健全な健康と魅力的な外観を自然に得る方法を長い間考えていましたか？あなたの毎日の食事にキャベツジュースを含めてください、そしてあなたは確かに数日以内にあなた自身を再発見するでしょう。キャベツは、不溶性繊維、ベータカロチン、ビタミン（B1、B6、K、E、Cなど）および多くのミネラル（カルシウム、ヨウ素、マグネシウム、鉄、硫黄など）が豊富であるため、キャベツと見なされます。あなたの健康、肌、髪に非常に有益な野菜として。
健康に細心の注意を払いたいのなら、キャベツジュースに勝るものはありません。それはその驚くべき薬効のために「スーパーフード」と見なされます。ここでキャベツジュースの健康上の利点のいくつかをチェックしてください：
1.生のキャベツは非常に抗発癌性があります。医療専門家によると、生の緑キャベツのジュースには、体内のエストロゲン代謝のプロセスを加速し、乳がん、肺がん、前立腺がん、胃がん、結腸がんから遠ざけるのに役立つ化合物のグループであるイソシアナートが含まれています。また、癌患者の治癒過程をスピードアップします。
2.キャベツは優れた腸洗浄剤として機能するため、大腸炎の治療にはキャベツジュースが使用されます。大腸と結腸の炎症の治療に効果的な塩素と硫黄の2つの必須ミネラルを含んでいます。ジュースを飲んだ直後は、不快で汚いガスが発生します。これは、救済策があなたのために働き始めたことを示しているので重要です。
3.余分なキロを取り除くために一生懸命努力していますか？それは肥満の優れた自然治癒であるため、生のキャベツジュースを選ぶ必要があります。基本的には、腸の上部を浄化するので、老廃物の除去が容易になり、食物の消化が容易になります。さらに、カロリーが多く含まれていないため、太りすぎの人にとっても大きなプラスになります。
4.急性潰瘍はキャベツジュースで治療することもできます。前に述べたように、それはあなたがそれらを無害化することによってあなたの腸と上部腸の大事にするのを助けます。同時に、胃の内層を強化し、潰瘍に耐性を持たせることができるビタミンU（一般に「カバゲン」として知られています）も大量に含まれています。
5.キャベツジュースの抗炎症作用も非常に有益です。生キャベツには特定の必須アミノ酸が含まれていることが知られており、皮膚の炎症と戦うのに役立ちます。
6.葉酸は、キャベツジュースの最も重要な成分の1つです。貧血の治療に関しては、葉酸は新しい血球の構築を助けるため、重要な栄養素と見なされています。したがって、キャベツジュースは貧血の治療にも使用されます。
お肌にどんなにダメージを与えても、キャベツジュースで自然な輝きを取り戻すことができます。この専用ジュースがどのように役立つかを次に示します。
7.抗酸化物質と植物化学物質が豊富に含まれている野菜であるため、キャベツは肌に不思議を与える可能性があります。これらは両方とも、にきび、にきび、にきびなどの多くの皮膚障害を引き起こす有害なフリーラジカルと戦うのに役立ちます。さらに、ビタミンCが豊富に含まれているため、手順が大幅にスピードアップします。
8.このジュースの抗酸化成分は、肌の乾燥を抑え、早期老化を防ぐのに非常に役立ちます。したがって、通常のフェイスマスクにキャベツジュースを使用して、しわがどれだけ早く消えるかを確認してください。
9.キャベツは、肌の色調や質感を改善するためにも広く使用されています。体を解毒し、肌の色を美しくするのに非常に有益なカリウムの他に、この野菜にはビタミンAとビタミンEが豊富に含まれています。これら2つのビタミンは、組織を若返らせ、美しく柔らかくしなやかに見せることができます。
キャベツジュースをヘアケアにも使えることをご存知ですか？あなたの髪の房に適切な栄養を与えることができるこのジュースにはかなりの数の要素が存在します。ご覧ください：
10.キャベツの硫黄含有量が高いことは、髪を強くし、抜け毛を防ぐのに非常に役立ちます。これは、抜け毛を防ぎ、弱い髪に対処するための最も効果的な方法の1つです。生のキャベツジュースを毎日朝に飲むことも、ヘアマスクに入れて外用することもできます。
キャベツジュースは、頻繁な脱毛を減らすだけでなく、根に適切に栄養を与えることで髪の成長を促進することもできます。ビタミンEとシリコンが含まれているため、このジュースを定期的に摂取すると、髪の房が長くて光沢があります。
キャベツジュースは栄養価が高いだけでなく、カロリーも非常に低いです。ビタミン、マンガン、カルシウムなどの非常に豊富な供給源です。
原則
栄養価
RDAの割合
エネルギー 25 kcal1％炭水化物 5.8 g4％タンパク質 1.3 g2％総脂肪 0.1 g0.5％コレステロール 0 mg0％食物繊維 2.50 mg6％ビタミン
葉酸 53 µg13％ニコチン 0.234 mg1.5％パントテン酸 0.212 mg4％ピリドキシン 0.124 mg10％リボフラビン 0.040 mg3％チアミン 0.061 mg5％ビタミンA 98 IU3％ビタミンC 36.6 mg61％ビタミンK 76 µg63％電解質
ナトリウム 18 mg1％カリウム 170 mg3.5％ミネラル
カルシウム 40 mg4％鉄 0.47 mg6％マグネシウム 12 mg3％マンガン 0.160 mg7％リン 26 mg3.5％亜鉛 0.18 mg1.5％植物栄養素
カロチン-α 33 µg – カロチン-ß 42 µg – ルテイン-ゼアキサンチン 30 µg–
1.常にキャベツをよく洗い、食塩水に約30分間浸します。
2.最良の結果を得るには、新鮮なキャベツジュースを使用します。
3.一度に4オンスを超えるキャベツジュースを飲まないでください。
4。しなやかなキャベツは避けてください。頭がしっかりしていることを確認してください。
5.キャベツジュースを冷蔵庫に保管しないでください。
6.キャベツジュースに塩や砂糖を加えないでください。効果が低下する可能性があります。
一言で言えば、キャベツジュースはあなたの体に全体的な癒しの影響を与える可能性があります。だから、今日それを消費し始めて、新しいあなたを発見してください！コメントを残すことを忘れないでください。