最適な食事です。キュウリの高水分と食物繊維は、システムから毒素を排除するのに効果的であり、消化を助けます（8）。キュウリの毎日の摂取は、慢性便秘の治療法になる可能性があります。

9。ポリジーン障害を治療し、ステロイドアルコールを減らし、バイタルサインを制御します：

キュウリジュースは、糖尿病患者に役立つことがわかっている血糖降下剤を製造するために外分泌腺の細胞に必要です（9）。研究者は、キュウリのステロールと呼ばれる化合物がステロイドアルコールレベルを下げることができることを発見しました。きゅうりにはカリウムと繊維がたくさん含まれています。これは、定期的なバイタルサインを維持するために効果的に機能します。これにより、キュウリはバイタルサインの低低を治療するのに適しています。

10。関節の健康を促進し、関節炎と関節炎の痛みを和らげます：

キュウリは、結合組織を強化することによって関節の健康を助け、促進すると考えられている二酸化ケイ素の優れた供給源です。さらに、ビタミンA、B1、B6、C、D、K、葉酸、カルシウム、マグネシウムで構成されています。また、酸のレベルを下げることで関節炎の痛みを和らげます（10）。

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料理の用途：

キュウリジュースは、化学反応や栄養素の損失を防ぐために、抽出後15〜20分以内に摂取する必要があります。

キュウリジュースを手に入れる最も簡単な方法は、加熱せずに生の状態にすることです。

にんじん、トマト、ビートルートにきゅうりと塩こしょうを加えて、さわやかな健康ドリンクを作りましょう。

保存方法：

理想的には、キュウリジュースは空気にさらされてはならず、抽出後数分以内に消費されるべきです。

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