にんにくのにおいが怖い/嫌いですか？これを読んだら、きっと嫌いになることはないでしょう。ニンニクにはいくつかの驚くべき特性があり、インドや他の国で最もよく知られていて広く使用されているスパイスの1つです。にんにくを使わないと、食べ物は不完全だと考えられます。その香りのおかげで、料理にまったく異なる味を与えます。ニンニクはその健康上の利点でも非常によく知られています。
にんにくジュースの健康へのメリットを簡単に見てみましょう：
にんにくジュース10滴と蜂蜜大さじ2をコップ1杯の水に混ぜます。喘息の発作を抑えるために、これを毎日飲んでください。
にんにくジュースをお湯とうがいで混ぜて喉の痛みを取り除きます。
ザクロジュース1杯にニンニクジュース20滴を加えます。あらゆる種類の咳を治すのに役立ちます。
にんにくジュースを塗って5分間保持すると、顔のにきびを治すことができます。これを一晩使用することは避けてください。この治療法は、ブレイクアウトを治療するためにも使用できます。にきびが消えるまでこれを適用し続けます。
にんにくは禿げている人や髪の毛が少ない人に恩恵をもたらします。禿げた部分に塗ることができ、乾くまでそのままにしておきます。必要な結果が表示されるまで、これを1日2回使用してください。
「目の世話をしてください。にんにくジュースを近づけないでください」
驚いた！はい、ニンニクジュースは、髪のシラミを取り除くのにも役立ちます。レモンジュースと混ぜて、夜に髪にマッサージします。朝に洗ってください。これを毎日5日間繰り返します。これは、髪にニンニクジュースを使用することの最大の利点の1つです。
毎日早朝ににんにくジュースにミルクを混ぜて飲んでください。女性の不妊症をコントロールするのに役立ちます。
虫刺されの痛みを和らげるために、にんにくジュースを塗り、刺された部分をマッサージします。
ニンニクジュースの最良かつ最も効果的な治療法は、心臓発作や病気の予防に間接的に役立つコレステロールを減らすことです。にんにくジュースを飲むと、動脈の肥厚、収縮、硬化が軽減されます。
にんにくジュースは、たるんだ胸の調子を整えるのにも役立ちます。このために毎日ニンニクジュースを飲んでください。
ニンニクには、抗菌、抗ウイルス、抗酸化、抗真菌などの多くの薬効があります。ニンニクにはアリシンと呼ばれる化合物が含まれており、これはそれに熱い感覚を与えます。
ニンニク（ Allium sativum ）、栄養価/ 100g。
合計-ORAC値5346µmol TE / 100g。
（出典：USDA National Nutrientデータベース）
原則
栄養価
RDAの割合
Energy149 Kcal7.5％Carbohydrates33.06 g25％Protein6.36 g11％Total Fat0.5 g2％Cholesterol0 mg0％Dietary Fiber2.1 g5.5％ビタミン
Folates3 µg1％Niacin0.700 mg4％Pantothenic acid0.596 mg12％Pyridoxine1.235 mg95％Riboflavin0.110 mg8％Thiamin0.200 mg17％Vitamin A9 IU <1％Vitamin C31.2 mg52％Vitamin E0.08 mg0.5％Vitamin K1.7 µg1.5％電解質
Sodium153 mg10％Potassium401 mg8.5％ミネラル
カルシウム181mg18％銅0.299 mg33％鉄1.70 mg21％マグネシウム25 mg6％マンガン1.672 mg73％リン153 mg22％セレン14.2 µg26％亜鉛1.160 mg10.5％植物栄養素
カロチン-ß5µg-クリプトキサンチン-ß0µg-ルテイン-ゼアキサンチン16 µg-1.食後にニンニクジュースを飲むと、生で食べるとニンニクが最も効果的です。
2.にんにくジュースは、皮膚がやけどする可能性があるため、短時間だけ適用する必要があります。
3.最高の風味と効果を得るには、新鮮なニンニクを使用してください。
4.常に頭が固いニンニクを選びます。
5.使用するニンニクにカビが生えていることにも注意してください。
6.しわのあるニンニクは購入しないでください。
7.皮をむいていないニンニクは、涼しく乾燥した場所に保管し、常に熱や日光を避けて保護します。
8.皮をむいていないニンニク/ニンニクジュースを冷蔵庫に入れないでください。
生にんにくジュースの驚くべき健康上の利点を理解していただければ幸いです。さて、なぜそれをあなたのルーチンに追加するのが遅いのですか？恐れはほとんどなくなったと私は信じています。共有したいことがあれば、コメントセクションに残してください。