イチジク、通称「 Anjeer ヒンディー語で ‘ Athi Pallu テルグ語で ‘ Atti Pazham ‘in（タミル語とマラヤーラム語）、‘ アンジュラ カンナダ語の ‘と‘ Dumoor ベンガル語で。イチジクはしわが寄った革のような皮の鐘形の果物です。それらは最も甘い果物の1つであり、また非常に甘い香りがあります。サイズ、形、色はさまざまです。イチジクは主に色（白、黒、赤）で分類されます。これらはイチジクのいくつかのより人気のある品種です：
イチジクの最もよく知られている利点を簡単に見てみましょう：
イチジクには多くの重要なミネラルとビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2などのビタミンが含まれています。イチジクにはさまざまな抗酸化物質やオメガ脂肪酸も含まれています。
口臭や潰瘍を克服するために、2〜3枚の柔らかいイチジクの葉を噛み、水でうがいをします（1）。
イチジクは性的衰弱を増加させるための正統な治療法です。 4〜5匹のイチジクを一晩ミルクに浸し、朝に食べて脱力感を克服します（2）。
一杯の水で6つのイチジクを茹でます。腎臓結石を取り除くために、これを最大1か月間毎日消費します（3）。
マッシュポテトの新鮮なイチジクを顔全体に塗り、15〜20分間乾かします。この治療法はにきびを治すのに役立ちます（4）。
また、イチジクの茎と葉の乳白色のジュースは、いぼを治すために毎日数回適用することができます。
また、アンチエイジング特性もあります。
イチジクはカリウムが多いので、インスリンを減らすのに役立ちます。毎日、糖尿病をコントロールするために小さじ1杯の蜂蜜と一緒にイチジクの種を消費します。良い結果を得るには、これを1週間試してみてください。
また、イチジクの葉は抗糖尿病特性のために消費することができます（5）。
イチジクにはカルシウムが豊富に含まれています。これは骨を強化するのに役立ちます（6）。
水痘の初期段階はイチジクで治療できます。
イチジクには、体重を減らすのに役立つ食物繊維が豊富に含まれています（7）。
乾いたイチジクと蜂蜜を水に混ぜて喉の痛みを取り除きます（8）。
大さじ1杯の蜂蜜と一緒に2〜3杯の乾燥イチジクを消費します。これを毎朝1か月間継続して使用して、便秘を追体験します（9）。
イチジクは、美味しくて健康的な果物であるだけでなく、スキンケアに最適な天然成分です。それはあなたが若くて美しいままでいるのを助けます。皮膚のためのイチジクの利点のいくつかは次のとおりです：
11.イチジクは、ビタミンB、C、リン、カリウムなどの重要な栄養素と、肌の健康を促進し若返らせるために不可欠なカルシウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれています。イチジクに含まれる高オメガ3脂肪酸は、肌の保湿と内部からのコンディショニングを維持します。
12.焼きイチジクを直接皮膚に塗ると、癤や膿瘍などのさまざまな形の皮膚の炎症が起こります。また、マイナーなにきびやにきびを治します。とうもろこしを治すために足にイチジクジュースを塗ってください（10）。
13.イチジクには抗酸化物質と食物繊維が含まれているため、体に優れた天然の下剤になります（11）。にきびや乾癬などの皮膚の状態を防ぐために、毒素や老廃物を体から洗い流すのに役立ち（12）、健康で輝く肌を提供します。
14.イチジクペーストを顔に塗ると、重要な栄養素を皮膚の真皮層に運び、内側から補充するのに役立ちます。新鮮なイチジクをいくつか取り、大さじ1杯のヨーグルトを入れたミキサーで処理して、細かいペーストを作ります。これを顔全体に塗り、数分間優しくお肌をマッサージします。 15分間そのままにしてから、ぬるま湯で洗い流してください。新鮮なイチジクが見つからない場合は、乾燥したイチジクを一晩浸し、ブレンドして滑らかなペーストを形成します。
15.イチジクペーストを使用して、天然の自家製スクラブを準備することもできます。粉砂糖大さじ1とフレッシュオレンジジュース大さじ2をイチジクペースト大さじ2と混ぜます。オリーブオイルを数滴加え、このスクラブを毎週顔と体の両方に使用して、滑らかで柔らかい肌にします。イチジクに含まれる酵素は死んだ皮膚細胞を取り除き、砂糖は皮膚を穏やかに磨きます。
16.イチジクには、肌の色を明るくし、均一にするのに役立つビタミンC（13）が大量に含まれています。粉末オートミールと乾燥生姜粉末を混合してイチジクペーストを準備します。ベルガモットのエッセンシャルオイルを数滴加え、かき混ぜて滑らかなペーストを作ります。このフェイスパックを週に2回使用して、均一な色調の肌を手に入れましょう。
17.肉だけでなく、イチジクの皮にも角質除去剤として作用する活性酵素が含まれており、皮膚から死んだ細胞の残骸を取り除きます。あなたがする必要があるのは、皮を洗ってきれいにし、そして完璧で滑らかな肌のために皮の内側で皮膚をこすり洗いすることです。
18.イチジクは、約3/4カップの水を含んでいるため、驚くべき保湿特性を備えています。しなやかさを取り戻すために、肌の保湿剤としてよく使われます。唇にひびの入った唇を和らげるために、イチジクペーストを唇に塗ります。顔にイチジクペーストを塗ると、毛穴が引き締まり、過剰な皮脂分泌が抑えられます。
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