トップ18アメージング利点と肌、髪と健康

のために青りんごの使用

諺にあるように、「リンゴが一日は医者いらず」、そしてそれは確かにも、緑のりんごのためにも当てはまります！りんごは、母なる自然がで私たちを祝福したことを最もエキゾチックで素晴らしい果物の一つです。彼らはそれぞれ、すべての人の毎日の食事の一部を形成しなければならない必須栄養素やビタミンを多く含んでいます。

それはリンゴになると、リンゴの様々な種類があります。非常に一般的で赤いものと味に酸味と甘い緑色のもの。

グリーンアップルは長い健康的な果物の一つとして認識されてきました。それは本質的に、そのようなタンパク質、ビタミン、ミネラル、繊維などの必須栄養素の様々な充填されています。これらは、消化器系疾患からのオファー救援に知られており、また、血中コレステロールや血圧を下げる、血糖値を安定させる＆食欲を改善するのに非常に有効である。

グリーンアップル：健康

メリット

1。高繊維含有量：

これは、システムと増加代謝をきれいに役立つ、繊維が多く含まれています。したがって、これは自由な便通に役立ちます。上の皮膚にリンゴを食べるように常にことをお勧めします。あなたの腸およびシステムであるクリーナーは、幸せと健康に、あなたは次のようになります。

2。ミネラル含有量：

微量ミネラルであり、人間の健康と幸福のために不可欠である等、鉄、亜鉛、銅、マンガン、カリウム、 - それは、鉱物の数を含んでいます。リンゴ中の鉄は微量元素であり、血中の酸素レベルを上げるのに役立ちますし、増加した代謝率に役立ちます。

3。脂肪含有量の低い：

それは重量ウォッチャーに来るとき、これは素晴らしい料理です。ダイエットおよび/または上の人々が定期的にジムの来場者がすべきと彼らの毎日の食事で1個のリンゴが含まれている必要があります。また、血管内の脂肪を収集し、ストロークのチャンスを防ぐ心臓への適切な血流を維持するのに役立ちます。

4。防ぎ皮膚がん：

これは、フリーラジカルによる皮膚細胞に対する損傷を防ぐのに役立ちますので、皮膚癌の可能性を低減Vitmin Cが含まれています。

5。抗酸化剤が豊富：

これは、セル再構築し、細胞の若返りのどの助け抗酸化剤が含まれています。また、これは、健康維持や肌を輝くであなたを助けます。酸化防止剤はまた、あなたの肝臓を保護し、その適切な機能を確保する。

6。健康な強い骨：

これは、甲状腺の適切な機能に支援することでリウマチを防ぐことができます。

7。防ぎアルツハイマー病：

アルツハイマー病のような老齢神経疾患の防止チャンス毎日リンゴを持つ。

8。防ぎ喘息：

定期的にリンゴジュースを取ること過敏症、アレルギー性疾患である喘息の可能性を防止することができる。

9。防ぎ糖尿病：

りんごは、糖尿病を防ぎます。これは、糖尿病を持っている必要があります。

10。ビタミンA、B及びCが豊富

グリーンりんごはそう離れてフリーラジカルの有害な影響から皮膚を保護するから、ビタミンA、BおよびCが豊富です。それはまた、内側から輝く肌を維持するために1を支援します。

