シナモンとハチミツの健康上の利点と用途トップ10

シナモンとハチミツの混合物は、アーユルヴェーダや漢方薬で何世紀にもわたって使用されてきました！シナモンは、インドで使用されている最も古いスパイスの1つであり、薬効と美容効果で知られています。そして、蜂蜜はアーユルヴェーダ経典では今でも「ヨガバヒ」と呼ばれています。これは「神経と組織への癒しの価値の担い手」を意味します。蜂蜜を希釈するか、他の有益なスパイスやハーブと組み合わせると、体内の組織や神経の奥深くまで届く範囲を広げることで、その特定の組み合わせの薬効を高めます。

私たちは皆、ヘアパックやフェイスパックなどの蜂蜜の美しさの利点に精通していますが、それはまた多くの薬効があり、減量にも役立ちます。シナモンに含まれるエッセンシャルオイルとハチミツに含まれるさまざまな酵素が過酸化水素を生成し、真菌やバクテリアの繁殖を防ぐ優れた抗菌効果をもたらします。

蜂蜜とシナモンの混合物は、さまざまな病気の自然な治療法であり、美容効果もたくさんあります。シナモンとハチミツの利点について詳しくは、以下をお読みください。

1。関節炎：

膝関節または肘関節の過度の関節痛に苦しんでいる人は、毎日の食事にシナモンパウダーと蜂蜜の混合物を含める必要があります。慢性関節炎は、この混合物を毎日摂取すれば治癒することもあります。お湯1カップに、蜂蜜小さじ1とシナモンパウダー小さじ半分を加え、すぐに飲みます。空腹時に朝と夕方の1日2回摂取する必要があります。

2。膀胱感染症：

膀胱ワームや消化器系の問題に苦しんでいる場合は、この混合物が最適です。小さじ1杯の蜂蜜をコップ1杯のぬるま湯に混ぜ、シナモンパウダーを少し加えます。空腹時に毎日朝に飲んでください。それはあなたの胃を非常に効果的に駆虫するのを助けます。

3。コレステロール：

研究によると、シナモンとハチミツの混合物を摂取すると、体内のコレステロール値が20％以上低下することがわかっています。一杯のお茶に、小さじ1杯の蜂蜜とピンチのシナモンパウダーを加えます。体内の悪玉コレステロール値を下げるために、1日2回飲んでください。慢性コレステロールは、この混合物を定期的に摂取することで治癒することもできます。

4。風邪：

これは、世代を超えて受け継がれてきた、風邪の最も一般的な家庭薬です。ぬるま湯に小さじ1杯の蜂蜜を加えます。次に、シナモンパウダーとブラックペッパーパウダーを少し加えます。風邪を引いたら、よく混ぜて1日3回飲んでください。この治療法はアーユルヴェーダでも語られており、慢性的な風邪の治療や副鼻腔の浄化に非常に効果的です。

5。胃のむかつき：

シナモンパウダーと一緒にぬるま湯に溶かした蜂蜜は、消化不良の問題を解決します。それは胃の痛みを軽減し、胃の潰瘍を根元から根絶します。シナモンは下痢の治療に広く人気があり、胃の膨満感を軽減します。また、酸性度を下げ、食品の適切な消化を助けます。

6。免疫システム：

蜂蜜には鉄を含むさまざまなビタミンやミネラルが豊富に含まれていることは誰もが知っています。これは私たちの体の細菌や感染症と戦うために白血球を強化します。シナモンはまた、細菌やウイルスの攻撃から私たちの免疫システムを強化します。したがって、蜂蜜とシナモンを含めると、毎日の食事が免疫システムの強度を高めます。

7。にきび：

はちみつとシナモンの混合物がにきびや傷跡を治すのに非常に有益であることをご存知ですか？小さじ3杯の蜂蜜を取り、シナモンパウダーを少し加えてペーストを作ります。これをにきびに塗り、一晩放置します。翌朝、ぬるま湯で顔を洗ってください。

8。減量：

このために、小さじ2杯の蜂蜜とピンチのシナモンパウダーをぬるま湯に混ぜます。朝食前と空腹時に寝る前に定期的に飲んでください。これにより、定期的に摂取したときに脂肪が体内に蓄積することはありません。

9。皮膚感染症：

湿疹、白癬などのさまざまな皮膚感染症は、患部に蜂蜜とシナモンパウダーの混合物を塗布することで治癒できます。また、細菌や真菌の感染症と戦うのにも役立ちます。

10。口臭：

口臭にうんざりしていて、恒久的な解決策が必要な場合は、この混合物を試してください。コップ一杯のお湯に、ハチミツとシナモンパウダーを等量混ぜ、毎朝定期的にうがいをします。これは口臭と戦うのに役立ち、口を新鮮に感じさせます。

これらは、蜂蜜とシナモンの混合物のトップ10の利点でした。それらを試して健康を維持してください!!!

それまでは気をつけてスタイリッシュに保ちましょう!!!