夏がやってきて、まもなく市場で新鮮でジューシーなマンゴーが見られるようになります。マンゴーは、特に甘いときは、ほとんどの人に愛されています。あなたがこれらの行を読んでいるとき、あなたの口は今水を飲んでいると確信しています。おいしいだけでなく、マンゴーには多くの健康上の利点があることをご存知ですか？
しかし、マンゴーの健康上の利点を検討する前に、覚えておかなければならないことの1つは、ここでは既製のマンゴードリンクについて話しているのではないということです。新鮮なマンゴーフルーツについて話しています。
マンゴーは味蕾に非常に心地よいだけでなく、肌を健康で輝かせる抗酸化物質、特にビタミンCの優れた供給源であるため、肌にとって素晴らしいものです。さまざまなフェイスマスクやスクラブでよく使用されます。そのさまざまな肌の利点は次のとおりです：
マンゴーは、シミ、シミ、ニキビを軽減し、肌に自然な輝きを与えるので、お肌に最適です。このフルーツに含まれるビタミンAとベータカロチンは、お肌を元気に回復させ、若返らせ、活力を与え、お肌に輝きを与えます。
これは少し意外に見えるかもしれませんが、マンゴーを使用してにきびを取り除くことができます。この目的のために、小さじ1杯のマンゴーパルプ、小さじ半分のミルクまたは粉乳と蜂蜜を混ぜてスクラブを準備します。円を描くように顔全体をこすります。これは、古い角質やにきびを取り除き、顔に輝きを与えるのに役立ちます。
この果物に含まれる抗酸化物質は、皮膚の老化と色素沈着の開始を遅らせます。また、皮膚がんを引き起こす可能性のある有害なフリーラジカルから肌を保護します。ビタミンCはにきびやにきびの治療に役立ちます。直接塗るとお肌を滑らかにし、自然な保湿剤として機能します
マンゴーには、健康な肌と肌の色、そして粘膜の完全性を維持するために不可欠な栄養素であるビタミンAが豊富に含まれています。マンゴー肌は素晴らしい日焼け止め剤です。熟したマンゴーや生クリームの皮で顔や手をこすり、生クリームを塗ることができます。 10〜15分後に冷水で洗い流してください。これを少なくとも週に2回または3回行うと、日焼けを大幅に減らすことができます。マンゴーを定期的に摂取することで、肌が美しく滑らかになります。
マンゴー肌は、シミを減らすのにも役立ちます。この目的のために、あなたは天日干しマンゴーの皮から粉末を作り、それを小さじ1杯のヨーグルトと混ぜることができます。これをフェイスパックとして使用すると、シミやシミを減らし、顔色に金色の輝きを与えます。
生のマンゴージュースは、にきびを取り除くことができる優れた収斂剤です。ベビーマンゴーまたは生マンゴーのスライスを水で沸騰させ、この水を顔にニキビ除去剤として使用できます。
お肌をクレンジングするには、小さじ1杯の小麦粉を取り、それにマンゴーパルプを加えます。これはあなたの毛穴に到達し、それらを奥深くからきれいにすることによって完璧なクレンザーとして機能します。
マンゴーパルプと粉末アーモンドを小さじ1杯ずつ混ぜて、自家製の洗顔料を準備できます。このミックスに大さじ1杯のミルクを加え、ペースト状に粉砕します。この洗顔料は、すべての肌タイプに適用でき、20分後に洗顔できます。
皮をむいたマンゴーの1/4、全乳のスプーン2杯、粉末アーモンド、砕いたオーツ麦をブレンダーでブレンドすることで、角質除去マスクを準備できます。これを顔と首に20分間塗り、ぬるま湯ですすいでください。
敏感肌の方は、マンゴーパルプ、オートミール、ミルク、ハチミツを混ぜてフェイスパックを作ることができます。冷水で顔を洗ってください。軽くたたいて乾かし、このペーストを肌に塗ります。 15分後に冷水で洗い流してください。
マンゴーには、髪に栄養を与え、髪の成長を促進するビタミンやミネラルが豊富に含まれています。髪のマンゴーは次の点で有益です：
マンゴーは、自家製のコンディショナーの準備に使用できます。この目的のために、マンゴーパルプをスプーン一杯のヨーグルトと2つの卵黄と混ぜます。これを髪に塗って30分放置します。これにより、髪が柔らかく扱いやすくなり、髪のコンディショニングが可能になります。
マンゴーには、フケと戦い、髪に輝きを与えるのに役立つビタミンAが含まれています。髪の保湿成分としてよく使われます。マンゴーには、頭皮の循環を改善し、髪の成長を促進するビタミンEが含まれています。
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