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グリーンアップル：皮膚効果

グリーンアップルは、優れた美容エンハンサーです。スキンケアとヘアケアの利点の多くは、緑のりんごと関連している。

11。アンチエイジング成分：

グリーンアップルは偉大なアンチエイジング成分です。このリンゴに存在する抗酸化剤および繊維が長いための弾性と若々しいお肌を保ちます。

12。肌の質感を向上させます。

グリーンアップルの使用を含むフェイスマスクは深くお肌全体の質感を向上させながら、しわの外観を排除し、あなたの肌との助けに潤いを与えることができます。

13。肌に栄養を与える：

その密なビタミン含有量のために、グリーンアップルは、お肌を維持するのに役立ちますし、偉大な美白とあなたの顔色に栄養効果を持っています。

14。防ぎ皮膚疾患：

これは、必須ビタミンの欠乏によって引き起こされる様々な皮膚疾患の予防に役立ちます。

15。コントロール＆防ぎにきび噴火：

グリーンアップルは、同様に非常に効果的な抗にきび治療です。あなたがコントロールし、にきびの噴火を防ぐ青リンゴのヘルプの定期的な消費。

16。排除ダーク・アイサークル：

また、それはまた、あなたの目をリフレッシュし、リフレッシュしたまま、ダークサークルの除去を容易にします。

グリーンアップル：髪は

メリット

グリーンアップルは良い私たちの肌のためではなくだけでなく、私たちの髪のためだけではありません。ここで私たちはあなたのためにリストされている利点のいくつかを持っている。

17。フケを治す：

葉や青リンゴの皮を使用して作成ペーストは修正フケに驚異を働かせます。あなたはシャンプーとして、このペーストを使用する必要があります。頭皮上に定期的にマッサージならばグリーンリンゴジュースも同じ効果があります。

18。強化髪の成長：

また、ロックを強化し、髪の成長を促進し、抜け毛を防止するために認識救済策です。

グリーンアップル：どのように選択し、ストア

Appleは非常に敏感なフルーツであり、1はその選択と保管に注意する必要があります。下記の選択と緑のりんごを保存する方法についていくつかの有用なヒントがあります。プレミアムセレクションの最高のアウトを作るためにそれらをチェックアウト。

の緑のリンゴを選択：の

購入する緑のりんごをしっかり探している間、何のあざや破損、しわが寄った皮膚を持たない鮮やかな色のリンゴます。

はそれは事前に袋詰め1上の個々のりんごを好むことは常に良いです。この方法は、あなたは彼らのために支払う前にリンゴをかぐことができるようになります。麝香の匂いを嗅ぐのリンゴを買うことはありませんします。

の保管緑のりんご：の

緑のリンゴを保存するのに最適な場所は、あなたの冷蔵庫の中にあります。穿孔ビニール袋にリンゴを包むと水でそれらを散水した後、あなたの冷蔵庫の寒い地域に置きます。この-方法は、あなたのリンゴは、ほぼ2〜3週間、新鮮なままになります。

通常の室温も短時間緑のリンゴを格納するための非常に適していることができます。ただ、彼らはより迅速に冷蔵庫に入れた場合よりも熟すますので、定期的にチェックすることを確認してください。

のいくつかの便利なヒント：の

緑のりんごと異なるレシピを作ることは楽しいことができます！彼らはあなたが正しい方法リンゴを焼くことを提供するだけでなく、単においしいが、健康ではないです。

ここでは青リンゴの使用に関するいくつかの有用なヒントがあります：

りんごは他の果物の熟成プロセスをスピードアップすることができます。りんごのこれらの「熟成」の利点を使用するには、ビニール袋に未熟果実と一緒にそれをラップします。

、砂糖を少し追加します。これは、りんごが良くその形状を保持するのを助けることができ、調理の開始時に行われます。

これは、りんごを焼くために油を塗ったマフィンの錫を使用するのに役立ちます。錫は、焼きりんごに十分なサポートを提供しています。

グリーンりんごはいくつかの方法で消費することができます。あなたは皮をむいたり皮付きのいずれかの全体の果物を食べることができ、またはウェルとしてリンゴの揺れを作ることができます。それらのうちのパイを作るか、あなたの砂漠やアイスクリームに追加します。最良の方法は、全体の果物としてそれを消費することで、この方法は、それはすべての自然の栄養素を保持します。

ああ！彼らは、わずかに有毒であり、したがって、あなたの健康に有害な証明することができるので、リンゴの種を食べ、決して忘れないでくださいませんします。

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成分と用途